Dieta de Modelo - Riesgos y Consejos
¿Qué imagen aparece en su cabeza cuando alguien habla de la profesión de modelo para usted? Probablemente la figura de una mujer joven, bonita, alta, con ropas elegantes y con un cuerpo bien delgado, ¿no es así?
Pues bien, no es novedad para nadie que las profesionales de esa rama necesitan estar siempre con la forma esbelta, sin una gordita ni siquiera resaltando, lo que indica que la dieta de modelo no es muy fácil de seguir, especialmente de manera sana.
Esto trae una preocupación por el estado de salud de esas mujeres y el mensaje que transmiten a las chicas más jóvenes que sueñan con desfilar en las pasarelas y protagonizar anuncios de revistas y televisión como ellas y acaban sometiéndose a planes alimentarios restrictivos para adquirir un cuerpo igual al igual de una top.
El asunto se hizo tan serio que a principios de abril de 2015 los diputados de la Asamblea Nacional de Francia aprobaron la prohibición del empleo de modelos exageradamente magros, de acuerdo con criterios establecidos por autoridades francesas de salud. El incumplimiento de la regla puede acarrear multas de 75 mil euros y seis meses de prisión a los administradores de agencias de modelos.
La medida es una táctica del gobierno francés para combatir la anorexia y es parecida a las actitudes tomadas por autoridades de otros países como Israel, Italia y España.
Pero ¿es que el hecho de que una mujer que trabaja como modelo ser bien magra quiere decir necesariamente que ella no se alimenta bien y sufre con problemas de salud? Vamos a tratar de responder a esta pregunta al comprobar cómo funciona una dieta de modelo.
Los trucos de las modelos famosas
Obviamente mantener una barriga chapada, con todo en su lugar, no es tarea de las más fáciles y exige algunos sacrificios. Para la modelo brasileña Adriana Lima, el secreto es restringir el tamaño de las porciones en las comidas que ingiere. Ella consume bastante frutas y vegetales frescos y controla la cantidad de semillas y granos que come. Además, la muchacha practica la capoeira.
La alemana Heidi Klum siguió un plan específico después de que se quedó embarazada. Esta dieta, que promete traer resultados positivos en dos semanas, determina que la persona no coma panes, dulces, productos lácticos y ni tome bebidas alcohólicas. Quien sigue ese programa, tampoco puede ingerir más de 1200 calorías diariamente.
Otros trucos revelados por Heidi son hacer pequeñas comidas cada tres horas para estimular el metabolismo, no comer nada después de las 20h y hacer lechones sólo con frutas, como la manzana.
Por su parte, la top australiana Miranda Kerr afirma mantener el cuerpo esbelto al comer fuentes de carbohidratos sanos y proteínas magras, en una dieta que incluye avena, vegetales, yogures con bajo contenido de grasa, frutas, clara de huevo. Los menús de su almuerzo y cena suelen traer ensaladas con pescado, pollo, pavo y vegetales.
Las locuras que las modelos cometen
En el tópico anterior, hemos visto algunos ejemplos de dieta de modelo que, a pesar de indicar restricción, no traen hábitos ilegales o que causan graves daños a la salud. Sin embargo, esta regla no se aplica a todas las profesionales del ramo y existen relatos de modelos que cometen locuras para estar siempre con la barriga finita.
En un testimonio dado a Fox News, la modelo rusa Kira Dikhtyar reveló que ya experimentó y presenció compañeros de profesión adhiriendo las técnicas locas para perder peso y mantener la delgadez. De acuerdo con la moza, cigarrillos, comprimidos para la pérdida de peso, laxantes y medicamentos que sólo se pueden vender con prescripción médica se utilizan para disminuir el apetito.
Además, Kira también confesó haber escuchado la historia de agentes de modelos que animan a las niñas a usar drogas ilegales como la cocaína para acelerar el metabolismo y ayudar a comer en menores cantidades.
¿Piensas que has parado por ahí? Calma que tiene más absurdos. Según la rusa, otras tácticas usadas para mantener la delgadez incluyen dietas que determinan la ingesta de sólo 500 calorías por día e inyecciones de hormona de la tiroides en mozas sanas, también con el objetivo de dejar el metabolismo más rápido, lo que trae una eficacia mayor en la quema de grasas.
Según la muchacha contó, existen todavía las modelos que comen cojines de algodón para deshacerse de fuertes sensaciones de hambre.
Otro profesional del mundo de la moda que reveló los absurdos cometidos por los modelos de bajar de peso fue el ex editora de Vogue Australia, Kirstie Clements, en su libro titulado El Factor Vogue (factor de Vogue, traducción libre).
Ella, que trabajó durante 25 años en la publicación y salió de allí en 2012, afirmó que ya dividió el almuerzo con una modelo que sólo pellizcó una ensalada a lo largo de la comida y que le contó que una de sus compañeras de cuarto vivía en el hospital en el hospital, debido a una dieta de modelo extrema.
Clementos también dijo haber presenciado a muchachas que se desmayaban por estar desnutridas y que ni siquiera podían trabajar bien por estar muy hambrientas. Ella todavía reveló conocer casos de niñas que comían tejidos para matar el hambre y que se sometían a cirugías de reducción de los senos.
Dónde vive el peligro
Actitudes como la que acabamos de conocer son completamente inaceptables para mantener un organismo sano. Para que usted tenga una idea del peligro, la recomendación es que una persona no consuma menos de 1000 calorías diarias - una dieta de modelo restringido que hemos visto anteriormente permite apenas la ingestión de la mitad de ese valor.
Hay que tener en cuenta que el alimento es el combustible que nuestro cuerpo necesita para funcionar bien. Si no le ofrecemos eso, una hora u otra se quejará, por medio de señales como desmayos y dolores, y no funcionará de la manera adecuada. Y si no se da la debida importancia a estos síntomas, el riesgo que se corre es que deje de funcionar de vez.
Además, vale destacar el peligro de la utilización de la cocaína, que una droga ilícita. La persona pone a su cuerpo en riesgo de sufrir con graves problemas como deformaciones en la piel y enfermedades en el corazón sin que haya la presentación de síntomas.
Consideraciones finales
Si por un lado no podemos ser livianos hasta el punto de afirmar que toda dieta de modelo no es adecuada y toda modelo tiene un cuerpo enfermo, no podemos negar que a partir de los relatos mostrados, algunas de ellas realmente colocan a su organismo en graves riesgos, incluso de muerte.
Para quien está fuera del mundo de la moda y sueña con convertirse en una modelo de éxito un día, la impresión que puede quedarse es que para salir bien en la profesión es necesario correr esos riesgos. Y es justamente ahí donde se encuentra uno de los mayores peligros de ese mal ejemplo: además de ponerse en peligro de enfermar o morir, las modelos que se someten a locuras pueden dejar el mensaje para las niñas más jóvenes que vale la pena hacer todo con su organismo, maltratando, para tener un cuerpo esbelto y excesivamente delgado, siempre y cuando gane contratos y trabajos como modelo. ¡No entre en esa fría!
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