10 Recetas de Jugo de Salsa
La salsa es una planta aromática utilizada generalmente para condimentos, pero es conocida por sus propiedades medicinales por ayudar a controlar la hipertensión y tener efectos antioxidantes de gran alcance. Puede ser utilizada también en la preparación de jugos detox por sus propiedades diuréticas, eliminando toxinas del cuerpo y excesos. Así, ayuda a estimular la función renal, mejorar la hipertensión y la osteoporosis.
También contiene minerales importantes como el calcio, fósforo, hierro, azufre, siendo especialmente indicada para personas que sufren de anemia, anorexia y que pueden presentar fatiga y cansancio físico constante. Ayuda a combatir problemas de estreñimiento y ayuda a la digestión. También puede actuar como anestésico y antiinflamatorio aliviando regiones heridas y doloridas.
Otra propiedad tal vez no muy difundida de la salsa es su contribución a la estética, fortaleciendo uñas y cabellos. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico evitando diversas enfermedades y previniendo el cáncer.
- Ver también: Beneficios perejil salud y estado físico.
La salsa puede ser consumida cruda en ensaladas, como condimento de alimentos y en jugos. A continuación hay varias recetas de jugo de salsa y otros ingredientes para hacer que la limpia en el organismo después de las comidas calóricas y pesadas del fin de semana. Compruebe!
1. Receta de jugo de perejil con limón
ingredientes:
- 1 paquete pequeño de salsa;
- 1 limón;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Esprima el limón y lleve a la licuadora para golpear con el agua y el perejil lavados. Bata bien los ingredientes, coja y beba enseguida. Debe ser consumida antes de las comidas.
2. Receta de jugo de salsa y jengibre
ingredientes:
- 1 limón;
- 60g de hojas de perejil;
- 300 ml de agua;
- rodajas de jengibre descascarado.
Modo de preparo:
Exprima el jugo de limón, separe las hojas de salsa lavadas, pelando el jengibre y corte en rodillitas. Lleve todo a la licuadora para golpear con el agua hasta obtener un jugo homogéneo. Coe y sirva sin endulzar.
3. Receta de jugo de salsa con coles
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 1 cucharada de postre de salsa picada;
- 200 ml de agua de coco;
- jugo de 1/2 limón;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Lave las hojas de col y la salsa. Llevar para golpear con el agua de coco, limón exprimido y servir cocido con hielo.
4. Receta de jugo de perejil con piña
ingredientes:
- 1 puñado de salsa;
- 1 vaso de agua filtrada;
- 2 rodajas gruesas de piña.
Modo de preparo:
Lave la salsa y reserve. Pelar la piña y separar dos rodillos gruesos. Llevar a batir en la licuadora con el agua y el perejil. Sirva cocido y sin endulzar. Añadir cubos de hielo para dejar más refrescante.
5. Receta de jugo de perejil con menta
ingredientes:
- 1 puñado de menta fresca;
- 1 puñado de salsa;
- 1 vaso de agua de coco.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta incorporar. ¡Sirva cocido y helado!
6. Receta de jugo de salsa con zanahoria
ingredientes:
- 1 puñado de salsa;
- 1 zanahoria picada;
- 1 vaso de agua filtrada.
Modo de preparo:
Lave y descanse la zanahoria. Corte en pedazos más pequeños. Lave la salsa. Lleve todo para golpear con el agua hasta obtener un jugo homogéneo. Coe y beba enseguida.
7. Receta de jugo de perejil con pepino
ingredientes:
- 1/2 hoja de coles mantequilla cruda;
- 1 rebanada de melón;
- 1 vaso de jugo de naranja persa;
- 1/2 cucharada de postre de jugo de limón;
- 1/2 cucharada de postre de salsa;
- 1 tallo de salsón
- 1/2 pepino crudo con la cáscara.
Modo de preparo:
Lave la hoja de col, separe la rebanada de melón sin cáscara, exprima el jugo de la naranja y del limón, lave la salsa y el salón y pique el pepino. Bata todo en la licuadora y sirva a continuación con cubitos de hielo.
8. Receta de jugo de salsa con manzana
ingredientes:
- 1/2 manzana verde pequeña;
- 1/2 manzana roja grande;
- 2 cucharadas de jugo de limón;
- 200 ml de agua de coco;
- 1 cucharada de salsa.
Modo de preparo:
Pique las manzanas con cáscara, retirando semillas. Llevar a batir con la salsa, el agua de coco y el jugo de limón. Sirva ese jugo sin coar.
9. Receta de jugo de salsa con espinacas
ingredientes:
- 1/2 zanahoria cruda entera;
- 1 pulpa de acerola;
- 1/2 tallo pequeño de apio crudo;
- 1 manzana media cortada en cuatro;
- 1 vaso medio de agua;
- 1 piés de té de espinaca crudo.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Coe y beba con cubos de hielo. No necesita endulzar, pero si quiere añadir un poco de miel.
10. Receta de jugo de perejil con remolacha
ingredientes:
- 1/2 remolacha picada;
- 1 taza pequeña de jugo de naranja;
- 1/2 taza de té de brote de alfalfa cruda;
- 1 tallo de hierba dulce;
- 1/2 cucharada de jugo de limón;
- 1 puñado de salsa.
Modo de preparo:
Lave y pelar la remolacha, pique y lleve para golpear con el jugo de la naranja exprimido, el brote, la hierba dulce, el limón exprimido y la salsa. ¡Sirva ese jugo cocido!
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