Lo que sucede cuando usted corta las bebidas alcohólicas por un mes
Usted ya debe estar cansado de escuchar cómo el consumo de bebidas alcohólicas puede hacer mal. Pero nunca es demasiado repetir que además del riesgo del vicio, cuando ingeridas en exceso ellas pueden traer problemas en las relaciones familiares y sociales, engordar, causar problemas en el corazón, úlcera, gastritis, hepatitis, cirrosis, anemia e incluso perjudicar el desempeño sexual de los hombres y de fertilidad para las mujeres.
El problema es que aun sabiendo de todos esos maleficios e incluso haciendo promesas de que va a parar de beber o al menos disminuir la cantidad de alcohol que ingiere, no todo el mundo le gusta dejar a la bebidita de lado, aunque no la tenga como un vicio en su vida.
Pero ¿y si esas personas decidieran dejar de beber alcohol en torno a apenas un mes? ¿Qué sucedería con su organismo? El equipo de la revista New Scientist hizo un experimento de ese tipo con 14 de sus colaboradores y logró traer la respuesta a esa pregunta.
Antes de la experiencia comenzar, todos los 14 participantes tuvieron muestras de su sangre recogidas e hicieron ultrasonidos para que la cantidad de grasa en el hígado de cada uno fuera medida. Entonces, fueron separados en dos grupos: uno con 10 personas, que se quedaron sin consumir una gota de alcohol durante cinco semanas y otro con cuatro, que continuaron bebiendo normalmente durante ese período.
Después de esas cinco semanas, todos ellos regresaron al hospital y una vez más sus muestras de sangre fueron tomadas y se sometieron a exámenes de ultrasonido para descubrir lo que había sucedido con quien había dejado de beber.
El resultado fue que los participantes que se quedaron sin alcohol durante estas cinco semanas tuvieron una disminución del 2% en el peso corporal, del 5% de la tasa de colesterol, del 16% del nivel glucosa y del 15% del contenido de grasa en el hígado.
Además, los sobrios también aumentaron en un 10% la calidad de su sueño, quedaron un 9, 5% más despiertos, un 18% más concentrados y experimentar una mejora del 17% en el desempeño de su trabajo.
Por otro lado, los involucrados en el experimento que dejaron de beber afirmaron haber quedado menos sociables durante el mes de realización del estudio.
De cualquier manera, aunque más investigaciones sean necesarias para que podamos estar seguros de los efectos que la retirada del alcohol puede causar, este experimento muestra fuertes evidencias de que la sobriedad contribuye a la obtención de un estilo de vida más sano.
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