4 Recetas de Chips de Zanahoria Light
Cuando faltan ideas para acompañamientos saludables, usted puede optar por preparar chips de verduras! La receta es práctica, deliciosa y altamente nutritiva, siempre que, por supuesto, sea preparada asada, y no frita en aceite caliente.
A continuación, sólo recetas de chips de zanahoria light que puede preparar en el horno, en el microondas o en la AirFryer, como verá en el paso a paso de los siguientes ingresos. Usted puede agregar otras verduras si prefiere y condimentar con lo que quiera. Los buenos consejos son pimentón, romero, pimienta, curry o jengibre, pero quédate a gusto para añadir especias y hierbas de la preferencia.
Después de listo, usted puede consumir a la hora o guardar en potes de vidrio herméticos por hasta una semana. Consuma como acompañamiento en las comidas principales o aperitivos sanos entre las comidas.
1. Receta de chips de zanahoria light
ingredientes:
- 2 zanahorias grandes;
- sal a gusto;
- 1 cucharadita de aceite de oliva;
- 1 cucharadita de romero picado.
Modo de preparo:
Pelar las zanahorias, y cortar en rebanadas bien finas con un mandolín. En un tazón mezclar las rebanadas de zanahoria y condimentar con sal, aceite y romero. Forre una forma con papel mantequilla, y disponga cada rebanada de zanahoria, lado a lado.
Llevar al horno precalentado a 180 ° durante aproximadamente 20 minutos o hasta dorar y secar. Cuando se enfríe, guarde en potes de cristal cerrados y consuma como aperitivos.
2. Receta de chips de zanahoria light de microondas
ingredientes:
- 1 zanahoria;
- sal a gusto;
- los condimentos a gusto.
Modo de preparo:
Fatie las zanahorias bien finas con un mandolín. Disponga encima de un papel toalla en un plato que pueda ir al microondas. Sazonar con sal y otros condimentos de la preferencia. Lleve al microondas durante 1 minuto en potencia alta. Gire y deje por 1 minuto más. Si aún no está crujiente, por más tiempo. Servir!
3. Receta de chips de zanahoria ligera con linaza y sésamo
ingredientes:
- 3 zanahorias cortadas tipo palillos;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- 1 cucharadita de sésamo;
- 1 cucharadita de curry;
- sal a gusto;
- aceite de oliva a gusto.
Modo de preparo:
Lavar bien las zanahorias, pelar y cortar en palitos finos. Distribuir los palillos de zanahoria en una bandeja de horno con papel de mantequilla. Regar con aceite, condimentos, sésamo y harina de linaza. Llevar al horno medio por 30 minutos o hasta dorar y quedar crujiente. Sirva a continuación.
4. Receta de chips de zanahoria light
ingredientes:
- 6 zanahorias grandes;
- 1 cucharada de aceite de oliva;
- sal marina a gusto.
Modo de preparo:
Lave, descasque y corte las zanahorias en rodajas bien finas o en palillos, como prefiera. Precalentar su AirFryer a 200 ° C, regar los vegetales con aceite y mezclar bien, colocándolos enseguida en la bandeja de su freidora.
Reducir la temperatura a 180 ° C y programar el temporizador a 40 minutos. Mueve la zanahoria cada 10 minutos para evitar que se quemen y doren por igual. Cuando esté crujiente, retire, salte y sirva a continuación.
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