10 Beneficios del Té de Graviola - Para Que Sirve, Contraindicación y Cómo Hacer
La graviola es una fruta deliciosa y bastante nutritiva. Pero usted sabía que además de ingerir la fruta y el jugo de ella, es posible preparar un té de graviola a partir de las hojas de la planta que produce el fruto y que es extremadamente beneficioso para nuestro organismo?
Hay varios beneficios del té de graviola para nuestra salud, que incluyen la prevención y el tratamiento de algunas enfermedades y la pérdida de peso, por ejemplo. Sin embargo, como cualquier sustancia, es necesario conocer también sus posibles efectos colaterales y contraindicaciones para evitar complicaciones. Además, vamos a conocer exactamente para qué sirve y cómo hacer el té de graviola de manera fácil y sencilla.
Té de graviola
El té soursop se deriva de las hojas de la planta muricata Annona, que genera la soursop. Esta planta es nativa de regiones tropicales y se encuentra principalmente en el continente americano. Los beneficios del té de graviola están asociados a su alto valor nutritivo, que presenta sustancias importantes como alcaloides, antioxidantes, acetogeninas, vitaminas A, B y C, calcio, hierro, potasio, ácido gentísico y anonol.
Para qué sirve - Beneficios del té de graviola
El té de graviola sirve para muchas utilidades. Entre sus principales efectos positivos para nuestra salud, se destacan el estímulo al sistema inmunológico, la protección de la piel por las sustancias antioxidantes, la mejora de los sistemas circulatorio y digestivo, la pérdida de peso, el alivio de las inflamaciones y hasta la prevención del cáncer.
A continuación, vamos a discutir uno a uno todos estos beneficios del té de graviola para la salud.
1. Posible actuación positiva contra el cáncer
Recientemente, algunos investigadores vienen observando beneficios del té de graviola para prevenir y ayudar a tratar algunos tipos de cáncer, principalmente debido a la presencia de la sustancia acetogenina, que es un antibiótico muy potente encontrado en la graviola.
Los estudios realizados hasta ahora indican un gran potencial anticancerígeno en cáncer de garganta, pulmón, mama, cervical e incluso leucemia. Según lo observado en estas investigaciones, las sustancias presentes en el té de graviola pueden llevar a la reducción de la capacidad de producción de energía de las células cancerosas y hasta la apoptosis (muerte celular) de esas células a través del bloqueo de la producción de ATP, que es la principal fuente de energía usada por las células de nuestro cuerpo.
Aún se necesitan más investigaciones para confirmar ese potencial y sobre todo cómo las personas pueden beneficiarse de él.
2. Protección de la salud del corazón
Los altos niveles de potasio y otros compuestos en el té de graviola ayudan a reducir la presión arterial elevada de manera significativa. Esto acaba disminuyendo los riesgos de condiciones cardíacas como aterosclerosis, ataque al corazón y derrame.
3. Ayuda en la digestión
La presencia de varias vitaminas y minerales además de compuestos anti-inflamatorios ayuda al sistema digestivo a funcionar de la manera adecuada previniendo condiciones desagradables como constipación, indigestión, cólico, hinchazón, retención de líquidos y diarrea. El calcio presente en la graviola también ayuda al organismo a absorber mejor el hierro.
Además, los efectos bactericidas del té de graviola ayudan en el equilibrio de la flora intestinal. Sin embargo, si se usa en exceso, pueden ocurrir problemas digestivos y trastornos estomacales.
4. Mejora de la circulación sanguínea
La gran cantidad de hierro proporciona beneficios del té de graviola para el sistema circulatorio y aumenta la energía disponible para nuestras células. Esto es porque el hierro está involucrado en la composición de los glóbulos rojos, que transportan energía a todos los sistemas y tejidos del organismo y optimizan las actividades metabólicas naturales de nuestro cuerpo.
5. Pérdida de peso y más energía
El té de graviola presenta vitaminas del complejo B, que muchas veces están involucradas en la optimización de procesos metabólicos. Esto puede resultar en una mayor quema de grasa de modo pasivo, es decir, sin que usted haga mucho esfuerzo, además de proporcionar más energía al organismo.
