Recetas de Bebidas sin Alcohol y Pocas Calorías
Sabemos que resistir las bebidas alcohólicas durante las dietas es complicado. Cuando el tema es dieta, se remite a bebidas y tés, jugos naturales y como máximo refrigerantes cero. Con el crecimiento de recetas de fitness y luces, los adeptos de dietas pueden contar con una gama de consejos de bebidas. Evidentemente, el alcohol puede comprometer los resultados de una dieta, para eso expondremos combinaciones de bebidas alcohólicas y con pocas calorías.
Permitir la excepción
No podemos limitarnos a la rutina de una dieta rigurosa. Esto puede terminar con su motivación y su satisfacción personal en el momento de ocio. Sin embargo, esto se debe hacer con cuidado. La reducción de peso es una tarea difícil para muchos, y se vuelve aún más cuando nos sentimos atrapados. Es fundamental permitir la diversión y unas buenas bebidas sin alcohol a veces no hace daño a nadie. Usted debe elegir el momento adecuado para estas excepciones. Puede estar seguro de que deleitarse con unas bebidas sin alcohol en una fiesta especial o en una reunión con los amigos puede estimular aún más la búsqueda por el objetivo. Y para no perjudicar mucho su dieta vale la pena conocer algunas bebidas con menos calorías.
Bebidas para dejar tu bebida más sabrosa
Sabemos que la mezcla de una bebida está constituida por diversos ingredientes, cuando debemos adaptar algunas recetas, necesitamos opciones saludables y no menos sabrosas. El alto grado alcohólico y calórico puede ser sustituido por los beneficios de ingredientes naturales en hasta dulces. Algunos ingredientes podrían pasar desapercibidos, pero pueden proporcionar sabor singular a sus bebidas sin alcohol. A continuación usted podrá conocer algunos ingredientes más saludables para preparar sus bebidas si alcohol siguiendo su gusto personal.
- Leche de coco light
- Crema de leche light
- Leche condenada light
- grosella
- Agua de coco
- Agua con gas
- Soda limonada cero
Sin restricción de edad
Las bebidas sin alcohol se pueden degustar por todas las edades. Es importante presentar variedades también para adolescentes y ancianos que necesitan mantener el equilibrio en su alimentación. Las bebidas pueden ser consumidas sin ninguna preocupación, pues son libres de cualquier bebida alcohólica y hechos de la forma más natural posible.
¿Debo sustituir las comidas por bebidas sin alcohol?
Nunca. No se preocupe por las tasas calóricas contenidas en las bebidas, no son perjudiciales para la pérdida de peso, si se consumen de forma controlada y ocasional. Pero las principales comidas no deben ser reemplazadas y deben contener diversos nutrientes fundamentales para mantener su metabolismo activo. Las bebidas sin alcohol se deben ingerir en los refrigerios e intervalos entre las comidas principales, en eventos o ocasiones especiales.
Utilice las bebidas como estímulo
Usted puede utilizar la creación de nuevas bebidas como estímulo para conquistar el cuerpo que desea. Sabemos que en algunos momentos hay poca motivación, falta de estímulo, entonces usted podrá utilizar las nuevas combinaciones de bebida a su favor. Asuma metas, cree planes para conquistar sus objetivos, y compense a sí mismo, reconozca su esfuerzo y resultado. Marque sus conquistas con nuevas bebidas sin alcohol y comparta con los amigos, para que juntos puedan reconocer que el alcohol es completamente dispensable en su nueva vida saludable.
Beneficios de una vida sin alcohol
Lo que es importante saber es que el alcohol es completamente dispensable en su rutina. Si usted objetiva una vida sana, debe eliminar ciertas sustancias que puedan perjudicar el buen funcionamiento de su organismo.
- Su metabolismo permanecerá activo
- Su organismo absorber los nutrientes de forma correcta
- La tasa de glucosa permanece equilibrada
- Cuerpo más hidratado
- Mayor resistencia física para las actividades
Reducción calórica con la sustitución del alcohol
¿Sabes cuántas calorías poseen las bebidas alcohólicas? Creo que cuando se comparan con las bebidas sin alcohol, reconocerá lo perjudicial que puede ser para su dieta. Cuando usted ingiere 100ml de una caipirinha, usted consumía 250 calorías. ¿Crees que valía la pena junto con todos los maleficios? 300ml de un batido con leche condensada tradicional contiene 350 calorías. ¿Sería esa una elección sana? Repita sobre sus opciones y evalúe las mejores opciones para una vida sana.
INGRESOS DE DRINKS SIN ALCOHOL CON POCAS CALORIAS
- Flamingo
- 200ml de jugo de arándano
- 200ml de jugo de piña
- 200ml de jugo de limón
- 200ml de agua con gas
- rodaja de limón para decorar
Calorías: 300 ml (78 calorías)
- Cóctel de frutas sin alcohol
- 1 taza de jugo de naranja
- Jugo de 1 limón
- 1 taza de agua
- 1 rebanada de piña
- 1 remolacha
- 1 cucharada de azúcar
- Cerezas a gusto
Poder calorífico: 200 ml (65 calorías)
- Golpe de fresa
- 350 g de fresas
- 1 lata de leche condensada light
- 2 tazas de té de agua mineral gaseosa
- Hielo picado
Calorías: 200 ml (56 calorías)
- Mojito adaptado
- 8 hojas de menta
- ½ limón
- Bastante Hielo
- Agua con gas o agua cítrica
- Edulcorante a gusto
Poder calorífico: 200 ml (51 calorías)
- Frutas mix
- 50 ml de jugo de piña
- 50 ml de jugo de manzana
- 50 ml de jugo de cajú
- 25 ml de jugo de fresa
- 1 cucharada de leche condensada light
- 1 cucharada de jarabe de menta
Poder calorífico: 200 ml (88 calorías)
-Drink cítrico
- 1 kg de sandía
- 2 limones
- 2 manzanas
- 500 ml de agua con gas
- Edulcorante o azúcar a gusto
Poder calorífico: 200 ml (75 calorías)
-Drink energético
- 1 archivo de la persiana
- 200 ml de agua
- 1 cucharadita de remolacha
- 1 cucharadita de zanahoria
- hielo a gusto
Poder calorífico: 200 ml (80 calorías)
- Pina pegada pegada
- 100 ml de jugo de piña
- 30 ml de leche de coco light
- 20 ml de leche condensada light
- Soda limonada como complemento
Poder calorífico: 200 ml (95 calorías)
- Sex on the Beach (Sin alcohol)
- Jugo de naranja
- Zumo de melocotón
- grosella
Poder calorífico: 200 ml (76 calorías)
- Lagoa Azul (Sin alcohol)
- Jarabe de limón
- Jarabe de curado Blue
- soda
Poder calorífico: 200 ml (95 calorías)
-Batida de Danoninho
- Yogur de fresa
- guaraná
- Jugo de fresa (natural o en polvo)
- Crema de leche light
- Leche condensada light
calorífico: 300 ml (105 calorías)
- Cóctel de plátano
- 150ml de jugo de piña
- 1 banana amasada
- 2 bolas de helado de crema proteín
Poder calorífico: 200 ml (98 calorías)
- Cóctel de frutas
- 300ml de jugo de uva concentrado
- 300ml de jugo de piña
- 1 lata de crema de leche
- 1 lata de leche condensada
- 100ml jarabe de grosella
- 10 de uva
- 500 ml de agua filtrada
- 5 piedras de hielo
calorífico: 300 ml (123 calorías)
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