¿Qué es la Famosa Barriga de Cerveza?
¿Quién no conoce a alguien que no dispensa una cervecera con los amigos después de los expedientes o los fines de semana y ostenta orgullosamente la famosa barriguita de cerveza? Pero al encontrarse con una de esas pancartas redondinhas o avanzadas - que son más comunes en los hombres - usted ya llegó a preguntarse cómo se forma? Es justamente eso lo que vamos a descubrir hoy.
La bebida en sí no tiene una sustancia o compuesto específico que cause automáticamente el aumento de la circunferencia del vientre. Uno de los problemas está en la cantidad de calorías ingeridas con el consumo de la cerveza.
En general, un vaso de la bebida tiene 150 calorías. El número no es tan alto, pero sabemos que no siempre la gente se limita a un vaso. Aliado a eso, está el hecho de que mientras bebe el consumidor tiene su apetito aumentado - ya que no ofrece fibras, vitaminas o minerales al organismo - y, por cuenta de eso, todavía puede comer unos bocados de acompañamiento, lo que ciertamente dejará el número de calorías ingeridas en las alturas.
Para ver cuál podría ser esa cantidad de calorías en la realidad, vamos a pensar en una situación hipotética: el chico sale con los compañeros del trabajo después del expediente y consume cuatro vasos de cerveza junto con una porción de patata frita. Serán 600 calorías sólo con la bebida, más las 137 calorías de la patata, trayendo un total de 737 calorías.
Como si eso ya no fuera lo suficientemente mal, los problemas causados por el exceso de cerveza a la buena forma no paran ahí. Es que la gran cantidad de alcohol demanda una alta carga de trabajo al hígado, que necesita priorizar la quema del alcohol y de sus toxinas, antes de eliminar la grasa.
Así, la metabolización de la grasa de los otros alimentos ingeridos acaba quedando en segundo plano y la sustancia se almacena en el cuerpo.
La situación será aún peor si la persona que consume religiosamente la cervecera no tiene una alimentación equilibrada y balanceada y abuse de los carbohidratos y grasas.
Después de los 35 años
Más grave puede ser el caso de los amantes de la cerveza que ya pasaron de los 35 años de edad. Es que después de esa franja etaria el metabolismo se vuelve más lento y el proceso de quema de grasas se vuelve aún más difícil.
Si además de exagerar en la cerveza, tener más de 35 años y no tener una alimentación sana, la persona también es sedentaria, el resultado será una gran y redondeada barriga de cerveza.
Como afirmó el experto en nutrición Steve Miller, "la barriga será tan grande de acuerdo con el exceso de comida o bebida y la falta de ejercicios." Ya se dio cuenta de que no tiene otra forma, ¿no es así? Quien desea deshacerse o no quiere ganar una enorme pance tiene que manejarse en el consumo de la cerveza, practicar ejercicios físicos y mejorar la alimentación.
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