Drenaje Linfático Facial - Beneficios y Cómo Hacer
El drenaje linfático facial es un procedimiento que ayuda a estimular el flujo linfático. Los ganglios linfáticos actúan en la regulación de las grasas, en el envío de glóbulos blancos para actuar en procesos de curación en el organismo, en la eliminación de bacterias y en la protección del cuerpo contra agentes patógenos (causantes de enfermedades) que entran en el cuerpo a través de los ojos, nariz y la boca.
Sin embargo, no siempre el organismo es capaz de, por su propia cuenta, hacer que su sistema linfático funcione correctamente. Y cuando el cuerpo tiene dificultades para realizar la remoción de las linfa, surgen síntomas como hinchazón, retención de líquido y molestias.
Beneficios del drenaje linfático facial
Hacer un drenaje linfático facial es una alternativa para amenizar problemas como la hinchazón, además de dolores de cabeza y congestión sinusal, que es una especie de agravamiento de la congestión nasal. El procedimiento también contribuye con el alivio de los dolores y estimula el sistema inmunológico, al mejorar la circulación de los glóbulos blancos.
El objetivo de un drenaje linfático facial también es el de transferir fluidos de los tejidos a los ganglios linfáticos, donde bacterias, virus y otros microorganismos que causan perjuicios al organismo son destruidos.
Otra acción asociada al procedimiento es la eliminación de toxinas del cuerpo. También reduce las bolsas en los ojos y las manchas oscuras en forma de círculos, deflaciona la piel para promover el drenaje de los fluidos, mejora la circulación de la sangre y los nutrientes y repara las células.
Beneficios como la mejora de la apariencia de la piel, el aumento del suministro de oxígeno, la reducción de las cicatrices causadas por el acné, así como la aparición de nuevos brotes del problema, además de traer un efecto relajante y sedante, que puede ser útil para las personas que sufren de estrés, insomnio y ansiedad.
Cómo hacer el drenaje linfático facial
El procedimiento imita la acción de los vasos linfáticos y se inicia con la ejecución de presiones leves en la cara, sólo para mover la piel, sin embargo, sin presionarla de manera muy profunda. Esto sirve para abrir pequeños vasos linfáticos, permitiendo así que el fluido de los tejidos sea transferido al sistema linfático.
El movimiento básico del drenaje es en forma de círculos, que empiezan con una presión ligeramente menor hacia los ganglios linfáticos y se finalizan con un nivel menor de presión. El objetivo de esto es empujar los fluidos que están dentro de los vasos linfáticos para los ganglios linfáticos.
Sin embargo, antes de partir para el paso a paso de cómo hacer el procedimiento, necesitamos conocer la localización de los ganglios linfáticos. Ellos están presentes en la cara cerca de los ojos y las orejas.
Hay una cadena de ganglios linfáticos que abarca desde el canto interior hasta la nariz. Además, alrededor de la parte inferior, los ganglios también se encuentran. Ellos están en la base del cráneo, abajo y detrás de las orejas y debajo de la barbilla y de la línea de la mandíbula.
Los fluidos linfáticos salen de la cabeza y llegan hasta esos ganglios linfáticos, formando dos cadenas de ganglios en el cuello, bajando hacia la clavícula.
El paso a paso del drenaje linfático facial
- El procedimiento comienza en el cuello, justo encima de la clavícula frente al cuello. Se debe hacer un masaje lento, compuesto por círculos suaves a lo largo de un minuto;
- Entonces, subir en una línea que va de la clavícula hasta las orejas, masajeando cada 2, 5 cm o 5 cm durante un minuto;
- Pasar a la región debajo de la barbilla, masajeando lentamente, por medio de círculos, durante un minuto;
- Empuje ligeramente las linfa ubicadas debajo de la barbilla para los ganglios linfáticos del cuello;
- Masajear cada lado de la línea mandibular durante un minuto;
- Masajear debajo de las orejas por un minuto más y luego pasar a la base del cráneo;
- Continuar el procedimiento en la cara, moviendo la piel a través de círculos, aumentando súbitamente la presión para llevar las linquetas hacia abajo, hacia la línea mandibular, y disminuyendo la presión al completar el círculo;
- Masajear toda la cara, empezando desde la barbilla y la línea mandibular hasta llegar a la frente. Siempre haciendo movimientos circulares;
- Después, colocar las manos en la parte posterior de la cabeza y masajear de manera leve, formando círculos grandes durante un minuto;
- Repetir el mismo procedimiento en las sienes por encima de las orejas y luego en la parte superior del cuero cabelludo;
- Finalizar masajeando los ganglios ubicados debajo del mentón, de las orejas, de la línea mandibular y en la base del cráneo. Masajear aún las cadenas de ganglios ubicadas desde las orejas hasta la clavícula, debajo del cuello.
El siguiente vídeo muestra el paso a paso del drenaje linfático facial:
Antes y después del drenaje linfático facial
Contraindicaciones del drenaje linfático facial
El procedimiento es contraindicado para personas que sufren con condiciones de salud como presión arterial alta, reumatismo, asma, lupus, cáncer, trombosis y problemas en la tiroides.
Cuidados importantes
Para garantizar la eficiencia y la seguridad de su procedimiento, busque una buena clínica de estética y realice su drenaje linfático facial con un buen profesional, asegurándose de que el tratamiento es el más indicado para su caso.
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