10 Recetas de jugo de jengibre - Cómo hacer y consejos
Usted ya sabe que el jengibre es un ingrediente muy sano y termogénico, que promueve mejoras en la salud y aún ayuda a adelgazar, por acelerar el metabolismo.
Dono de un sabor inconfundible y picante, el jengibre debe ser usado con parsimonia, pues si no puede robar todo el sabor de su plato o de su bebida. Además de ser utilizado en la preparación de sopas, salsas y tés, el jengibre también va muy bien en jugos. Pero antes de pasar algunas recetas de jugo de jengibre y enseñar cómo preparar, vamos a hablar de sus beneficios.
Los beneficios del jengibre para la salud son principalmente ayudar en la pérdida de peso, acelerando el metabolismo, y relajar el sistema gastrointestinal, previniendo náuseas y vómitos. Pero pocos saben que él también puede actuar como anti-inflamatorio para prevenir enfermedades como el cáncer en el colon y las úlceras en el estómago.
Así, el jengibre puede ayudar a adelgazar quemando grasa y acelerando el metabolismo, puede combatir el ardor de estómago y gases intestinales, actuar como antioxidante y anti-inflamatorio, combatir náuseas y vómitos y prevenir problemas de estómago.
- Ver más: el jugo de jengibre, incluso, perder peso?
Si usted quiere beneficiarse de todas estas ventajas para la salud y la buena forma, prepare un jugo de jengibre fresco de una de esas recetas con otros ingredientes y deleite!
1. Receta de jugo de jengibre con limón
ingredientes:
- 1/2 limón pelado;
- 300 m de agua;
- 1 cucharada de jengibre en pedazos;
- hielo a gusto;
- hojas de menta.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que sea homogéneo. Adornar con hojas de menta y servir helado enseguida.
2. Receta de jugo de jengibre con piña
ingredientes:
- 1 1/2 taza de agua helada;
- 4 rebanadas finas de piña;
- 2 rodajas finas de jengibre;
- hojas de menta a gusto;
- ½ taza de café de jugo de limón.
Modo de preparo:
Pelar la piña y separar las rodajas de piña. Separe las rodajas de jengibre sin cáscara. Bata todo en la licuadora por un minuto o hasta que sea homogéneo. Beba enseguida sin coar.
3. Receta de jugo de jengibre con coles
ingredientes:
- 1 limón descascarado;
- 1 hoja de colla lavada;
- 1 pedazo pequeño de jengibre con cáscara;
- 250 ml de agua.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora con un poco de edulcorante hasta que sea homogéneo. Coe y bebe enseguida para no perder los nutrientes.
4. Receta de jugo de jengibre con naranja
ingredientes:
- 2 naranjas;
- 2 zanahorias;
- 1 vaso de agua;
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
Modo de preparo:
Esprima el jugo de la naranja y reserve. Corte las zanahorias descascaradas en pedazos más pequeños. Rale el jengibre. Lleve todo para golpear la licuadora con el agua hasta obtener un jugo. Beba luego de preferencia por la mañana.
5. Receta de jugo de jengibre con manzana
ingredientes:
- 1 vaso de agua helada;
- 1 manzana pequeña picada con cáscara;
- 2 rodajas de jengibre sin cáscara;
- 2 rebanadas de piña;
- 1 cucharada de menta picada;
- 1/2 taza de café de jugo de limón.
Modo de preparo:
Coloque el agua helada en la licuadora y bata con la manzana, jengibre, jugo de limón, menta y piña. Beba sin coar luego con cubos de hielo.
6. Receta de jugo de jengibre con tomate
ingredientes:
- 200 ml de jugo de tomate concentrado;
- 25 ml de jugo de limón;
- 1 vaso de agua con gas;
- 2 rodajas de jengibre.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que sea homogéneo y beba enseguida. Si desea endulzar con edulcorante.
7. Receta de jugo de jengibre con sandía
ingredientes:
- 4 rebanadas de sandía;
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
Modo de preparo:
Retire la cáscara de la sandía y bata en la licuadora con el jengibre hasta obtener un jugo. Como la sandía ya contiene agua no es necesario agregar. Beba sin coar y sin endulzar.
8. Receta de jugo de jengibre con uva
ingredientes:
- 1 limón con cáscara;
- 200 ml de jugo de uva integral;
- canela a gusto;
- 3 rodajas de jengibre.
Modo de preparo:
¡Bata todos estos ingredientes en la licuadora, coja y beba enseguida!
9. Receta de jugo de jengibre con maracuyá
ingredientes:
- 150 ml de agua;
- 2 limones;
- 2 maracuyas;
- jengibre rallado a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora incluyendo las maracuyas sin semillas y bata todo hasta que se homme. Sirva helado.
10. Receta de jugo de jengibre con goji berry
ingredientes:
- 150 ml de jugo de naranja;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- 1 cucharada de goji berry fresca;
- 1 cucharada de postre de miel.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes con hielo picado y batir hasta que sea homogéneo. Sirva la bebida en el momento.
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