Abuela de 78 años Levanta Más de 100kg en la Musculación
Una señora de 78 años es una nueva sensación de fitness de Internet. Su video haciendo el levantamiento tierra, o deadlift como es conocido, con 102 kg en la academia está vendiendo e impresionando a mucha gente.
Shirley Webb solía cortar el césped para mantenerse en forma. Parece que ahora ha encontrado una nueva forma que está sacando de la letra. La abuelita va a la academia sólo dos veces por semana.
Aunque ya es un récord en su estado, Shirley no está ahí para eso. Lo que importa para ella es sentirse bien, con energía y vitalidad. Ella cuenta que se siente maravillosamente bien después de cada entrenamiento y no imaginaba ser capaz de levantar tanto peso así. ¡Enhorabuena para ella!
Mira el vídeo a continuación:
¿Por qué Bicicletas Eléctricas también son buenas para la salud?
Muchas veces, las personas asocian bicicletas eléctricas a un ejercicio para los perezosos. Pero a pesar de que realmente no pueden proporcionar un ejercicio físico tan bueno como el de las bicicletas normales, todavía son mucho mejores que moverse a conducir un coche. Un nuevo estudio de la Universidad de Colorado, en los Estados Unidos demostró cómo el uso regular de una bicicleta eléctrica mejora el estado físico y la salud cardiovascular. Para
Conozca los "Corredores Pedreiros" de Maceió
Mientras muchas personas se quejan de poca disponibilidad para practicar actividades físicas, especialmente por falta de tiempo debido a las obligaciones profesionales, un grupo de albañiles de Maceió, en el estado de Alagoas, decidió dejar esa excusa para allá y comenzó a correr tres veces por semana después el expediente. "