es.detiradugi.com
Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


11 Tipos Extraños que Usted encuentra en la Academia

Como cualquier lugar que es frecuentado por varios tipos de personas con las más diferentes personalidades, el gimnasio es uno donde pueden surgir unos tipos un poco diferentes - por no decir aburridos - que acaban llamando la atención de los demás frecuentadores de una manera no muy positiva. Hoy vamos a conocer algunas de esas figuras con las que es posible chocar durante un día de entrenamiento:

1. Grande arriba; finito en la parte inferior

Es el típico chico de 15 a 25 años de edad que hace los ejercicios de musculación con la intención de ganar músculos en el pectoral para mostrarse para las niñitas y tirar de la pelea con los otros chicos en el bar y en la academia él hace cuestión de trabajar cada uno de sus músculos superiores. El peligro es olvidarse de ejercitar también los músculos inferiores y quedarse con un cuerpo un tanto desproporcionado.

2. La charla

Tener con quien golpear una charla de vez en cuando mientras la malla no es necesariamente una cosa mala. Además de poder distraerse entre una sesión de entrenamientos y otra, compartir los triunfos y percances encontrados en la jornada hacia la buena forma es una gran manera de sentirse estimulado.

El problema es cuando el compañero del lado no para de hablar un segundo, cuenta los mínimos detalles de cada uno de los ejercicios que hace, habla de la vida de la familia toda y hasta lo que comió en el almuerzo de la semana pasada. Él no te deja hablar y aún estorba su concentración, haciendo que lleves más tiempo de lo que normalmente gastaría con el entrenamiento.

3. El fedido

Es el tipo que no sólo queda excesivamente sudado y empieza a oler mal dentro de la academia, como también ya llega al establecimiento con un olor no muy agradable que acaba molestando a todos los que están dentro del local.

4. El escandaloso

No importa si está levantando bastante peso o haciendo un entrenamiento más tranquilo. Él hace cuestión de gritar y compartir con la academia todo el dolor que está sintiendo al hacer los ejercicios. Es claro que en los entrenamientos más tirados es normal que la persona tenga una reacción más exagerada, sin embargo gritar a toda hora es aburrida y entorpectiva, sacando el foco de los colegas de la academia.

5. El lanzador de mancuernas

El lanzador de pesas es el maromero que siente la necesidad de arrojar las pesas o pesas que acabó de usar en el entrenamiento en el suelo, ya sea por rabia de no haber tenido el rendimiento que esperaba en los ejercicios o por la felicidad de haber conocido hacer lo que él quería .

La cuestión no es sólo por el hecho de que la persona quiere expresar sus sentimientos frente a la academia entera, el problema es que al jugar los aparatos en el suelo, él puede asustar a los demás frecuentadores, corre el riesgo de herir algún desaviso que esté pasando por allí distraídamente y aún puede romper el halter o peso, que ni de su propiedad es, sino que se utiliza comunitariamente por todos los alumnos de la academia.

6. La galera

Generalmente formado por un grupo de amigos que combinaron de frecuentar la misma academia juntos, esas personas se reúnen alrededor de un aparato de gimnasia y se quedan ahí jugando y batiendo un buen chat. El problema es que ninguno de ellos utiliza el instrumento para entrenar, pero tampoco salen de allí y no liberan para quien tiene ganas de ejercitarse de verdad.

7. El holgado

Es aquel que usa una barra de levantamiento de peso o una máquina y al terminar sus ejercicios, simplemente sale y no deja nada arreglado y ni seca los restos de su sudor de modo que la próxima persona pueda inmediatamente usar el aparato. Resultado: quien tenga el azar de tomar la misma máquina que él, necesitará tener el trabajo de arreglarla y secártela nuevamente antes de comenzar su entrenamiento.

8. Qué usa cortocircuitos cortos

Se trata del frecuentador que no le importa mostrar demasiado en la academia. Él usa shorts tan cortos que a la hora de hacer algún ejercicio acaba exhibiendo más que los otros frecuentadores quisieran ver.

9. El pabellón

Es la persona que parece asistir a la academia mucho más para dar bien y arreglar a alguien para relacionarse que para mejorar la forma y el condicionamiento físico. Su principal táctica implica atacar a las personas del sexo opuesto para llamar su atención. Lo que no debe percibir es que esto puede ser inconveniente e incomodar a aquellos que están en la academia simplemente para entrenar.

10. El provocador

¿Sabes las caras fortones y sanados que adoran intimidar a los más débiles? Pues entonces, ese es el provocador. Él ve a un chico más delgado - generalmente un adolescente que está empezando a frecuentar la academia - o alguien que está muy por encima del peso y resuelve provocarlo, como si él mismo ya nació fuerte y con los músculos todos desarrollados.

El problema es que este tipo puede acabar desalentando al novato a continuar con los ejercicios físicos. Si ya no es fácil tomar coraje para comenzar la musculación de cero, tener un inmaduro azucrinando su cabeza ciertamente no es algo muy motivador.

11. El entrenador

La persona convence a alguien a asistir a la academia donde él ya entrena desde hace algún tiempo y cree que eso le da el derecho de decir lo que esa persona debe o no hacer. A menos que sea el personal trainer de ese alumno, probablemente no sabrá lo mejor para él e incluso en la mejor de las intenciones ella puede entorpecer el desempeño del compañero, especialmente si es novato.

Lo mejor es siempre pedir la ayuda de los profesores de la academia, que sabrán exactamente lo que cada uno de sus alumnos necesita hacer para alcanzar el objetivo que tiene en mente.


La mujer pierde 50 kg después del embarazo y la vira campeón de Fisiculturismo

La mujer pierde 50 kg después del embarazo y la vira campeón de Fisiculturismo

Cuando estaba embarazada de su hijo Mason, hoy con cuatro años de edad, Jenny Clark, de 36 años, engordó bastante y llegó a pesar más de 114 kg. Entonces, después de dar a luz al niño, la mujer de la ciudad de Bournemouth, en Inglaterra, resolvió frecuentar una academia para perder los kilos en exceso que había ganado durante la gestación. La inici

(ejercicios)

La Lucha de MMA Cat Zingano Revela en Fotos su Increíble Pérdida de Peso para el UFC 200

La Lucha de MMA Cat Zingano Revela en Fotos su Increíble Pérdida de Peso para el UFC 200

La luchadora de MMA estadounidense Cat Zingano, que actualmente compite en el Peso Gallo Femenino del Ultimate Fighting Championship (el UFC), ya estaba hace más de un año sin ser escalada para cualquier lucha por la entidad - su último embate había sido en febrero de 2015, cuando perdió para la entonces campeona Ronda Rousey en el UFC 184 por finalización con apenas 14 segundos de lucha, aún en la primera ronda. Antes

(ejercicios)