¿El litio engorda o adelgaza?
El litio se utiliza para tratar a las personas que sufren de depresión, crisis de ansiedad, hiperactividad, insomnio, estrés y episodios de rabia y trastornos bipolares. El litio no es normalmente considerado un suplemento nutricional, pero se utiliza principalmente como remedio por los beneficios a la salud que proporciona, incluyendo el tratamiento del alcoholismo y el abuso de drogas, aliviando dolores de cabeza crónicos, equilibrando los minerales en el cuerpo y beneficiando a las personas con diabetes.
El litio puede ser importante para los diabéticos debido a su efecto similar a la insulina en el transporte de la glucosa y el metabolismo. Los efectos secundarios pueden ser varios, entre ellos se habla mucho de la ganancia de peso, pero ¿será que el litio engorda? ¿O litio adelgaza?
¿Qué es el litio?
El litio es un medicamento usado para tratar la psicosis maníaco-depresiva, también llamada trastorno bipolar. Ella afecta el sistema nervioso central y ayuda a controlar el estado de ánimo. El medicamento de prescripción también se utiliza para tratar los dolores de cabeza y la neutropenia.
¿El carbonato de litio engorda?
Se habla mucho de que el carbonato de litio engorda. La ganancia de peso es un efecto colateral significativo de litio y otros medicamentos utilizados para tratar el trastorno bipolar, de acuerdo con la Asociación Nacional de Enfermedad Mental. Debido a este efecto secundario, muchos pacientes dejan de tomar el medicamento, lo que puede conducir a un comportamiento maníaco y cuadros de depresión graves.
En cambio, la ganancia de peso en exceso puede llevar a la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón, por lo que es esencial que junto con la prescripción del medicamento sea consultado un nutricionista para una dieta que disminuya las posibilidades de ganancia de peso, así como una práctica de ejercicios constantes, espantando el sedentarismo.
Además de la ganancia de peso, otros efectos colaterales del litio pueden incluir temblores en las manos, acné, problemas de memoria y retención de líquido. Según la Asociación Nacional de Enfermedad Mental, cerca del 30% de los pacientes que usan litio para controlar los trastornos mentales no logran tolerar los efectos colaterales. Sin embargo, a pesar de que los efectos secundarios del medicamento son difíciles de tolerar, se sabe que es uno de los fármacos más eficaces utilizados en el tratamiento de la enfermedad bipolar.
Relatos de usuario
En un relato de una mujer que comenzó a ingerir litio, ella cuenta que su médico aseguró que no habría ganancia de peso, pero que al buscar en internet encontró relatos de otras mujeres que decían haber engordado, y ella misma pasó a presentar más retención de líquido. Sin embargo, ella también afirma que siempre tuvo ese problema, entonces, no necesariamente fue consecuencia del medicamento
Sin embargo, muchas personas cuentan que el tratamiento con litio engorda sí, ya que el medicamento puede aumentar el apetito al tratar los trastornos relacionados con la depresión, por lo que tener una rutina sana basada en una alimentación equilibrada es tan importante.
¿Cómo adelgazar con litio? consejos
- Comience a realizar ejercicios o aumentar el nivel de su rutina actual. Ejercicio quema calorías y aumenta el metabolismo. Intente realizar 30 minutos de actividad física de intensidad moderada por cinco días a la semana o 20 minutos de ejercicios aeróbicos intensos por tres días a la semana;
- Controlar la ingesta de calorías, priorizando alimentos ricos en fibra, como frutas, legumbres, cereales integrales y leguminosas;
- Elija fuentes de proteína con grasa sana, como las nueces y las semillas;
- Invierte en granos en su día a día;
- Deja de beber bebidas calóricas, como refrescos, bebidas energéticas, batidos de leche y aquellos con café elaborados. Beba agua o bebidas sin azúcar y utilice sustitutos del azúcar para disminuir el número de calorías en su café, té u otras bebidas;
- Observe su progreso. Anote los ejercicios practicados, el tiempo y la cantidad de calorías gastadas diariamente, eso ayuda a mantener sus objetivos ya observar sus ganancias;
- Compruebe los niveles de sangre para el hipotiroidismo. Esto puede causar ganancia de peso, y el litio puede causar hipotiroidismo, especialmente si usted está ingeriendo por algún tiempo;
- Consulte con su médico la posibilidad de combinar dosis bajas de más de un medicamento;
- Pregunte a su médico si hay otro medicamento que pueda añadir a su tratamiento que neutralizará los efectos de ganancia de peso del litio, como por ejemplo el anticonvulsivo Topamax, que puede ayudar en la pérdida de peso.