6. Estímulo al sistema inmunológico y prevención de infecciones
La vitamina C encontrada en la graviola es capaz de estimular la producción de glóbulos blancos que actúan como antioxidantes que actúan en el combate a los radicales libres y en la disminución de procesos de estrés oxidativo en los tejidos y órganos de nuestro organismo. Además, estudios también sugieren que el té de graviola tiene propiedades antivirales que ayudan en el combate de infecciones causadas por el virus del herpes.
7. Cuidado de la piel y el cabello
El té de graviola tiene varias propiedades astringentes que pueden fortalecer la piel y disminuir el tamaño de los poros. Esto puede ayudar en la atenuación de marcas y arrugas, además de prevenir problemas como el acné y las inflamaciones en la piel. Además, su poder bactericida ayuda a evitar patógenos como los microorganismos que causan el acné, los clavos y las inflamaciones cutáneas.
Las úlceras, por ejemplo, son heridas bastante dolorosas que pueden desarrollarse en la piel, el revestimiento del estómago, el esófago o el intestino delgado. Los estudios sugieren que la graviola consigue proteger el revestimiento mucoso del estómago y ayuda a prevenir daños causados por los radicales libres en el sistema gastrointestinal.
8. Tratamiento de la diabetes
Las investigaciones científicas indican beneficios del té de graviola para regular los niveles de azúcar en la sangre de quienes sufren de diabetes. Esto ocurre porque algunos fitoquímicos presentes en el té de graviola pueden ayudar en la prevención de picos de glucosa en la sangre, ayudando en la regulación del azúcar sanguíneo. Los estudios realizados con ratas diabéticas mostraron que la glucosa sanguínea está regulada por la graviola incluso sin el uso de medicamentos para la enfermedad.
9. Propiedades antioxidantes
Los efectos antioxidantes de la graviola se deben a la presencia de sustancias como taninos, saponinas, fitoesteroles, flavonoides y antraquinonas. Estos antioxidantes son importantes para la salud porque evitan que los radicales libres dañen las células sanas en el organismo, además de retardar procesos relacionados con el envejecimiento precoz.
Los estudios realizados por el Instituto Nacional del Ojo de los EE.UU. indican que los antioxidantes en el té también ayudan en el tratamiento y prevención de enfermedades de los ojos. La presencia de vitamina C, vitamina E, betacaroteno y zinc parece reducir el riesgo de desarrollo de degeneración macular relacionada con la edad en el 25% de los pacientes que participaron en la investigación y ya tenían algún tipo de daño a los ojos.
10. Efecto antiinflamatorio y antimicrobiano
De acuerdo con estudios, la graviola presenta propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar en el alivio de dolores incluyendo condiciones graves como reumatismo y artritis. También hay muchos relatos y estudios clínicos que muestran que el té de graviola se puede utilizar en el tratamiento de la gota, que es una inflamación en las articulaciones causadas por un exceso de ácido úrico. Este efecto se observa porque el consumo de té resulta en la reducción de los niveles de ácido úrico en el organismo, aliviando los síntomas.
Además, el té de graviola tiene efecto bactericida, que puede ser efectivo contra diversos tipos de bacterias. Algunos estudios indican que el té de graviola es capaz de matar varios tipos de bacterias que causan gingivitis, caries dental y también es útil en las infecciones causadas por los hongos. El soursop también demostró ser eficaz contra las bacterias Staphylococcus que causa el cólera.
Hay alguna contraindicación
Hay algunas contraindicaciones relacionadas con el uso del té de graviola, sobre todo si usted tiene ciertas condiciones de salud.
Por estos motivos, siempre es bueno consultar a un médico antes de empezar a tomar cualquier tipo de té o suplemento, ya que pueden ocurrir interacciones medicamentosas o incluso empeorar alguna condición de salud preexistente.
