40 consejos para caminar para adelgazar
Siga estos consejos y haga su caminata para adelgazar más eficaz y placentera.
4 Mitos sobre los Ejercicios de Bajo Impacto
Mito 1: Sólo ejercicio de alto impacto me ayudará a perder peso y mantener Tanto ejercicios de alto como ejercicios de bajo impacto son buenos para su salud. Los ejercicios de bajo impacto implican menos choque de su pie contra el suelo. Algunos tipos de ejercicios de bajo impacto son natación, step, hidroginástica, ejercicios cardiovasculares en un elíptico, yoga, Pilates, caminata, ciclismo y remadas. Eje
Hot Yoga adelgaza? ¿Como funciona?
Siempre que se habla de ejercicios físicos como uno de los medios utilizados para adelgazar, hay una novedad que promete ser la gran aliada para alcanzar ese objetivo. Y una actividad que viene conquistando cada vez más personas en los últimos años es la Hot Yoga. Su llegada a Brasil es relativamente reciente, de unos 3 años para acá que viene siendo desarrollada y creando adeptos. Vamo
