12 Beneficios de Kangoo Jump para Buena Forma y Salud
No son todos los gimnasios que ofrecen clases de Kangoo Jump, pero la actividad despierta el lado divertido de las personas, y es inevitable no sentirse tentado a experimentar los saltos que pueden dejar usted más cerca de la buena forma y salud ejemplar.
Es tentador saber que 45 minutos de saltos con Kangoo Jump puede eliminar hasta 500 calorías, no es verdad? Los calzados ofrecen comodidad y seguridad para realizar la actividad, pero es importante que usted practique sabiendo los beneficios de Kangoo Jump para la buena forma y salud, siendo una excelente alternativa para personas que juzgan los ejercicios físicos como monótonos y repetitivos.
Veamos algunos de los beneficios de Kangoo Jump, y dé un salto en la academia más cercana para experimentar una clase de saltos.
¿Qué es?
Los calzados fueron originalmente desarrollados para reducir los impactos resultantes de actividades físicas de alto impacto. La mayoría de los deportes cuentan con el problema de exceso de presión sobre las articulaciones, lo que resulta en tensiones y lesiones sobre las articulaciones de los deportistas.
Al practicar el Kangoo Jump, usted contará con zapatos que ofrecerán una cierta amortiguación, así evitando altos impactos con la superficie. Es importante destacar que ninguno de estos calzados puede proporcionar una protección significativa, así como con cualquier deporte, el Kangoo Jump exige prudencia y atención de sus practicantes. En general, al saltar con los calzados especiales, es posible reducir el estrés de impacto en un 80%, entonces protegiendo caderas, rodillas, tobillos, y principalmente, la columna vertebral.
Previene lesiones
Los médicos y los fisioterapeutas recomiendan la actividad, ya que uno de los beneficios del Kangoo Jump es ayudar en la protección de las articulaciones y la fatiga crónica comunes de los practicantes de ejercicios sobre superficies duras. Se indica el uso del calzado para limitar el riesgo de consecuencias a las articulaciones en usos excesivos, principalmente para personas que se sometieron a cirugías reconstructivas, así manteniendo esas regiones más fortalecidas. El uso de Kangoo Jump también puede ayudar en una mejor rehabilitación física, son calzados de bajo impacto.
Protección conjunta
La protección del calzado puede soportar la recuperación después de las cirugías, lesiones y dolores y síntomas de enfermedades como la diabetes, la artritis, entre otras. La utilización de estos calzados para personas que regresan a las actividades físicas después de las cirugías y lesiones es uno de los principales beneficios del Kangoo Jump, ya que es una forma de preservar el cuerpo y las regiones aún en recuperación y readaptación a los impactos ocasionados con los ejercicios.
Perdida de peso
Las dietas siempre son bienvenidas, pero la combinación con ejercicios es la combinación perfecta para una mejor calidad de vida y una garantía de reducción en las medidas. Algunos estudios han demostrado que es posible gastar más energía y calorías utilizando Kangoo Jump, si se compara con los ejercicios con calzados habituales. El uso de estos poderosos calzados todavía beneficia al sistema linfático, el cual monitorea el metabolismo, contribuyendo con eficiencia de la tasa metabólica.
Más resistencia física
Al iniciar el uso de Kangoo Jump, usted identificará una mejora significativa en la resistencia física. Se dice que estos calzados pueden aumentar la resistencia y valor de VO2 Máx en hasta el 18, 3%, si se compara a los zapatos tradicionales.
Latidos cardiacos
La intensidad de los ejercicios con Kangoo Jump y el aumento en la frecuencia de latidos cardíacos colaboran con un entrenamiento cardiovascular más desafiante y con menos esfuerzo. El Kangoo Jump proporciona un efecto aeróbico rápido y fácil para el cuerpo, especialmente para el corazón.
poder
Cualquier tipo de ejercicio puede aumentar el nivel de energía a largo plazo, contribuyendo así al cuerpo a funcionar y desarrollarse de forma óptima. Practicando ejercicios con Kangoo Jump, usted podrá disfrutar de un alto nivel energético inmediatamente, y entonces se sentirá motivado.
Masa Ósea
Hay estudios que afirman que entre los beneficios del Kangoo Jump, uno de los principales es la función de combatir la osteoporosis. Los calzados estimulan la actividad de reconstrucción ósea osteoblástica en la estructura vertebral y estructuras óseas que soportan el peso de la pelvis y de los miembros inferiores. Este beneficio es esencial para la prevención de la osteoporosis, principalmente para las mujeres. Kangoo Jump puede proporcionar a los individuos un acondicionamiento y rehabilitación de todo el cuerpo de forma segura y eficaz.
Columna vertebral
El uso de Kangoo Jump puede ayudar a fortalecer la columna vertebral y reducir los dolores de espalda. El uso de estos calzados incentiva la postura correcta, así induciendo a un mejor equilibrio y coordinación durante la realización de ejercicios aeróbicos y afines. Los saltos con el calzado pueden estimular los mecanorreceptores articulares de la columna vertebral y de las extremidades que son esenciales para un buen equilibrio y habilidades propiasceptivas.
estrés
Otros beneficios de Kangoo Jump todavía son reducir el estrés y combatir la depresión. Los saltos inducen a un estado de euforia inmediato, esto puede ser notado a través de las sonrisas expuestas durante la actividad, así evidenciando la rápida liberación de endorfina, la conocida hormona de la felicidad. El Kangoo Jump puede ser reconocido como un gran remedio para la depresión.
Pronunciación o supinación
La mayoría de nosotros maneja estos dos factores, en grados diferentes. Echa un vistazo a sus suelas de zapato, observe si el lado interno está más desgastado, esa es una forma de identificar el caso de pronación. Si el desgaste es identificado en el lado contrario, lado de fuera de la suela, se identifica como supinación. Esto ocurre debido al movimiento de rotación en sus rodillas y tobillos, lo que puede ser doloroso y hasta resultar en lesiones.
Al mantenerse cerca de 6 centímetros más alto que usando zapatos tradicionales, los Kangoo Jumps pueden reducir la posibilidad de que ocurran estos desgastes. Estos zapatos pueden corregir la posición de los pies, sin embargo, no puede ser eficiente en problemas originados desde la parte superior de las piernas, como la cadera y la rodilla.
Reduce la celulitis
Así como las actividades aeróbicas, uno de los beneficios del Kangoo Jump es auxiliar en el proceso de pérdida de personal, eliminando grasas localizadas no deseadas. Así, reduciendo el porcentaje de grasa, también contribuye a la reducción de aquellas celulitis que incomodan a las mujeres.
Diversión e innovación
Usted puede practicar los saltos para entrar en forma y divertirse. Kangoo Jump es una forma de innovar a tu rutina de entrenamientos, así diversificando las tradicionales actividades. Vale recordar que los saltos pueden ser realizados no sólo en casa o en gimnasios, sino también al aire libre y en lugares que favorecen la renovación de energía.
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