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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Abuela de 78 años Levanta Más de 100kg en la Musculación

Una señora de 78 años es una nueva sensación de fitness de Internet. Su video haciendo el levantamiento tierra, o deadlift como es conocido, con 102 kg en la academia está vendiendo e impresionando a mucha gente.

Shirley Webb solía cortar el césped para mantenerse en forma. Parece que ahora ha encontrado una nueva forma que está sacando de la letra. La abuelita va a la academia sólo dos veces por semana.

Aunque ya es un récord en su estado, Shirley no está ahí para eso. Lo que importa para ella es sentirse bien, con energía y vitalidad. Ella cuenta que se siente maravillosamente bien después de cada entrenamiento y no imaginaba ser capaz de levantar tanto peso así. ¡Enhorabuena para ella!

Mira el vídeo a continuación:


¿Por qué Bicicletas Eléctricas también son buenas para la salud?

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Muchas veces, las personas asocian bicicletas eléctricas a un ejercicio para los perezosos. Pero a pesar de que realmente no pueden proporcionar un ejercicio físico tan bueno como el de las bicicletas normales, todavía son mucho mejores que moverse a conducir un coche. Un nuevo estudio de la Universidad de Colorado, en los Estados Unidos demostró cómo el uso regular de una bicicleta eléctrica mejora el estado físico y la salud cardiovascular. Para

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Conozca los "Corredores Pedreiros" de Maceió

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Mientras muchas personas se quejan de poca disponibilidad para practicar actividades físicas, especialmente por falta de tiempo debido a las obligaciones profesionales, un grupo de albañiles de Maceió, en el estado de Alagoas, decidió dejar esa excusa para allá y comenzó a correr tres veces por semana después el expediente. "

(ejercicios)