10 Recetas de Jugo de Román - Beneficios y Cómo Hacer
La granada es una fruta conocida en Brasil por los portugueses. Su origen viene del Oriente medio, más específicamente en Asia Menor, y cultivado en el Mediterráneo, siendo Israel uno de sus principales productores. Es una planta que se adapta a climas tropicales y subtropicales, hasta en el semiárido.
Posee sustancias antioxidantes y anti-inflamatorias que ayudan en el tratamiento de enfermedades. Es abundante en agua, tiene baja cantidad de grasas y muy pocas calorías. Rica en potasio, calcio, hierro y fósforo, todavía tiene minerales como el magnesio y el sodio.
También posee vitamina A, tanino y vitaminas del complejo B, como la B6, y el ácido pantaténico, y además, vitamina C, E, y está compuesta de carbohidratos, agua y proteínas.
- Ver más: Beneficios de la granada - ¿Qué es y propiedades.
De acuerdo con el herbario chino, el jugo de granada aumenta la longevidad. En Brasil, es común la preparación del té de cáscara de granada y el uso de las semillas de granada a las supersticiones a la vuelta del año, pero usted sabía que puede obtener muchos beneficios al consumir el jugo de granada?
Beneficios del jugo de granada
El jugo de granada puede traer importantes beneficios para el estómago, aliviando problemas digestivos como la diarrea, además de ayudar en el tratamiento del cólera. La ingestión regular de jugo de granada puede mantener un buen flujo de sangre en el cuerpo. Esto está directamente relacionado con la prevención de derrames y ataques al corazón.
Por ser una excelente fuente de antioxidantes, la granada también ayuda a prevenir el cáncer y reducir la presión arterial. El zumo de granada tiene propiedades antibacterianas y antivirales, que ayudan a reducir los efectos de la placa bacteriana y protegen contra varias enfermedades orales. Las enfermedades como la aterosclerosis y la osteoartritis también encuentran un alivio con el consumo de jugo de granada.
Además, las granadas son capaces de impedir la creación de enzimas que son responsables de la ruptura del tejido conectivo dentro del cuerpo y mantener un flujo sanguíneo sano.
Para saber cómo hacer el jugo de granada y cómo extraer de la mejor manera su jugo contenido en las semillas, vea abajo las recetas que separamos. Algunas recetas pueden llevar otras frutas e ingredientes en la preparación, lo que hace que el jugo aún más sabroso y sano. A pesar de que muchas personas encuentran la fruta sin gracia, definitivamente puede traer importantes beneficios para la salud.
1. Receta de jugo de granada
ingredientes:
- 1 granada;
- 1 vaso de agua;
- el edulcorante o el azúcar al gusto.
Modo de preparo:
Core a granada por la mitad. Sumerja la granada en un tazón grande con agua. Retirar las semillas de la granada en el agua corriente. La cáscara y las membranas que quedan después del lavado de las semillas deben ser descartadas. Separe las semillas con un colador y, a continuación, lleve a batir en una licuadora hasta que se rompe bien.
Pasa las semillas en un tamiz sobre el tazón. A continuación, la pulpa debe ser presionada contra el coador para extraer el máximo de sumo posible de las semillas. Después de extraer el jugo ligero para batir en la licuadora con un vaso de agua y se enferma a gusto. Sirva con hielo después.
2. Receta de jugo de granada con manzana
ingredientes:
- 3 manzanas;
- 1 granada;
- agua para ayudar a golpear;
- el edulcorante o la miel a gusto.
Modo de preparo:
Lave la manzana y la granada. Corte la manzana en cubos con la cáscara y descarte semillas. Corta y granada por la mitad, deseche las membranas y bata las semillas con la pulpa junto a las manzanas. Si es necesario agregue un poco de agua, se enferma a gusto y sirva.
3. Receta de jugo de granada con naranja
ingredientes:
- 2 grandes naranjas;
- 2 granadas;
- 300 ml de agua fría;
- 2 cucharadas de postre de miel o agave;
- 1 cucharada de postre de hojas de menta.
Modo de preparo:
Comience por pelar las naranjas y las granadas y lavar las hojas de menta. Lleve todo a la licuadora y triture bien. Coe el zumo para una copa y sirva a continuación. Si lo desea, decorar con hojas de menta. Si desea servir con cubitos de hielo.
4. Receta de jugo de granada con limón
ingredientes:
- agua con gas;
- 1 limón siciliano;
- 1 granada;
- 1 puñado de menta;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Esprima el zumo de la granada, exprima el zumo de limón y lleve para golpear con la menta lavada, hielo y agua con gas. Sirva a continuación. Si quieres puedes endulzar.
5. Receta de jugo de granada con jengibre
ingredientes:
- astillas de jengibre;
- 1 granada;
- miel a gusto;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Bata las astillas de jengibre con el zumo de la granada, el agua y la miel. Cuando esté bien homogéneo, sirva con hielo.
6. Receta de jugo de granada con uva
ingredientes:
- 1 taza de uva fresca;
- hielo a gusto;
- 1 taza de agua;
- 1/2 taza de semillas de granada.
Modo de preparo:
Lleve la uva para golpear las semillas de granada en la licuadora con el agua. Cuando esté homogéneo, coja, añada hielo y sirva sin endulzar.
7. Receta de jugo de granada con piña
ingredientes:
- 1 taza de piña;
- 1 cucharada de jengibre;
- 1/2 taza de jugo de granada;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
Pelar la piña y pique en la cantidad determinada. Extraiga el jugo de las semillas de granada. Llevar a batir en la licuadora con el agua y el jengibre. ¡Sirva enseguida!
8. Receta de jugo de granada con zanahoria y apio
ingredientes:
- 1 granada;
- 2 zanahorias;
- 2 tallos de apio;
- 1 cucharada de salsa;
- 200 ml de agua;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Primero bata en la licuadora los huesos del granada, la zanahoria y el apio junto con el agua. A continuación, añadir hielo y la salsa y mezclar bien. Servir!
9. Receta de jugo de granada con kiwi
ingredientes:
- 1 granada;
- 1 kiwi;
- 1/2 vaso de agua filtrada.
Modo de preparo:
Bata las semillas de granada con el kiwi pelado y picado y el agua. Pase en un colador y sirva endulzado a gusto con miel o edulcorante. Servir a continuación bien helado.
10. Receta de jugo de granada con melón
ingredientes:
- 2 rebanadas de melón;
- 1 granada;
- un poco de agua para ayudar a golpear.
Modo de preparo:
Pelar el melón y retirar las rebanadas. Llevar a batir en la licuadora junto a las semillas y la pulpa de granada. Añadir un poco de agua. Bata bien, coja y sirva.
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