Efectos colaterales
Algunos efectos colaterales debido al uso de té de graviola pueden incluir:
- trastornos digestivos: El té de guanábana tiene un alto poder antimicrobiano y antibacteriano. Pero cuando el té se utiliza durante mucho tiempo, puede comenzar a perjudicar las bacterias beneficiosas de nuestro sistema digestivo, específicamente las bacterias sanas que se encuentran en nuestra flora intestinal. Esto puede dejar el cuerpo desequilibrado, resultando en problemas gastrointestinales y mala digestión.
- Reducir la presión arterial: Si usted tiene un problema de la presión arterial baja o si está tomando algún medicamento para la presión arterial alta, no está indicado el té de guanábana. Esto es porque este té presenta efectos hipotensivos que pueden dejar una presión arterial sanguínea extremadamente baja. Además de ser peligroso, esto puede causar debilidad, mareo, dolor de cabeza y desmayos.
- El nacimiento prematuro: Las mujeres embarazadas o en lactancia no deben tomar el té de guanábana como neurotoxinas presentes en las hojas, incluso en pequeñas cantidades puede dañar al bebé o incluso provocar un parto prematuro.
- efectos neurotóxicos: Algunas investigaciones indican que hay neurotoxinas presentes en la guanábana que pueden estar relacionados con los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, estas neurotoxinas están presentes también en otros alimentos pero en cantidades mínimas que difícilmente traerían efectos adversos no deseados. Así, sólo una cantidad exagerada de té de graviola sería capaz de causar problemas neurológicos.
Otros efectos colaterales que se pueden observar son fatiga, náuseas y vómitos. A pesar de esta lista de efectos adversos, difícilmente se observan. Hay informes de estos síntomas sólo en casos de alergias a las sustancias presentes en el té o debido a su consumo excesivo.
Como hacer
La parte más difícil de preparar el té de graviola es encontrar las hojas de la planta. Incluso si usted no tiene acceso a una planta de graviola, es posible encontrar las hojas secas en las tiendas de productos naturales o de fitoterapia. Una vez que encuentre las hojas de graviola frescas o secas, el proceso de preparación es muy simple.
Sólo tienes que tener agua y un edulcorante de su preferencia, si se considera necesario, como miel o azúcar, por ejemplo.
Como las hojas son muy fuertes, no es necesario usar muchas en la preparación del té. Así, 8 hojas es más que suficiente para obtener un buen rendimiento.
El primer paso consiste en colocar 4 tazas de agua para hervir. A continuación, agregue alrededor de 5 a 8 hojas de graviola y baje el fuego. Deje la mezcla en infusión durante unos 15 minutos. Después de ese tiempo, retire la olla del fuego y coge el líquido en una taza de té o en una tetera. Por fin, se enferma de acuerdo a su gusto y toma el té.
El té de graviola, además de ser delicioso, es una gran fuente de vitaminas, minerales, fibras y sustancias antioxidantes de bajo contenido calórico. Tomando con precaución y sin exageraciones, los beneficios del té de graviola para la salud serán increíbles y difícilmente efectos colaterales serán observados.
Referencias adicionales:
Con un sabor intenso y bien marcado, la salsa shoyu - o salsa de soja - es tradicionalmente utilizada en la culinaria oriental, pero acabó conquistando los paladares y fue más allá, comenzó a formar parte de otros platos, como ensaladas, arroz, fideos, verduras cocidas y carnes. Hoy en día está presente, incluso, en dietas de adelgazamiento. Pero
Cómo adelgazarse tomando cuidado con lo que bebes
Usted puede estar mirando los alimentos que come, pero será que está mirando en uno de los mayores problemas que puede ser causa de usted no saber cómo adelgazar? ¡Las bebidas! Sí, un quinto de sus calorías vienen de bebidas. Algunas personas llegan a consumir hasta 2000 calorías todos los días sólo bebiendo refrescos y jugos de frutas - considerando que 3500 calorías = 0, 5kg de grasa, usted puede fácilmente ver cómo esto puede hacerle ganar peso rápido! Vamos a pre
