Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a reducir el riesgo de lesión en la rodilla
Investigadores de la Universidad de Texas Medical Branch, Galveston, encontraron que las mujeres que toman la píldora anticonceptiva, que reducen y estabilizan los niveles de estrógeno eran menos propensos a sufrir graves lesiones de rodilla.
Esto explica también por qué las atletas femeninas son también 1, 5 a 2 veces más propensas que los atletas masculinos a romper su ligamento cruzado anterior o LCA. El LCA es un ligamento que une las partes superior e inferior de la rodilla.
El daño a este ligamento es una seria lesión atlética que puede significar un cambio en la carrera para muchos. Las tasas de retorno después de la lesión del LCA llegan cerca del 49% entre jugadores de fútbol. Además, esta lesión puede llevar a problemas a lo largo de la vida como inestabilidad en la rodilla, alteración en el ritmo de caminar y artritis de inicio temprano.
Usando una base de datos nacional de 23.428 mujeres jóvenes entre 15 y 19 años, el estudio descubrió que las mujeres con una lesión en el LCA de la rodilla que estaban tomando la píldora anticonceptiva eran menos propensas a necesitar cirugía correctiva que las mujeres de la misma edad con lesiones de LCA que no usaban la píldora anticonceptiva.
Los investigadores propusieron que la hormona hormonal femenina hace a las mujeres más vulnerables a la lesión del LCA, debilitando ese ligamento. Una investigación anterior descubrió que más lesiones de LCA en las mujeres ocurren durante los puntos de su ciclo menstrual cuando los niveles de estrógeno son altos.
"Las píldoras anticonceptivas ayudan a mantener niveles más bajos y más consistentes de estrógeno, lo que puede impedir la debilidad periódica del LCA", dijo el autor principal y estudiante Ph.D Aaron Gray. "Con eso en mente, examinamos si el uso de anticonceptivos orales protege contra lesiones de LCA que requieren cirugía en mujeres".
Las mujeres entre 15 y 19 años que necesitaron una cirugía reconstructiva de LCA (el grupo de edad con mayores tasas de lesiones de LCA) eran un 22% menos propensas a usar la píldora anticonceptiva que las mujeres no lesionadas de la misma edad.
Gray dijo que la pubertad puede explicar el elevado número de casos de lesiones de LCA en mujeres jóvenes de esa edad. Durante la pubertad, hay un aumento acentuado en los niveles de estrógeno, así como brotes de crecimiento en las piernas. Después de uno de estos brotes de crecimiento, toma tiempo para que la adolescente desarrolle una buena coordinación con los miembros recién alargados.
"Los atletas jóvenes actualmente usan píldoras anticonceptivas por varias razones, incluyendo ciclos más previsibles y períodos más leves", dijo Gray. "La reducción del riesgo de lesión podría añadirse a esa lista con futuras investigaciones".
Los resultados están disponibles actualmente en Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, la publicación oficial de la American College of Sports Medicine.
Estar sentado el día entero puede envejecer su cuerpo en 8 años
¿Cuántas horas al día estás sentado? Si hay más de 10, se le puede acelerar el proceso de envejecimiento de su cuerpo durante 8 años. Este es el mensaje de investigadores que estudiaron el estilo de vida de 1.481 mujeres de más de 64 años. "Nuestro estudio descubrió que las células envejecen más rápidamente con un estilo de vida sedentario", dijo el Dr. Aladdin Sh
19 Mejores Ejercicios con TRX (Entrenamiento Suspenso)
Los ejercicios con TRX, o entrenamiento suspendido TRX, son un método de ejercicios físicos que fueron creados en la Marina americana por el ex comandante Randy Hetrick en la década de los 90, cuando percibió la dificultad que sus soldados tenían para mantener la forma y el acondicionamiento físico cuando que tuvieron que quedar confinados durante 15 días por cuenta de una misión. Para a
