Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a reducir el riesgo de lesión en la rodilla
Investigadores de la Universidad de Texas Medical Branch, Galveston, encontraron que las mujeres que toman la píldora anticonceptiva, que reducen y estabilizan los niveles de estrógeno eran menos propensos a sufrir graves lesiones de rodilla.
Esto explica también por qué las atletas femeninas son también 1, 5 a 2 veces más propensas que los atletas masculinos a romper su ligamento cruzado anterior o LCA. El LCA es un ligamento que une las partes superior e inferior de la rodilla.
El daño a este ligamento es una seria lesión atlética que puede significar un cambio en la carrera para muchos. Las tasas de retorno después de la lesión del LCA llegan cerca del 49% entre jugadores de fútbol. Además, esta lesión puede llevar a problemas a lo largo de la vida como inestabilidad en la rodilla, alteración en el ritmo de caminar y artritis de inicio temprano.
Usando una base de datos nacional de 23.428 mujeres jóvenes entre 15 y 19 años, el estudio descubrió que las mujeres con una lesión en el LCA de la rodilla que estaban tomando la píldora anticonceptiva eran menos propensas a necesitar cirugía correctiva que las mujeres de la misma edad con lesiones de LCA que no usaban la píldora anticonceptiva.
Los investigadores propusieron que la hormona hormonal femenina hace a las mujeres más vulnerables a la lesión del LCA, debilitando ese ligamento. Una investigación anterior descubrió que más lesiones de LCA en las mujeres ocurren durante los puntos de su ciclo menstrual cuando los niveles de estrógeno son altos.
"Las píldoras anticonceptivas ayudan a mantener niveles más bajos y más consistentes de estrógeno, lo que puede impedir la debilidad periódica del LCA", dijo el autor principal y estudiante Ph.D Aaron Gray. "Con eso en mente, examinamos si el uso de anticonceptivos orales protege contra lesiones de LCA que requieren cirugía en mujeres".
Las mujeres entre 15 y 19 años que necesitaron una cirugía reconstructiva de LCA (el grupo de edad con mayores tasas de lesiones de LCA) eran un 22% menos propensas a usar la píldora anticonceptiva que las mujeres no lesionadas de la misma edad.
Gray dijo que la pubertad puede explicar el elevado número de casos de lesiones de LCA en mujeres jóvenes de esa edad. Durante la pubertad, hay un aumento acentuado en los niveles de estrógeno, así como brotes de crecimiento en las piernas. Después de uno de estos brotes de crecimiento, toma tiempo para que la adolescente desarrolle una buena coordinación con los miembros recién alargados.
"Los atletas jóvenes actualmente usan píldoras anticonceptivas por varias razones, incluyendo ciclos más previsibles y períodos más leves", dijo Gray. "La reducción del riesgo de lesión podría añadirse a esa lista con futuras investigaciones".
Los resultados están disponibles actualmente en Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, la publicación oficial de la American College of Sports Medicine.

¿Cuántas Calorías Puedes Perder Jugando a la Nueva Fuego Pokémon Go?
No es ningún secreto que "Pokémon Go" se ha convertido en una fiebre mundial, que está a punto de desembarcar en nuestro país. Mucho se decía que sería lanzado esa semana en Brasil-hasta ahora no fue, pero ciertamente está ahí golpeando la puerta. La verdad es que a partir del vídeo que se volvió viral de una avalancha de personas corriendo en Central Park en Nueva York, para coger el raro pokémon Vaporeon un jueves por la noche, el juego se convirtió en fiebre mundial. Y a medida

Fisiculturista Erik Fankhouser - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos
Para quien desea convertirse en un culturista o admira y se inspira en la trayectoria de los atletas de la modalidad para alcanzar el cuerpo de los sueños, conocer más sobre los grandes nombres del culturismo es algo de gran valor. Erik Fankhouser, nacido el 30 de mayo de 1980, residente del estado de Virginia Occidental, en Estados Unidos, ya fue campeón del North American Championship de la Federación Internacional de Fisiculturismo y Fitness (IFBB, por su sigla en inglés), en el año 2007. Vamo