La Dieta de Meghan Markle - Novia del Príncipe Harry
Incluso antes de ser anunciada como la futura esposa del príncipe Harry y ganar los focos por su unión con el nieto de la reina Isabel II, Rachel Meghan Markle o simplemente Meghan Markle ya estaba acostumbrada a aparecer en los medios.
Es que la chica de 36 - años de edad, que nació en Los Ángeles, California, EE.UU., es una actriz estadounidense, mejor conocido por su papel de Rachel Zane en serie Trajes televisión. Sin embargo, Meghan también participó de producciones como 90210, La Nueva Super Máquina, Recuerdos, Quiero Matar Mi Jefe y Encuentros Casuales.
Una muestra de que es muy poco acreditar a Meghan simplemente "la novia del príncipe Harry" es que, además del hecho de ser actriz, actúa desde hace años en organizaciones de ayuda humanitaria, es defensora de la igualdad de género y una de las embajadoras de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para los derechos de las mujeres, según informaciones de la BBC.
La dieta de Meghan Markle
Con el aumento de los reflectores sobre la americana por su matrimonio con el príncipe Harry, se espera que las personas se queden curiosas en relación a los diversos aspectos de su vida. Y uno de ellos es su alimentación.
¿Cómo funciona la dieta de Meghan Markle? De acuerdo con The Sun, la actriz le gusta mucho cocinar y es adicta a la patata frita y el vino. La joven ya salió de la serie Suits, pero cuando interpretaba a Rachel Zane y trabajaba en Toronto, Canadá, donde la serie se filmó, se familiarizó con una especialidad famosa de los canadienses: la poutine.
El plato se hace a base de patatas fritas, que se sumergen en cuajada de queso y salsa. Sin embargo, esto no significa que no tenga espacio para los alimentos sanos dentro de la dieta de Meghan Markle.
En los períodos en que la americana está grabando, su dieta es más disciplinada. En la mayoría de los casos, la dieta de Meghan Markle en estos períodos:
- Al despertar: el agua caliente con limón;
- Desayuno: acero cortado avena con jarabe de agave;
- Almuerzo: ensalada con algún tipo de proteína;
- merienda: manzanas con mantequilla de almendras y sal marina;
- Merienda [2] vigorizante: jugo verde;
- Cena: pasta con calabacín, queso parmesano y muy una copa de vino.
En los momentos en que Meghan Markle no está en ningún tipo de filmación, su alimentación se vuelve un poco más relajada:
- Desayuno: una tortilla con hierbas frescas, queso y pan tostado;
- Almuerzo: mariscos y quebradizo;
- Cena: sopa.
Para su matrimonio con el príncipe Harry, programado para el mes de mayo de 2018, ya se ha revelado que la estadounidense está siguiendo el mismo plan alimentario practicado por Kate Middleton en el año 2011 para dar una sequedad en virtud de su matrimonio con el. príncipe Guillermo, hermano de Harry.
El jugo verde
Meghan Markle ve el jugo verde como un mal necesario. Como la publicación de deliciosa, el embajador de la ONU para los derechos de las mujeres que consumen la bebida con bastante regularidad como una manera de aumentar su energía, al igual que algunas personas hacen café.
Para ella, el jugo verde es una especie de remedio en el formato de alimento.
Los trucos de cocina de Meghan Markle
Como hablamos arriba, la americana gusta de cocinar, y tiene hasta algunos trucos en la cocina: uno de ellos es manar limón en los bifes justo antes de servirlos.
Meghan aseguró que nadie siente el gusto del limón y que el truco realmente realza el sabor de los bifes.
Una amiga convenció a la novia del príncipe Harry a cocinar la calabaza de manera bien lenta, durante cuatro a cinco horas, hasta que el vegetal se descompone, para mezclar con los macarrones. Markle dijo que el resultado es una salsa tan cremosa que da para jurar que tiene un montón de mantequilla y aceite allí, cuando, en realidad, sólo hay calabaza, agua y un poco de caldo.
En conversación con el personal de la Mejor Revista de Salud de Canadá, Meghan Markle dijo que su pasión por la cocina comenzó en el set de la serie de televisión Matrimonio con hijos, de los que su padre era el director de iluminación.
La actriz detalló que ayudaba en la parte de servicios artesanales, que era donde la comida y los aperitivos de las series eran preparados. La estadounidense contó que después de estar allí todos los días después de la escuela durante 10 años y ver la apreciación de la comida, comenzó a aprender acerca de la asociación entre la alimentación y la felicidad.
Antes de copiar la dieta de Meghan Markle
Usted debe recordar que cada persona posee un organismo con sus propias particularidades, necesidades y características si piensa en copiar la dieta de Meghan Markle o de cualquier otra celebridad.
- Ver también: radicales dieta favorita de las celebridades.
Así, por más que usted pueda inspirarse en la dieta de alguien, hay que tener en mente que lo que funciona para una persona puede no funcionar y hasta ser perjudicial para otra. Por lo tanto, si usted necesita o desea transformar su cuerpo y peso de alguna manera, cuente con la ayuda de un nutricionista y no simplemente copie lo que alguien hace.
El nutricionista podrá evaluar su cuerpo, salud y rutina y encontrar un plan alimentario que sea adecuado para usted, teniendo en cuenta no sólo sus objetivos, sino también su seguridad y su salud, proporcionando la energía y los nutrientes que su producto el organismo requiere funcionar correctamente.
Comer galletas en los intervalos entre las comidas en la merienda de la mañana o de la tarde puede ser una buena solicitud para una alimentación equilibrada. Obviamente las opciones de las galletas deben ser hechas teniendo en cuenta la cantidad de calorías y poca cantidad de azúcares y chocolate presentes en los ingredientes. Mu
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