Sal Amargo ¿Adelanta? Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Tomar
Sal amargo, sulfato de magnesio, sal de magnesio o sal de Epsom ... En realidad, se trata de la misma cosa. La sal amarga, como es más conocido, no es más que sulfato de magnesio, que es un mineral proveniente de lugares con formaciones rocosas donde ocurre la incidencia de fuentes termales. ¿Será que la sal amarga incluso adelgaza? Esta premisa es verdadera?
Es conocido desde la antigüedad, cuando las personas se bañaban en esas fuentes para tratar dolores reumáticos, articulares y musculares, procesos inflamatorios, problemas respiratorios y dermatológicos.
A partir de la constatación de sus efectos benéficos a la salud, los laboratorios y la industria farmacéutica pasaron a explotar la sal amarga comercialmente, proporcionando así una mayor diversificación de su uso, como también facilitando el procedimiento, ya que basta con comprarlo en una farmacia convencional o de manipulación, no siendo necesario el desplazamiento hasta una de esas fuentes.
Muchos venden la afirmación de que la sal amarga adelgaza, pero veremos a continuación que no funciona así.
¿Cómo funciona la Sal Amargo?
- Externamente
En contacto con el agua, el magnesio consigue ser absorbido por la piel, de ahí el origen de los baños de inmersión para tratamientos medicinales.
Esta reabsorción del mineral promueve un bienestar casi inmediato, ya que el magnesio ayuda en la producción de serotonina, la enzima del buen humor. Por eso, esos baños son relajantes y calmantes, restaurando también el equilibrio físico y emocional.
Es importante resaltar que el magnesio desempeña un papel fundamental en la actividad de decenas de otras enzimas en nuestro cuerpo.
- Internamente
Nuestro organismo recibe todo lo que comemos, ya sea a través de la sangre, ya sea a través del sistema linfático. Lo que no aprovechamos será eliminado en forma de heces.
Cuando este proceso se prolonga y la evacuación no ocurre en el período de tiempo esperado, esos desechos permanecen en nuestras vísceras mucho más allá de lo previsto, aumentando la fermentación y la producción de toxinas.
Estas toxinas provocan constipación intestinal, flatulencia, mal humor, fatiga, irritabilidad, incomodidad, entre otras cosas.
Cuando este cuadro se prolonga por mucho tiempo, sin tratamiento eficaz, esta fermentación exacerbada y constante puede desarrollar toxinas altamente cancerígenas.
La sal amarga se utiliza para aliviar estos síntomas, ya que promueve un vaciamiento intestinal, actuando como laxante.
Debe ser utilizado bajo orientación médica, que indicará la dosificación correcta para cada persona. No se debe utilizar ningún medicamento sin antes hablar con su médico. Por este motivo, no habrá indicaciones de cómo tomar la sal amarga en ese artículo.
Sal Amargo ¿Adelanta?
¡No! La respuesta en este caso es taxativa.
Muchas personas hacen uso de la sal amarga para adelgazar, inadvertidamente. La sensación de que la sal amarga adelgazará vendrá a través de una pérdida de peso ocasionada por la deshidratación, una vez que se toma en dosis erróneas, provocará diarrea.
Es necesario tener en mente que las personas que se utilizan de la sal amarga con ese fin no estarán quemando grasas, sino eliminando agua. Una vez que se ha consumido de nuevo, el peso volverá a los niveles normales. Por lo tanto, deseche la sal amarga de su dieta si la intención es adelgazarse.
Beneficios de la Sal Amargo
Sabiendo que no es verdad que la sal amarga adelgaza, podemos comprobar sus reales beneficios. Cuando se utiliza con frecuencia, en baños de inmersión, atenúa o elimina varios problemas. Los expertos recomiendan por lo menos 3 baños por semana.
