Serotonina Alta - Síntomas, Qué Significa, Causas y Consejos
El cerebro posee sustancias que son fundamentales para el mantenimiento del bienestar y de muchos procesos en el organismo. Los neurotransmisores son sustancias químicas producidas en las neuronas capaces de conducir y transmitir informaciones a través de la sinapsis.
La serotonina, la dopamina y la noradrenalina son los principales neurotransmisores y cualquier cambio en los niveles de estas sustancias puede tener muchas causas y generar diversos síntomas.
A pesar de ser una sustancia fundamental para el organismo, aumentar los niveles de serotonina puede conducir al síndrome de serotonina, una condición potencialmente mortal. Vamos a conocer lo que es el problema de serotonina alta, saber lo que significa esto y cuáles son las principales causas y síntomas de este trastorno.
¿Qué es la serotonina y para qué sirve en el organismo?
La serotonina, conocida como 5-hidroxitriptamina o 5-HT, es una monoamina neurotransmisora que es sintetizada por las neuronas serotoninérgicas y que desempeña un papel fundamental en el Sistema Nervioso Central. La serotonina se produce a partir del aminoácido L-triptófano, conectándose a varios receptores, actuando así en el tracto gastrointestinal, en las plaquetas, en el sistema cardiovascular, en el sistema nervioso y en los músculos esqueléticos.
La serotonina participa de diversas funciones, actuando en la liberación de algunas hormonas, auxiliando en la regulación del sueño, en el control del apetito, promoviendo el control de la temperatura corporal, en la coagulación sanguínea, ayudando en el mantenimiento del humor, en las diversas funciones cognitivas, promoviendo el aumento de la libido y también actuando en la actividad motora. La serotonina es muy utilizada en diversos medicamentos para el tratamiento de la depresión debido a sus propiedades.
Alrededor del 90% de la serotonina existente en el cuerpo humano se produce en el intestino, indicando que el control adecuado de los niveles de serotonina intestinal puede proporcionar un equilibrio entre el sistema nervioso entérico y el sistema inmunológico. La síntesis de la serotonina también depende de la cantidad de triptófano libre en el plasma, que es el aminoácido precursor de esta sustancia.
El triptófano es un nutriente muy importante para el organismo, también encontrado en alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado, el pavo y los productos lácteos.
¿Cuáles son los principales cambios en la serotonina en el organismo?
Podemos tener niveles adecuados de serotonina en el cuerpo a través de una alimentación sana y equilibrada, conteniendo principalmente alimentos ricos en carbohidratos sanos, así como con la práctica de ejercicios regularmente. Con el estilo de vida inadecuado y el exceso de estrés, los niveles de serotonina pueden sufrir alteraciones en el organismo, generando diversos síntomas que pueden impactar en la calidad de vida de los pacientes.
Los cambios en la serotonina pueden ocurrir debido a los bajos niveles de esta sustancia en el organismo, normalmente causados por la deficiencia en el consumo de vitamina B6 o por el consumo excesivo de proteínas. Los principales síntomas relacionados con la baja cantidad de serotonina son fatiga, pérdida de apetito, dolores abdominales, migraña, problemas de sueño, cambios de humor, pérdida de interés sexual, ansiedad y cuadros de depresión.
Los alimentos que pueden aumentar los niveles de serotonina normalmente son ricos en carbohidratos complejos y en minerales como el calcio y el magnesio. Entre los principales alimentos están la espinaca, que es rica en calcio, así como las leches y derivados, el frijol y las almendras que contienen buenos niveles de magnesio. Además de estos minerales, los alimentos que contienen triptofano también pueden aumentar los niveles de serotonina en el organismo. El aguacate, la patata, la remolacha, el plátano y los alimentos que contienen proteínas son ricos en triptófano.
¿Qué significa la serotonina alta?
La serotonina alta también es otro tipo de alteración relacionada con esta sustancia. Este problema también se llama síndrome de serotonina, y sucede cuando los niveles de serotonina son muy elevados y se acumulan en el organismo.
