10 Recetas de Jugo Detox Con Manzana para adelgazar
El jugo detox es una de las recetas más conocidas e indicadas para quien sigue la dieta detox, pues ayuda de manera eficaz al cuerpo a eliminar toxinas y excesos, contribuyendo consecuentemente para el adelgazamiento. Se disminuye la hinchazón y la retención de líquidos y ayuda de forma directa a mejorar la salud del cuerpo entero.
Hoy en día existe una enorme variedad de jugos detox que llevan diferentes frutas y vegetales, y dependo de la combinación, el jugo puede potenciar el efecto. La manzana es una fruta que se puede utilizar con frecuencia para preparar estos jugos desintoxicantes. El jugo detox, por ser rico en fibras, ayuda a dar la sensación de saciedad y mejora el funcionamiento del intestino. Además, elimina las toxinas del organismo, combate la retención de líquidos, aumenta la disposición y energía del cuerpo para las actividades diarias, combate el insomnio, mejora y fortalece el sistema inmunológico y la salud del intestino.
A continuación hay recetas de jugos detox con manzana y otros ingredientes que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasa, contribuyendo a adelgazar. Es importante recordar que sólo el jugo no hace milagros, es esencial mantener una dieta con productos sólidos equilibrada y realizar actividades físicas. ¡Acompaña las recetas y disfruta!
1. Receta de jugo detox con manzana y remolacha
ingredientes:
- 200 ml de agua;
- 1 remolacha pequeña con cáscara;
- 1 manzana con cáscara;
- jugo de 1 limón;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- 1 cucharadita de jengibre.
Modo de preparo:
Lave bien la manzana y la remolacha. Corte en cubos y lleve a la licuadora junto al agua y otros ingredientes. Bata todo hasta que quede homogéneo. Pasar en una bandeja y servir con linaza y hielo.
2. Receta de jugo detox con manzana y limón
ingredientes:
- 2 manzanas;
- jugo de 2 limones;
- 1 vaso de agua de coco;
- 1 tallo de salsón;
- 1 rebanada de jengibre;
- 1 pizca de canela;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Separe los ingredientes. Lave la manzana, jengibre, salsón. Pique la manzana con la cáscara y sin semillas, separe una rebanada de jengibre, rasgue el salsón. Lleve todos los ingredientes a la licuadora. Beba sin coar.
3. Receta de jugo detox con manzana y zanahoria
ingredientes:
- 1 manzana picada con cáscara;
- 1/2 zanahoria picada;
- 1/2 pepino picado;
- 1 cucharada de Chia;
- 1 hoja de coles;
- menta a gusto;
- 200 ml de agua de coco.
Modo de preparo:
Lave bien los vegetales y pique. Puede mantener la cáscara del pepino y de la manzana. Sólo retire la cáscara de la zanahoria. Bata todo en la licuadora y beba sin coar. Si necesita endulzar utilice un poco de miel.
4. Receta de jugo detox con la manzana y el hinojo
ingredientes:
- 1/2 remolacha picada con las hojas;
- 1/2 taza de té de hinojo picado;
- 2 manzanas sin el núcleo y con cáscara;
- 1 taza de té de agua;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
La preparación es simple. Basta con higienizar los ingredientes y batir todo en la licuadora con hielo. Se adopta y sirve a la misma hora para beneficiarse de las propiedades y efectos desintoxicantes.
5. Receta de jugo detox con manzana y naranja
ingredientes:
- 2 naranjas picadas con cáscara;
- 1 manzana picada con cáscara;
- 4 zanahorias sin cáscara picadas;
- jugo de 1 limón;
- 1 pedazo de jengibre.
Modo de preparo:
Lave y retire las semillas de las naranjas y la manzana. Lleve a la licuadora con las zanahorias y otros ingredientes. Bata todo hasta obtener un jugo homogéneo. Se adopta con miel si es necesario. Servir.
6. Receta de jugo detox con manzana y achicoria
ingredientes:
- 4 hojas de coles;
- 2 manzanas pequeñas con cáscara picada;
- 1 pepino con cáscara picada;
- 2 hojas de lechuga;
- 2 hojas de achicoria;
- 1 rama de perejil;
- jengibre rallado a gusto.
Modo de preparo:
Lave bien todos los vegetales y la fruta. Retirar las semillas de la manzana, pero conservar la cáscara. Bata en la licuadora con agua, col, pepino, lechuga, achicoria y perejil. Añadir jengibre rallado. Cuando sea homogéneo sirva sin coar.
7. Receta de jugo detox con manzana y papaya
ingredientes:
- 1/4 de pulpa de papaya papaya;
- ½ manzana sin cáscara picada;
- ½ pera sin cáscara picada;
- 3 hojas de menta picada;
- 1 cucharada de linaza;
- 1 vaso de agua de coco.
Modo de preparo:
Retire la cáscara de la pera, la manzana y la papaya. Cortar en pedazos y llevar a batir la licuadora o el procesador con los demás ingredientes, menos la linaza. Sirva helado con linaza.
8. Receta de jugo detox con manzana y coles
ingredientes:
- 1/2 pepino con cáscara picada;
- 2 manzanas grandes picadas;
- 1 zanahoria media cortada;
- 2 hojas de coles;
- 1 cucharada de semillas de girasol;
- 1 cucharada de pasto de limón.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en el procesador, excepto las semillas de girasol. Añadir las semillas de girasol y llevar a la licuadora. Coe y beba enseguida.
9. Receta de jugo detox con manzana y té verde
ingredientes:
- 1 cucharadita de té verde en hojas secas;
- 1 cucharada de menta;
- 1/2 porción de piña;
- 1/2 manzana picada sin cáscara y semillas;
- 1/2 de pedazo de jengibre pequeño;
- 1 cucharada de jugo de limón.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que quede uniforme. Se adopta con miel, si es necesario y sirva.
10. Receta de jugo detox con manzana y tomate
ingredientes:
- 2 manzanas sin cáscara picada;
- 1 zanahoria sin cáscara picada;
- 1 tomate picado;
- 1/2 jugo de limón exprimido;
- 1/2 limón con cáscara;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Coe y sirva con un poco de miel.
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