Abuela de 78 años Levanta Más de 100kg en la Musculación
Una señora de 78 años es una nueva sensación de fitness de Internet. Su video haciendo el levantamiento tierra, o deadlift como es conocido, con 102 kg en la academia está vendiendo e impresionando a mucha gente.
Shirley Webb solía cortar el césped para mantenerse en forma. Parece que ahora ha encontrado una nueva forma que está sacando de la letra. La abuelita va a la academia sólo dos veces por semana.
Aunque ya es un récord en su estado, Shirley no está ahí para eso. Lo que importa para ella es sentirse bien, con energía y vitalidad. Ella cuenta que se siente maravillosamente bien después de cada entrenamiento y no imaginaba ser capaz de levantar tanto peso así. ¡Enhorabuena para ella!
Mira el vídeo a continuación:
¿Qué es el anabolismo y el catabolismo?
Principalmente para aquellos que se ejercitan visando el aumento muscular, los conceptos de anabolismo y catabolismo deben estar muy bien entendidos, ya que ambos procesos afectan directamente a la masa magra del cuerpo. A continuación, vamos a conocer las particularidades de cada proceso y entenderemos, por fin, lo que es anabolismo y lo que es catabolismo.
El GPES, Guía adelgaza y el Programa de Salud, es una aplicación desarrollada por el entrenador personal con más de 20 años de experiencia Prado Anderson "Pinduca". La aplicación entra en el mercado con dos importantes diferencias con respecto a otros productos de combustión de mercado: la motivación y la personalización. Desarr
