Abuela de 78 años Levanta Más de 100kg en la Musculación
Una señora de 78 años es una nueva sensación de fitness de Internet. Su video haciendo el levantamiento tierra, o deadlift como es conocido, con 102 kg en la academia está vendiendo e impresionando a mucha gente.
Shirley Webb solía cortar el césped para mantenerse en forma. Parece que ahora ha encontrado una nueva forma que está sacando de la letra. La abuelita va a la academia sólo dos veces por semana.
Aunque ya es un récord en su estado, Shirley no está ahí para eso. Lo que importa para ella es sentirse bien, con energía y vitalidad. Ella cuenta que se siente maravillosamente bien después de cada entrenamiento y no imaginaba ser capaz de levantar tanto peso así. ¡Enhorabuena para ella!
Mira el vídeo a continuación:
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Cómo las Canciones para la Academia Afectan Su Rendimiento
Todos usamos la música en una variedad de formas, para relajarse, celebrar o incluso para concentrarse. Si te gusta correr, probablemente no es ninguna sorpresa que escuchar música durante los ejercicios puede mejorar su rendimiento. Pero hay comprobaciones científicas y resultados concretos de mejora de performance con las canciones para academia? ¿
