Los Fisiculturistas Antiguamente y Hoy - ¡Qué Cambio!
Cuando acompañamos a alguna competición de culturismo, como el Sr. Olympia o el Arnold Classic, es muy probable que nos asustados con el físico de competidores como los estadounidenses Phil Heath y Jay Cutler.
Sin embargo, el cuerpo de estos atletas no siempre fue así. En los inicios del culturismo, los competidores eran un poco diferentes y fue sólo con el paso de los años que alcanzaron los cuerpos que vemos actualmente, como podemos observar en las siguientes imágenes:
En esa imagen de 1905, época en que surgieron competiciones de culturismo para hombres y mujeres que llegaban a durar varios años, es posible observar cómo los músculos de los culturistas aún no eran tan definidos y desarrollados como los que vemos en los días de hoy y que la ropa de presentación usada por ellos también era un poco más comportada.
Un poco más tarde, en la década de 1930, las competiciones de culturismo comenzaban a consolidarse, aunque no contara sólo con la participación de fisiculturistas, sino también boxeadores, gimnastas y nadadores.
En ese período, la halterofilia aún no era considerada un deporte y los competidores buscaban alcanzar el físico ideal con la práctica de otras modalidades.
La foto anterior presenta un fisiculturista del año de 1938.
En los años 50, el gran nombre del culturismo fue el estadounidense Steve Reeves (en la foto abajo), que además de dedicarse al deporte también tenía una carrera de actor.
Como en la época pocas personas conocían el culturismo y las competiciones, las películas protagonizadas por Reeves ayudaron en la popularización de la práctica. Él fue campeón del Mr América en 1947, del Sr. World en 1948 y del Sr. Universo en el año 1950, es considerado el "Arnold Schwarzenegger de su época" y representó el papel de Hércules en el cine.
Hablando en su nombre, el gran icono que surgió en el culturismo en la década de 1970 fue el austríaco Arnold Schwarzenegger. Además de ser el competidor más joven en llevar el título de Mr. Olympia, a los 23 años de edad en 1970, alcanzó el título por seis veces más, fue el campeón consecutivo hasta 1975 y ganó nuevamente en 1980.
Schwarzenegger también logró hacer bien la transición de la carrera de fisicoculturista a la de actor, ya que protagonizó diversas películas como "El Terminator del Futuro" y "Los Mercenarios". Todavía fue el gobernador del estado de California en Estados Unidos entre los años 2003 y 2011.
Después de años de evolución de las competiciones y técnicas en los entrenamientos de musculación, la imagen por encima del estadounidense Phil Heath, campeón del Sr. Olympia de este año, muestra cómo el físico de los atletas sufrió modificaciones a lo largo de las décadas.
Heath, que nació en Seatlle y tiene 34 años de edad, se ha consolidado como uno de los grandes nombres actuales del deporte, tras ganar el Sr. Olympia cuatro veces seguidas - de 2011 a 2014.
Entrenamiento y Dieta de Priscila Freitas
La modelo de fitness y ex miss bumbum Río de Janeiro en 2012 Priscila Feroni de Freitas suele compartir fotos y videos de su rutina de entrenamientos en su perfil en el Instagram, que posee cerca de 868 mil seguidores. Ya en Facebook, la musa posee una página con más de 15, 2 mil curtidas. Algunos pasajes, incluso, llegan a asustar a las personas que la siguen en las redes sociales. U
12 Mejores Estiramientos para Costas
Responsables por aspectos importantes como mantener el cuello y la espalda erectas y proporcionar un soporte fijo y estable al cuerpo, los músculos de la espalda merecen atención y necesitan ser bien cuidados. Y una forma de hacer esto es realizar estiramientos a la espalda con frecuencia. El estiramiento es importante porque ayuda a reducir la tensión muscular, a relajar el cuerpo, a prevenir desgastes musculares y en las articulaciones, a disminuir los dolores de espalda ya aumentar el flujo sanguíneo. Co
