Musa Fitness muestra por qué su meta de peso puede estar equivocada
Muchos de nosotros podemos entrenar con la esperanza de estar más fuertes, pero también hay la necesidad y el deseo de quemar grasa para mostrar estas ganancias musculares. Nosotros queremos alcanzar ese objetivo para finalmente tener una oportunidad de ostentar la famosa barriga tanquito.
Muchas veces, estas metas de peso nunca se alcanzan - el camino puede ser muy largo y aburrido. Pero algunas personas, obviamente, llegan allí y, cuando lo hacen, se asume automáticamente que la vida es mejor.
Ellas se quedan estupendas, se sienten bien y admiradas por todos lados. Pero no todas son así. La bloguera fitness Christina Basil publicó recientemente una foto suya de cuando alcanzó su meta de peso y una actual - con pocos kilos más.
Y ella afirma que no se sentía nada bien cuando finalmente alcanzó aquella meta que parecía tan importante de 59 kg.
"Yo finalmente conseguí alcanzar mi objetivo de 55 kg en un momento, pero usted sabe lo que más vino junto con ese número arbitrario? Mis agachamientos se han comprometido. Perdí fuerza y dejé de haber ganado. A menudo me quedaba un poco tonto (de comer poco) durante el ejercicio, reduciendo mis sesiones de entrenamiento, y lloraba, frustrado, en el coche.
Por un tiempo, tener 55 kg la hizo feliz, pero luego, la sensación de realización desapareció y la presión para mantener ese número se manifestó como ansiedad.
A lo largo del año pasado, ella ganó peso técnicamente (tiene casi 6 kg más que antes) y dice que nunca "se sintió más enérgica, delgada y ligera sobre mis pies".
"Yo no sería mi yo más fuerte en esa meta de peso antiguo. Sin darse cuenta de ello, yo sólo entrenaba para quedar delgada. Ahora estoy tratando de ser fuerte.
Por supuesto, es más saludable comer una cantidad decente de nutrientes y priorizar estar en forma y fuerte que simplemente ser delgado. Christina es una prueba de que tener y alcanzar metas de peso al azar no mejora la imagen corporal o trae la felicidad.
Fisiculturista Lee Priest - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos
Los admiradores del culturismo a veces no conocen la historia de los atletas. El deporte ha crecido y se ha diseminado con rapidez actualmente, por eso es interesante saber cuáles son las figuras más simbólicas de ese medio. Podemos destacar innumerables personalidades que se destacan por el shape y por los diversos títulos conquistados, y entre ellos podemos decir que Lee Priest es uno de los profesionales que más se destacó, no sólo por sus músculos en evidencia, sino por su metodología y perseverancia en la la disciplina de conciliar la dieta, el entrenamiento y la vida personal. El cono
¿Cuántas Calorías Puedes Perder Jugando a la Nueva Fuego Pokémon Go?
No es ningún secreto que "Pokémon Go" se ha convertido en una fiebre mundial, que está a punto de desembarcar en nuestro país. Mucho se decía que sería lanzado esa semana en Brasil-hasta ahora no fue, pero ciertamente está ahí golpeando la puerta. La verdad es que a partir del vídeo que se volvió viral de una avalancha de personas corriendo en Central Park en Nueva York, para coger el raro pokémon Vaporeon un jueves por la noche, el juego se convirtió en fiebre mundial. Y a medida
