La falta de apetito en el embarazo es normal?
La gestación es un período especial, delicado y lleno de cambios en la vida de cualquier mujer. Exige diversos cuidados, al final ella lleva el comienzo del desarrollo de una vida dentro de su barriga.
Por lo tanto, es necesario que ella, su compañero y su familia estén bien atentos a todos los signos y síntomas experimentados a lo largo de todo el embarazo para garantizar que todo vaya bien hasta que el día del niño llegue.
- Ver también: alcohol durante el embarazo aumenta el riesgo de dependencia del niño.
¿Será que la falta de apetito en el embarazo es normal?
Durante la gestación, la mujer pasa por una serie de alteraciones: los niveles de sus hormonas van hacia arriba, su cuerpo cambia de formato, peso y proporción, su volumen sanguíneo aumenta y su organismo como un todo trabaja más duro para no sólo las necesidades de la gestante, sino también las de su bebé, informó la maestra en química y doctora en química bio-orgánica Kristin Hendrickson.
A lo largo de ese período, uno de los síntomas que puede llamar la atención de la futura madre y de sus familiares es la falta de hambre durante la gestación. ¿Podemos considerar que la falta de apetito en el embarazo es normal? ¿O eso es una señal de que algo puede estar equivocado con la gestante y / o su bebé? Hasta que además de nutrir a su propio organismo, durante el período, la mujer también necesita alimentar a su bebé, que está siendo formado en su vientre.
Hendrickson dijo que la pérdida de apetito puede ocurrir en cualquier momento durante la gestación para muchas mujeres y que este es uno de los primeros síntomas.
Según la doctora en química en bio-orgánica, la mayoría de las mujeres se siente desmotivada en relación a alimentos que antes eran sus favoritos durante el primer semestre de la gestación y muchas tienen dificultad para mantener la comida en el estómago, además de no querer comer nada que pueda inducir la náusea.
Además de la náusea, que disminuye la voluntad de comer, los mareos y vómitos que pueden afectar a la mujer en el embarazo también pueden hacer con ella pierda su apetito.
Hendrickson también informó que en el libro lo que no pensó en consultar con el obstetra (lo que no le pidió a su obstetra en, traducción libre), el obstetra y ginecólogo Poliakin Raymond señala que muchos de los síntomas comunes en la primera mitad del embarazo no se repiten en el segundo, retornando solamente en el tercer semestre del embarazo.
Sin embargo, incluso en el segundo semestre ocurre una desaceleración general en el sistema digestivo de la futura mamá, como consecuencia de una mayor presión del útero en el intestino grueso, lo que resulta de la disminución del apetito y en el estreñimiento.
En el tercer semestre de la gestación, las mujeres pueden no tener mucho apetito por el tamaño del bebé, ya grande, que empuja contra el estómago de la madre, disminuyendo su capacidad y haciendo que sea difícil dar más que unas mordeduras a la vez, , añadió Hendrickson.
Además, Hendrickson explicó que, a lo largo de la gestación, algunas mujeres pueden sufrir con gases intestinales debido al retraso del tracto digestivo, lo que puede hacer que la mujer sienta su estómago lleno y dilatado.
Ya que a Heidi Murkoff y Sharon Mazel, autores del libro ¿Qué esperar cuando se está esperando (¿Qué esperar cuando se está esperando, traducción libre), el esfínter (músculo) de la parte superior del estómago se relaja durante el embarazo, lo que resulta en la acidez estomacal siendo un problema común del segundo y del tercer semestre de la gestación.
Como comer generalmente empeora la incomodidad de la acidez estomacal, algunas mujeres pueden no sentir ganas de comer para evitar sufrir con los síntomas de la acidez, completó Hendrickson.
Además, las tensiones de orden físico, mental, emocional y / o hormonal pueden justificarse por el hecho de que una gestante no quiere comer.
- Ver también: ¿Cómo a evitar el aumento de peso demasiado durante el embarazo.
Y entonces, qué hacer?
Vimos que la falta de apetito en el embarazo es normal y puede ocurrir en diferentes períodos de gestación. Pero entonces, qué hacer para combatir el problema? Al final, la futura mamá no puede quedarse sin comer, ya que necesita nutrirse a sí misma ya su bebé.
Antes de todo, es fundamental siempre contar con el acompañamiento del médico, empezando desde el descubrimiento del embarazo. Así, si la gestante venga a enfrentar la cuestión de la falta de apetito, podrá recurrir al médico, que podrá identificar la causa del problema y orientarla correctamente acerca de cómo puede hacer para nutrirse bien a sí misma ya su bebé, incluso sintiendo hambre.
Este acompañamiento profesional es esencial porque, aunque la mujer no puede dejar de alimentarse, para su bien y de su nene, forzar el acto de comer puede hacer que pase mal, poniendo los alimentos ingeridos hacia fuera. Con el consejo médico, ella sabrá cómo hacer para comer sin pasar mal y ni dejar de nutrir a su bebé.
Hablando en ello, ya destacamos aquí que es necesario sentar con el médico al inicio de la gestación para definir cómo la alimentación debe ocurrir a lo largo de todo el período de la gestación y lactancia, especificando la cantidad de comidas, los alimentos que pueden y que no pueden se deben consumir, qué nutrientes necesitan recibir un refuerzo en la dieta, entre otros aspectos del régimen ideal de la futura mamá.
Médica Miriam Stoppard escribió en su libro Concepción, embarazo y parto (Concepción, embarazo y parto, traducción libre) que una de las tácticas que la mujer embarazada puede utilizar cuando se enfrentan a la falta de apetito es hacer comidas pequeñas y frecuentes.
Esto evita que el estómago quede muy lleno, ayudando a prevenir la náusea, y reduce el reflujo ácido.
En los casos de las mujeres con una pérdida de apetito severa, los médicos pueden prescribir suplementos como los vitamínicos para prevenir que ocurran deficiencias. Sin embargo, esto debe ser definido por el médico. La automedicación, incluso con suplementos, debe ser rechazada.
Cómo engordar saludable - Alimentos y suplementos
Tener un cuerpo esbelto es el sueño de toda persona. Un cuerpo sano mejora mucho su personalidad y apariencia. El estar obeso o por debajo del peso puede tener un efecto adverso en su apariencia. Puede haber varias causas para estar por debajo del peso, como trastorno hormonal, anorexia, estrés, hipertiroidismo y mucho más. L
Cómo hacer una dieta para ganar peso rápido
Hay algunas maneras de hacer una dieta para ganar peso rápido que no son caras, fáciles de incorporar en su rutina y funcionan muy bien, pero todas ellas requieren un cierto nivel de planificación, dedicación e intencionalidad. Si usted no sigue planes, va a ser difícil para usted. Vamos a hablar de estas formas de hacer una dieta para ganar peso rápido, y ofrecer algunas de las mejores prácticas para añadir kilos a su cuerpo. Tenga
