4 Recetas de Chips de Coco Low Carb
El coco chips es una delicia que puede ser muy saludable para que usted inserte en su dieta diaria. Se trata de una excelente pista de carnicero de bajo carb para llevar en la bolsa y consumir durante el día como snack.
Debe ser preparada asada para el proceso de deshidratación de la fruta. Este proceso es esencial para que los chips estén crujientes. Si lo desea, puede agregar canela u otra especia para dar un toque especial. Si prepara la versión light, utilice pizca de sal y ajo en polvo.
Usted puede encontrar fácilmente el coco abierto en pedazos sin la cáscara en hortifrutis y algunos supermercados. Sin embargo, si usted desea abrir el coco, usted puede hacerlo con facilidad, haciendo un pequeño agujero en una superficie, retirando toda el agua y llevando el coco al horno durante 15 minutos. Después de eso, la cáscara se agrieta fácilmente y es posible retirar la pulpa con una cuchara. Si no funciona, puede llevar al congelador durante 1 hora.
¿Cómo conservar?
Cuando los chips de coco están completamente fríos, guarde en un cristal hermético bien cerrado. Cuanto más cerrado y protegido del aire y la humedad, más tiempo sus chips de coco low carb van a mantener la integridad y permanecer crocantes. Mantenga siempre fuera de la nevera, a temperatura ambiente por hasta 15 días.
¡Compruebe las recetas de chips de coco low carb que separamos abajo, prepare y buen apetito!
1. Receta de chips de coco low carb
ingredientes:
- coco seco a gusto;
- gotas de stévia líquida a gusto.
Modo de preparo:
Corte las rebanadas de coco seco con un cuchillo afilado o un pelador de verduras. Coloque en la bandeja antiadherente forrada con papel mantequilla y salpique el edulcorante stevia líquido. Llevar al horno medio precalentado hasta que se doren. Después de enfriarse, guarde en un bote bien cerrado fuera de la nevera.
2. Receta de chips de coco low carb sin azúcar
ingredientes:
- coco seco a gusto.
Modo de preparo:
Corte el coco seco en astillas bien finas. En una asadera forrada con papel mantequilla, lleve a hornear hasta dorar. El tiempo puede variar según el horno. Manténgase atento para no quemarse. Servir!
3. Los chips de Ingresos de coco baja en carbohidratos con el marrón
ingredientes:
- ½ coco seco;
- 2 cucharadas de azúcar morena.
Modo de preparo:
Precalentar el horno por 20 minutos a 180º C. Corte el coco en astillas finas con un rebanador de verduras. Distribuir el coco en una o dos formas. Incorpore el mascota y mezcle bien. Asegúrese de que no se superponen. Llevar al horno durante 15 minutos. Apague y deje dentro del horno apagado durante unos 15 minutos. Mezclar las rebanadas y volver al horno encendido durante otros 15 minutos. Apague y deje otros 15 minutos. Mezclar bien, esperar enfriar y servir.
4. Receta de chips de coco low carb con stévia
ingredientes:
- coco seco a gusto;
- el edulcorante líquido estética a gusto.
Modo de preparo:
Precalentar el horno a 200ºC. Forra una bandeja con papel de aluminio. Corta el coco en astillas y distribuye en el tablero. Añada la ceja por encima a gusto y lleve al horno durante 15 minutos o hasta que las astillas se doren. ¡Cuando se enfríe, sirva!
Entrenamiento y Dieta de Sue Lasmar
Sue Lasmar es una musa fitness brasileña de 30 años de edad que actualmente vive en Miami, Florida, Estados Unidos. Ella vive en tierras americanas desde el año 2012 y tuvo su cuerpo considerado el más perfecto de Estados Unidos por Ronnie Coleman, culturista ocho veces campeón de Mr. Olympia. Con un cuerpo definido capaz de llamar la atención, fue descubierta por un fotógrafo y luego comenzó a disputar concursos de fitness en los Estados Unidos. Su cat
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