Remedio para Mal aliento - 6 Más Usados
Sufrir con el mal aliento realmente puede ser una situación complicada y embarazosa. Después de todo, ese olor desagradable que sale de la boca cuando la condición está presente puede hacer que la gente no quiera ni acercarse cuando hablamos.
El término médico para el problema es la halitosis y la condición puede ser el resultado de una mala higienización bucal o ser síntoma de algún tipo de problema de salud.
En cuanto a la higiene bucal, cuando no se hace de manera apropiada, sin el cepillado y el uso diario del hilo dental, las partículas de alimentos pueden permanecer en la boca y promover el crecimiento de bacterias entre los dientes, alrededor de las encías y la lengua, lo que causa el mal aliento.
El mal aliento puede ser síntoma de condiciones como la gingivitis, que cuando no se trata, puede dañar las encías y la mandíbula. Otras posibilidades son: infección por hongo en la boca, xerostomía (boca seca), infecciones del tracto respiratorio, como neumonía o bronquitis, infección sinusal crónica, goteo post-nasal, diabetes, reflujo ácido crónico y problemas en el hígado o en los riñones.
6 opciones de remedio para mal aliento
Como forma de combatir el problema, algunas acciones y tipos de remedio para mal aliento pueden ser indicados por el dentista. Compruebe los más utilizados y eficientes:
1. Antiséptico bucal
Uno de los productos que el dentista puede indicar a su paciente como remedio para mal aliento es el antiséptico bucal, que puede contribuir con la eliminación de la bacteria que provoca el mal aliento.
Sin embargo, el uso del antiséptico bucal debe venir acompañado del cepillado y uso del hilo dental diario, que se consideran las acciones más importantes para alejar el mal aliento.
2. Hidratación
El agua es vital para diversos aspectos del organismo humano, incluso para mantener el mal aliento lejos. Por más que todos ya sepan bien que necesitamos consumir bastante agua todos los días, es muy posible que algunos se olviden de hacer eso en la correría del día a día.
¿Y por qué es importante para combatir el mal aliento? Bueno, beber agua suficiente es importante para mitigar el mal aliento porque cuando no tenemos humedad suficiente en la boca para la producción de saliva, puede ocurrir el desarrollo de bacterias causantes de olor.
Algunos medicamentos y enfermedades pueden privar la boca de su humedad necesaria, sin embargo, no tomar la cantidad necesaria de agua también causar el problema de la boca seca en personas sanas.
La hidratación, en este sentido, es especialmente importante antes y después de la práctica de ejercicios físicos, período en que la respiración rápida puede provocar el aumento de la boca seca.
Se recomienda también beber agua poco después de despertarse, ya que la boca seca también puede ocurrir durante la noche de sueño.
3. Hierba dulce
La hinojo es un remedio casero para mal aliento que puede ser utilizado como complemento del tratamiento, ya que aumenta la producción de saliva y contiene varias propiedades antibacterianas.
La hierba se utiliza en algunas culturas como una especie de edulcorante para el aliento.
- Ver más: Beneficios de hinojo - ¿Qué es y propiedades.
4. Cepillar la lengua
La cobertura que se forma en la lengua puede servir como una huésped para las bacterias que causan el olor desagradable en la boca. Por eso, se recomienda cepillarse gentilmente la lengua, con la ayuda del cepillo de dientes, para deshacerse de ellas.
También se indica el uso del llamado raspador de lengua para los casos en que el cepillo de dientes es muy grande para alcanzar cómodamente la parte posterior de la lengua.
La higienista Pamela Quinones, que ya fue presidenta de la Asociación Americana de los Higienistas Dentales, explicó que el aparato es desarrollado específicamente para aplicar presión sobre la superficie de la región de la lengua, lo que elimina bacterias, residuos de alimentos y células muertas que el cepillado por sí mismo sólo no puede.
5. Chicle cero azúcar
En lugar de la balanza de menta para refrescar el aliento, se sugiere utilizar un chicle sin azúcar. La justificación es que las bacterias presentes en la boca aman azúcar y lo utilizan para producir más ácido. Resultado: esto gasta el diente y causa aún más mal aliento.
Por su parte, el chicle estimula la saliva, que es el mecanismo de defensa natural de la boca contra los ácidos de la placa que provocan la caries y el mal aliento.
6. Suplemento de cinc
La deficiencia del cinc es una causa común para el desarrollo de la halitosis, ya que el mineral contribuye con el mantenimiento de una boca limpia y libre de bacterias.
En el libro Su guía libre de drogas para la salud digestiva (Tu Guía de medicamentos gratuitos para la salud digestiva, la traducción), Heather Caruso autor dijo que la halitosis procedente de las enfermedades orales se pueden beneficiar por la suplementación de zinc.
Una alternativa al uso de suplementos es el consumo de alimentos que sirven como fuente del nutriente como cacao, semillas de calabaza y carnes de órganos, por ejemplo.
Cuidados con los remedios para el mal aliento
¿Anda sufriendo con el mal aliento y desea acabar con el problema? Lo ideal es que usted busque la ayuda de su dentista para saber cómo proceder y qué tipo de remedio para el mal aliento utilizar. Es el profesional más indicado para evaluar su situación y determinar si se trata de halitosis debido a la mala higienización o si el problema puede ser causado por otra condición.
Si es la halitosis, indicará el mejor remedio para mal aliento, teniendo en cuenta sus características y las particularidades de su cuadro. Si no es el caso, le recomendará que busque la ayuda de un médico para identificar cuál es el origen del problema y tratarlo.
Todo esto es importante porque cuando usted se adhiere por sí mismo a uno o más remedios para mal aliento, corre el riesgo de usar algo que puede ser eficiente para otros, pero no necesariamente para usted, o de dejar de saber que tiene alguna enfermedad más de la cual el mal aliento es sólo un síntoma.
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