- Actúa en los procesos inflamatorios;
- Alivia la tensión muscular;
- Cura problemas dermatológicos;
- Ayuda en el proceso respiratorio;
- Previene el enrojecimiento de las arterias;
- Regula la presión arterial;
- Ayuda a mejorar la calidad del sueño;
- Desestressante;
- Alivia dolores de cabeza;
- flebitis;
- bursitis;
- Fibromialgia.
En cualquiera de estos casos, se debe utilizar una taza de sal amarga para una bañera llena de agua tibia.
El tiempo de inmersión es mientras el agua no se enfría.
¿Para qué sirve la sal amarga?
Su uso tópico permite una serie de aplicaciones:
- matorrales de luz: Mezclar una cucharadita de sal amarga, ½ cucharadita de la crema de limpieza o aceite para masajes. Aplique suavemente con algodón sobre áreas de la piel con claveles, promoviendo una exfoliación ligera. Masajee por algunos segundos y enjuague con agua tibia.
- Las picaduras de insectos: Mezclar una cuchara de sopa amarga sal con un vaso de agua fría. Utilice para hacer compresas sobre el área afectada. Esta mezcla se puede utilizar varias veces al día, reduciendo la picazón y la hinchazón.
- pies de reducción de olores: Remojar pies en un recipiente que contiene 1 taza de sal amarga disuelto en 2 litros de agua caliente. Se puede hacer una exfoliación anteriormente. Este procedimiento también ayudará en el tratamiento de los hongos en los pies.
- reducción Hematomas: Hacer compresas de inmersión algodón o gasa en una solución de sal amarga con una cucharada disuelta en un vaso de agua fría. Aplique varias veces al día.
- En forma de cataplasma: Para tratar el asma, la bronquitis y la migraña. Hacer una pasta gruesa con la sal amarga y el agua. Aplique en la espalda, en la frente, o en el pecho. Deja actuar por unos minutos.
- Desintoxicación: La porosidad de la piel permite que la absorción de sustancias; sin embargo, también efectúa el proceso inverso, llamado osmosis reversa. Durante el baño de inmersión en sal amarga, ella efectúa ese proceso, cuando los minerales de la sal amarga aspiran esas sustancias fuera de la piel. Este proceso de desintoxicación debe realizarse una vez por semana, disolviendo una taza de sal amarga en una bañera con agua tibia, y permaneciendo por diez minutos.
Baño de Sal de Epsom
Muchos SPAs suelen incluir en sus programas de tratamiento el baño de sal de Epsom.
Es un nombre sofisticado, que genera una ilusión, remitiendo a algo importado o exquisito. Sin embargo, lo que se está ofreciendo no es más que un baño de inmersión en sal amarga.
Este famoso baño de los SPAs se hace en una bañera con agua tibia, donde se disolver 2 vasos de sal amarga. El paciente permanecerá inmersado durante 15 minutos en esta solución. En esta agua también se añadirá medio vaso de aceite hidratante.
No se debe usar jabón en este caso, pues su pH interfiere con la acción de la sal.
Contra indicaciones
- Alergia a la sal amarga;
- Pacientes con disfunciones renales;
- Pacientes con obstrucción intestinal crónica;
- Pacientes con colitis ulcerativa y otras patologías intestinales;
- Niños menores de dos años;
- Enfermedad de Crohn;
- embarazo;
- Personas de edad avanzada.
* Excepciones a pacientes con prescripción médica.
Efectos colaterales
El más común de ellos es diarrea.
Consideraciones finales
Esté atento a falsas promesas afirmando que la sal amarga adelgaza. Él no fue desarrollado para ese fin. En los medios de comunicación será posible encontrar indicaciones de su uso para adelgazar, sin embargo, todo eso es balanza.
La sal amarga ofrece una serie de beneficios, principalmente cuando se utiliza tópicamente.
Los buenos productos, cuando se utilizan de la forma correcta, ofrecerán grandes resultados. El uso de ellos, sin criterio, puede traer daños a la salud. Vale conocer la sal amarga para los casos donde sus resultados son científicamente comprobados.
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