Sobrepeso y Obesidad: ¿Cuál es la diferencia?
El sobrepeso y la obesidad implica una condición de sobrepeso en un ser humano. Sobrepeso El término se utiliza generalmente para indicar el exceso de peso, mientras que obeso se refiere al exceso de grasa.
El estar con sobrepeso quiere decir tener más peso de lo que se considera normal o sano para la edad o el tamaño. Por otro lado, la obesidad es la condición de ser obeso, por ejemplo, la cantidad de grasa en exceso en el cuerpo. A pesar de que una persona con sobrepeso carga exceso de peso, puede tener o no acumulación excesiva de grasa.
Cuadro de comparación entre el peso y la obesidad
| obesidad | sobrepeso | |
| ¿Qué es? | Una condición corporal marcada por el exceso de depósitos y almacenamiento de grasa. | Una condición en la que la persona pesa más de lo que se considera normal para esa altura, edad y sexo. |
| cálculo | IMC es mayor que 30. | IMC es entre 25 y 29.9 |
| Factores de riesgo | Enfermedad coronaria, hipertensión, diabetes. | Depresión, hipertensión |
| Medicamentos / Tratamiento | Reducción de calorías, ejercicios y cirugía en casos extremos | Ejercicios, reducción de la ingesta de alimentos. |
| causas | Ingestión mayor de alimentos, comer fast foods, estrés, depresión, desequilibrio hormonal, vida sedentaria | Más ingesta de alimentos de lo que es gastado por el cuerpo, la genética. |
| aparición | Más de 300 millones de personas son obesas en el mundo | Se estima que cerca de mil millones de personas tienen sobrepeso en el mundo |
| geográficamente | Mayor ocurrencia y aumento en América del Norte, Reino Unido, Europa del Este, Oriente Medio, Islas del Pacífico, Australasia y China. | total |
| En niños | Cerca del 5% de los 22 millones de niños por encima del peso de menos de cinco años son clínicamente obesos. | 22 millones de niños de menos de cinco años tienen sobrepeso. |
Calculando el peso normal o sano
Una forma de distinguir sobrepeso y obesidad es calcular el IMC (índice de masa corporal). Un adulto se considera con "sobrepeso" cuando está por encima de su peso sano estipulado, que varía según la altura y el sexo de una persona. Se cree que el peso ideal para cualquier adulto corresponde a su peso ideal de 20 a 30 años.
Un individuo tiene sobrepeso cuando su IMC está entre 25 y 29, 9. El IMC, un cálculo que mide el peso relativo a la altura, es el estándar utilizado por los investigadores para definir el peso de una persona de acuerdo con su altura. Un adulto con un IMC de 30 o más se considera obeso.
La obesidad es exceso de grasa en comparación con la masa muscular magra, o un peso que es 30% por encima del peso ideal para una altura específica. Una persona está obesa cuando la cantidad de tejido adiposo es lo suficientemente alta. La obesidad es un desorden crónico, causada por una variedad compleja de factores.
Condición Médica
La obesidad es una condición del cuerpo caracterizada por el exceso de acumulación de grasa bajo la piel y alrededor de algunos órganos internos, mientras que el sobrepeso es pesar más que el ideal para la edad, el sexo y la altura. El sobrepeso no necesariamente implica exceso de grasa. Las personas como atletas, los culturistas pueden tener sobrepeso y no ser obesos.
Causas de sobrepeso y obesidad
Una persona puede estar con sobrepeso por una de las siguientes razones: Comer demasiado, vida sedentaria, falta de ejercicios, trastornos alimentarios o metabólicos, condiciones médicas, etc.
Mientras que estos factores también pueden llevar a la obesidad, también puede ser causada por cambios sociales y de estilo de vida, problemas médicos, desequilibrio hormonal, condiciones genéticas y puede empeorar por aumento en la ingesta de alimentos y la falta de ejercicios.
riesgos
La obesidad es un gran factor de riesgo para los problemas de salud incluyendo enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión, etc. Aunque una persona con sobrepeso también tiene el riesgo de estos problemas médicos, una persona obesa es más susceptible a ellos.
Las personas obesas tienen un alto riesgo de depresión y otros problemas sociales. La obesidad es un exceso de grasa suficiente para disminuir la expectativa de vida y hacer que una persona susceptible a más enfermedades de lo que ocurriría si su peso era normal. El desequilibrio calórico a menudo se desarrolla a partir de una combinación de factores genéticos y ambientales. Una combinación de ingestión excesiva de nutrientes y un estilo de vida sedentario puede causar obesidad.
control
La forma más segura de perder peso en los dos casos es reducir las calorías (dieta balanceada) y aumentar las actividades físicas. En casos de obesidad excesiva, una persona puede pasar por la cirugía.
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