Mujer Sorprende al Probar que Peso Importa Menos Que Composición Corporal
La bloguera fitness y la nueva madre Kelsey Wells quería perder peso después de haber dado a luz a su hijo. En un nuevo post Instagram, ella revela que eso no sucedió - pero hizo algo mejor.
"Yo pesaba 59 kg antes de quedar embarazada, y basada en absolutamente nada más allá de mi propia percepción distorsionada, decidí que mi peso ideal debería ser 55 kg para caber en mis pantalones más pequeños", Wells escribió en el post en su Instagram .
Sin embargo, después de dedicarse a una dieta, Wells notó que en realidad comenzó a ganar peso.
"De hecho, acabé rasgando esos jeans skinny la semana siguiente tratando de tirar de ellos sobre mis rodillas", escribió ella.
Sin embargo, sucede que Wells también dijo que nunca se sintió más sano o más cómodo en su propia piel como hoy en día. A partir de ahora, ella comprendió que el peso de la balanza es sólo un número, y hay varios otros aspectos que influyen en él, no sólo la grasa corporal. Ella sólo ganó peso de los músculos, haciéndose más bella, fuerte y definida.
"Nunca he tenido tanta masa muscular y tan poca grasa corporal como ahora. Nunca estuve tan sano y cómodo con mi cuerpo.
SOBRE LAS IMÁGENES ABAJO:
La primera imagen muestra a Wells, que recientemente se trasladó a Houston, Texas, ocho semanas después del parto, cuando pesaba 65 kilogramos, y la segunda unos meses más tarde, cuando, con la ayuda de la lactancia y el ejercicio, golpeó la meta, de 55kg. Pero en la tercera foto, la más reciente, donde aparece más delgada y definida, ella dijo que ganó 8 kg y subió dos tallas de los pantalones.
"De acuerdo con mis viejos y defectos patrones, yo estaría fallando miserablemente en mis metas de buena forma", escribió ella. "Gracias a Dios finalmente aprendí a empezar a medir mi progreso por medio de las cosas que importan - fuerza, habilidad, resistencia, salud y felicidad. Usted está autorizado a ser feliz con usted mismo, en cualquier momento, incluso si usted no está físicamente apto. "
Parece ser la oportunidad perfecta para tirar la balanza, no?
Comer Frutas Frescas Diariamente Reduce el Riesgo de Muerte Súbita - Tanto en cuanto a las estatinas
De acuerdo con la Universidad de Oxford, en el Reino Unido, comer una fruta fresca por día reduce significativamente el riesgo de las personas sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular, que puede causar la muerte súbita. El poder de comer una fruta fresca por día para disminuir el riesgo de muerte súbita es tan eficaz como tomar una estatina. En
10 Recetas Fit con Biomasa de Banana Verde
La biomasa de plátano verde se ha convertido en una mezcla bien conocida para el mundo fitness. Los nutricionistas han recomendado este alimento por ser un verdadero aliado del adelgazamiento, ganancia de masa muscular y salud. Esta preparación puede mejorar la defensa del organismo, mejorar el funcionamiento intestinal, reducir el riesgo de cáncer de intestino, mantener los niveles de colesterol bajo control, prevenir la diabetes y evitar la acumulación de grasa abdominal. Ve
