Proplex Atlética es Bueno?
Con tantas variedades en el mercado fitness de productos que prometen contribuir con el alcance de la buena forma, no es raro que practicantes aficionados e incluso, en algunos casos, atletas queden confusos a la hora de elegir cuál de ellos comprar.
Para eliminar las principales dudas, es fundamental hacer una investigación previa y conocer el suplemento que desea llevar a casa. Es por eso que vamos a hablar de uno de estos productos: el Proplex de la marca Atlhetica Nutrition.
¿Será bueno el Proplex Atlhetica? ¿Y para qué sirve? En este caso,
¿Qué es y para qué sirve?
En el envase de 1, 020 kg en los sabores vainilla, chocolate belga, fresa y melocotón, el Proplex Atlhetica es un sustituto parcial de comidas, que puede ser consumido en lugar de los bocadillos, con el objetivo de suministrar proteínas al organismo durante la realización de esas comidas intermediarias .
El suplemento es recomendado por la Atlhetica Nutrition para atletas de cualquier tipo de modalidad, personas que sufren con obesidad o pretenden prevenir el problema y para quien desea tener una alimentación sana.
De acuerdo con el fabricante del producto, trae grasas y carbohidratos que son bien digeridos por el organismo. Además, Proplex Atlhetica también promete ser una fuente constante de energía, que no provoca cambios en los niveles de azúcar en la sangre.
Otro grupo de elementos encontrados en el suplemento es el de los frutos oligosacáridos, que son prebióticos que mejoran la salud del intestino, con el fin de promover una absorción más eficiente de la sustancia.
El producto se compone de 25 g de proteínas a cada porción equivalente a 51 gy libre de lactosa, gluten y aromas y colorantes artificiales.
Tabla nutricional de Proplex Atlhetica
| Información nutricional Porción de 51g (2 dosificadores medida) | ||
| Cantidad por porción | % VD * | |
| Valor energético | 200 kcal = 840kJ | 10 |
| carbohidratos | 15g | 5 |
| proteínas | 25g | 33 |
| Grasas totales | 4, 4 g | 8 |
| Grasas saturadas | 4.3g | 20 |
| Grasas Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentaria | 3.5g | 14 |
| sodio | 94 mg | 4 |
| Vitamina A | 198mcg | 33 |
| Vitamina D | 1, 6mcg | 33 |
| Vitamina E | 3.3 mg | 33 |
| biotina | 10 mcg | 33 |
| Acido fólico | 79mcg | 33 |
| niacina | 5, 3mg | 33 |
| Ácido Pantoténico | 1, 6 mg | 33 |
| tiamina | 0, 40mg | 33 |
| Vitamina B6 | 0, 43mg | 33 |
| riboflavina | 0, 43mg | 33 |
| Vitamina B12 | 0, 80mcg | 33 |
| Vitamina C | 15mg | 33 |
| calcio | 330 mg | 33 |
| magnesio | 86 mg | 33 |
| hierro | 4, 6mg | 33 |
| manganeso | 0, 76mg | 33 |
| cobre | 297mcg | 33 |
| zinc | 2.3 mg | 33 |
| cromo | 12mcg | 33 |
| molibdeno | 15mcg | 33 |
| selenio | 11mcg | 33 |
| *% Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal o 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. ** Valor diario no establecido. | ||
Cómo tomar
El suplemento puede ser consumido como sustituto de los bocadillos durante el día. El usuario debe mezclar dos medidas del producto, que da un total de 51 g, en 200 ml de agua o bebida de su preferencia.
¿Proplex Atlhetica es bueno?
El Proplex Athletica puede funcionar como un ayudante para quien desea adelgazarse si se consume en lugar de refrigerios más calóricos. Por ejemplo, si una persona suele lanzar pan francés con una rebanada de jamón, otra de queso mozzarella y 200 ml de Coca-Cola, lo que trae un total de aproximadamente 341 calorías, con una porción de 200 ml del suplemento, que tiene 200 calorías, tendrá una economía de 141 calorías en su ingestión en esa comida.
Es importante resaltar también que no es sólo una cuestión calórica. Usted estará consumiendo una comida rica en proteínas y con relativamente pocos carbohidratos. Esto ayuda a evitar los picos de insulina asociados a comidas ricas en carbohidratos.
Obviamente, no es solamente la utilización del producto que resultará en la pérdida de peso, para adquirir tal objetivo todavía es necesario practicar actividades físicas con regularidad y seguir una alimentación sana y equilibrada en todas las comidas.
El Proplex Atlhetica es bueno para los practicantes de musculación y atletas en relación a la obtención de proteínas, que es un nutriente fundamental para el crecimiento y reparaciones de los músculos. Pero como él trae un nivel pequeño de carbohidratos, quien está en un proceso de ganancia muscular puede querer complementar el shake con más carbohidratos, de preferencia de bajo índice glucémico (que no eleva al pico y reduce drásticamente los niveles de glucosa en la sangre y mantiene las tasas de energía constantes en el cuerpo).
Esto también vale para si la persona está consumiendo el producto como una comida antes de la musculación. En ese caso, sería ideal más carbohidratos para adquirir una buena tasa de combustible, teniendo en vista la realización de entrenamientos.
Para asegurarse de que el Proplex Atlhetica es realmente bueno y cumple lo que promete, echamos un vistazo a lo que los consumidores dicen acerca de él. De manera general, las críticas fueron positivas, con relatos de usuarios satisfechos con el producto y que declararon que la inversión en el Proplex Atlhetica vale la pena.
Sin embargo, incluso con esos elogios, es importante resaltar que no está garantizado que funcionará de la misma manera satisfactoria para todas las personas. En primer lugar porque cada uno tiene un tipo de organismo, que funciona de manera diferente de acuerdo con el individuo, respondiendo de modos diversos al entrar en contacto con determinada sustancia.
Además, los hábitos que cada persona posee mientras consume el suplemento pueden influenciar el resultado obtenido con su uso. Por ejemplo, si alguien ingería durante la merienda para reducir el número de calorías consumidas, pero exagerar en las golosinas y calorías en el almuerzo y la cena, difícilmente perderá peso.
El mismo sirve para la persona que consume el producto por cuenta de su alto nivel de proteínas, pero no continúa abasteciendo su cuerpo con el nutriente en las otras comidas: ciertamente no alcanzará el nivel muscular que espera.
En cualquiera de estos casos, el ideal a la hora de elegir un suplemento, es hablar con el médico, nutricionista y personal trainer antes de tomar una decisión. Mientras que el médico verificará si el producto no traerá problemas a la salud, el nutricionista indicará si el Proplex Atlhetica es bueno realmente para ayudarte a perder grasa y si su uso no perjudicará el suministro de nutrientes al organismo, y el personal trainer podrá aclarar si es realmente la mejor forma de aumentar la ingesta de proteínas en las comidas.
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