dieta
Algunos hábitos en la dieta pueden afectar los niveles de litio y aumentar el riesgo de desarrollar toxicidad del litio. Los primeros signos de toxicidad incluyen náuseas, fatiga, vómitos, diarrea y debilidad muscular. Para evitar esto, estos hábitos alimenticios deben ser alterados:
- Sal: La sal de litio es similar a la sal de mesa. El consumo de sal puede causar fluctuaciones en los niveles séricos de litio. Mientras esté tomando litio, no haga cambios súbitos en su ingestión de sal. Una disminución repentina en la ingesta de sodio puede resultar en niveles séricos de litio más elevados, mientras que un súbito aumento de sodio puede hacer que sus niveles de litio se desplomen. Hable con su médico sobre la ingesta de sodio ideal;
- Alcohol: Evitar bebidas alcohólicas mientras toma en litio. El alcohol funciona como un depresor en el sistema nervioso central y puede interactuar con el litio. El uso de alcohol al mismo tiempo que se medía con litio puede resultar en perjuicios en el pensamiento y el juicio y también puede afectar las habilidades psicomotoras;
- Cafeína: La cafeína puede interactuar con los niveles séricos de litio. Usted debe mantener sus niveles de cafeína con aproximadamente el mismo nivel, ya que los cambios bruscos de consumo de cafeína pueden causar una fluctuación en los niveles de litio. La caída en los niveles de cafeína puede llevar a un aumento correspondiente a los niveles de litio. Por otro lado, un aumento repentino en el consumo de cafeína puede disminuir sus niveles de litio;
- Notas: Beba abundante de líquidos, especialmente durante los períodos de entrenamientos prolongados o intensos. La deshidratación puede llevar a niveles elevados de litio, dejándolo en riesgo de toxicidad del litio. Para minimizar las posibilidades de efectos colaterales gastrointestinales, consuma con alimentos o leche.
Efectos colaterales
Consulte al médico inmediatamente si tiene signos precoces de toxicidad del litio, tales como náuseas, vómitos, diarrea, somnolencia, debilidad muscular, temblores, falta de coordinación, visión borrosa, o zumbido en los oídos. Evite ingerir este medicamento si tiene enfermedad cardíaca, enfermedad renal, disfunción de la tiroides, una condición médica grave o incapacitante, o si está deshidratado o tienen bajos niveles de sodio en la sangre (hiponatremia).
Las mujeres embarazadas también deben evitar este medicamento, ya que puede causar daño al feto. Obtenga ayuda médica de emergencia si presenta alguno de estos signos de reacción alérgica: urticaria; dificultad para respirar; hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta.
Algunos de los efectos colaterales graves reportados en el prospecto son: sed excesiva, orinar más o menos de lo habitual; debilidad, fiebre, sensación de dolor en los ojos, problemas de visión; movimientos musculares inquietos en sus ojos, lengua, mandíbula, o cuello; dolor, sensación de frío, o decoloración en sus dedos de las manos o los pies; sensación de mareo, desmayo, ritmo cardíaco lento; alucinaciones, convulsiones; fiebre con rigidez muscular, sudoración, latidos rápidos o irregulares del corazón; o los primeros signos de toxicidad del litio, tales como náuseas, vómitos, diarrea, somnolencia, debilidad muscular, temblores, falta de coordinación, visión borrosa o zumbido en los oídos.
En cualquiera de estos casos, si es frecuente, busque ayuda médica.
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Mientras que algunas personas son extremadamente preocupadas por la salud y cuestionan a sus médicos en cuanto a los efectos colaterales de los medicamentos recetados y no dejan de leer las informaciones presentes en el bula incluso después de escuchar la información, otros no son tan cuidadosos así y simplemente toman el medicamento sin hacer cualquier tipo de cuestionamiento o buscar conocer más sobre la sustancia. Por