El exceso de serotonina en el organismo puede traer muchos problemas al paciente, y ocurre principalmente debido a la utilización de medicamentos inhibidores de la recepción de serotonina para el tratamiento de la depresión que pueden causar aumento en los niveles de serotonina.
Las personas con el síndrome de serotonina alta pueden presentar muchos síntomas leves, siendo los principales las náuseas, diarrea, disfunción eréctil, temblores, aumento de los latidos del corazón, presión arterial elevada, inquietud, confusión, pupilas dilatadas, pérdida de coordinación, contracción muscular, transpiración, dolores de cabeza, migraña, insomnio, además de cuadros de alucinación.
Con el agravamiento del problema y cuando los niveles de serotonina son muy elevados, pueden aparecer síntomas más graves y peligrosos, entre ellos la fiebre alta, la convulsión, latidos cardíacos muy irregulares, la inconsciencia e incluso la muerte, si estos síntomas no se tratan adecuadamente. En la presencia de alguno de estos síntomas, busque la orientación de un médico.
El síndrome de serotonina alta ocurre cuando la sinapsis es estimulada por encima de lo deseable y esto puede suceder en función de la ingestión de una o más sustancias que pueden causar el aumento de la serotonina, siendo común en los casos de personas con problemas de depresión, de trastornos de ansiedad o trastornos alimentarios y que utilizan medicamentos para promover el aumento de esta sustancia.
Muchas sustancias pueden aumentar de forma considerable los niveles de serotonina, tales como los suplementos de triptófano, las drogas como anfetaminas o la cocaína, medicamentos que aumentan la sensibilidad de estos receptores (como el litio), drogas para dejar de fumar, estimulantes de este receptor como el LSD), algunos antidepresivos que causan la destrucción de la serotonina dentro de la célula, además de los inhibidores de recepción de la serotonina, como la fluoxetina, la sertralina, la paroxetina, entre otros.
Algunas condiciones crónicas pueden ser causadas por niveles persistentes de serotonina alta. Los niveles elevados de esta sustancia pueden conducir a la hipertensión pulmonar y el espesamiento de las válvulas del corazón. La serotonina también estimula los osteoclastos, que son las células que degradan el hueso, y la serotonina alta puede conducir a la osteoporosis.
¿Cómo resolver el problema de serotonina alta?
Hay varias maneras de disminuir los niveles de serotonina cuando estos son muy elevados. Los cambios en la alimentación son importantes. La gelatina o el colágeno son sustancias que pueden disminuir la producción y la absorción de serotonina. La reducción de la cantidad de alimentos que contienen triptofano también es importante, promoviendo una dieta baja en carbohidratos y más alta en proteínas.
El médico también podrá recomendar el uso de medicamentos que auxilian en la reducción de los niveles de esta sustancia en el organismo o el cambio de los medicamentos que están siendo utilizados por el paciente. El uso de algunos suplementos como el BCAA también puede afectar la absorción del triptófano en el cerebro, causando la reducción de la serotonina.
conclusión
La serotonina participa de diversas funciones, actuando en la liberación de algunas hormonas, ayudando en la regulación del sueño, en el control del apetito, promoviendo el control de la temperatura corporal, ayudando en el mantenimiento del humor, en las funciones cognitivas, en el aumento de la libido y también en la actividad del motor.
Además de serotonina baja, la serotonina alta también es otro tipo de alteración relacionada con esta sustancia, pudiendo traer muchos síntomas como agitación, alteraciones mentales (ansiedad, confusión, inquietud, alucinaciones, coma), escalofríos, espasmos musculares, fiebre, diarrea, temblores, sudoración intensa, reflejos neurológicos aumentados, movimientos descoordinados, alteraciones en la presión sanguínea, náuseas, temperatura corporal creciente, vómitos, alucinaciones, ritmo cardíaco rápido, entre muchos otros.
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