6 razones para hacer la dieta de detox del limón
La Dieta Detox del Limón ha ganado muchos medios debido a su habilidad para ofrecer una pérdida de peso dramática en poco tiempo. También recibió muchas críticas de los defensores de la salud sobre si es sano o no. ¿Entonces hay ventajas que realmente suceden? Esta es una dieta detox en la que usted puede confiar para ofrecer beneficios duraderos, o es una cosa que va a retrasar y crear más problemas que solucionar?
Demos una mirada a algunos de los beneficios más comunes de la Dieta Detox del Limón para ver si realmente son una cosa que usted puede experimentar. Aquí hay seis beneficios que parecen ser verdaderos, y una explicación de por qué funcionan.
1. Para la ingesta de alimentos no saludables
El primer beneficio de la Dieta Detox del Limón es que le hace dejar de comer alimentos sólidos, lo que detiene los hábitos no saludables que usted puede tener, y le da a su cuerpo un descanso. Sólo eso ya puede causar pérdida de peso en muchas personas.
Una dieta de desintoxicación ya es una cosa que vale por dos no sólo por lo que ofrece al cuerpo, pero por lo que no ofrece. Comparado a continuación su camino actual esto puede ser la diferencia de miles de calorías en el período del programa. Por supuesto, este beneficio se aplica principalmente a aquellos con malos hábitos alimenticios, y si usted está comiendo de forma sana, no experimentar muchos beneficios al abstenerse de alimentos saludables.
¿Por qué funciona: En vez de continuar el bombardeo diario de comidas muy grandes, comida rápida y refrescos, le está dando a su cuerpo la oportunidad de recuperar el aliento, y perder toda la grasa y calorías que contienen estos alimentos. Mientras que esto puede no ser una solución a largo plazo, puede cambiar la forma en que se siente al comer estos tipos de alimentos y puede ser el comienzo de una alimentación sana.
2. Mejora en la digestión
Su sistema digestivo está casi siempre trabajando procesando los alimentos que usted come, así como las comidas que usted hizo hasta días atrás. Al parar la ingesta de alimentos y beber la mezcla de limón como su única fuente de nutrición, usted está vaciando el sistema digestivo y dándole una oportunidad de alcanzar, por así decirlo.
Una cosa es cierta, hacer la dieta detox del limón le dará un descanso a su sistema digestivo y una oportunidad de que se recupere. Por supuesto, hay otras formas de alcanzar los mismos resultados, pero este es un beneficio que usted tendrá que seguir el protocolo de la limpieza.
¿Por qué funciona: Ningún alimento sólido durante varios días le da al sistema digestivo una oportunidad para deshacerse de cualquier retraso. Se asegura de comenzar y terminar la dieta de la forma correcta para evitar problemas digestivos.
3. Más Energía
Cuando usted para consumir alimentos y bebidas que pueden tomar su energía, el resultado natural es que usted tendrá más energía. Esto incluye grandes porciones, alimentos y bebidas ricos en azúcar y grasa, y bebidas cafeinadas que te dan energía de forma artificial.
Puede parecer incorrecto que usted tendrá más energía en una limpieza que restringe su ingesta de calorías, ya que usted necesita calorías para quemarse como energía. Por supuesto, puede tomar algunos días antes de que usted experimente esto después de que el hambre pasa y se ajusta a la limpieza.
La sensación más ligera que usted tiene mientras hace una limpieza que requiere que usted deje de comer también le hará más propenso a tener más energía durante el detox del limón.
¿Por qué funciona: Usted no será pesada debido a las comidas pesadas, entonces se sentirá más ligero y todavía tienen que quemar jarabe de arce de azúcar utilizado en la mezcla de limón.
4. Claridad Mental
Si usted ya ha sufrido de neblina mental después del almuerzo, entonces usted verá de primera mano el efecto que algunas comidas tienen en usted. Ya que usted ha dejado de comer alimentos sólidos y se está apoyando sólo en la limonada especial para pasar el día, usted descubrirá que está más alerta mentalmente.
En los primeros días, usted puede no experimentar claridad mental, ya que sus pensamientos probablemente estarán enfocados en tener hambre y pensar en la comida todo el tiempo. Pero una vez que el pánico inicial de no comer pasa, usted debe tener un nuevo sentido de foco mental.
Este es un beneficio que no puede ser experimentado por todos, especialmente si usted no siente falta de claridad mental.
¿Por qué funciona: Hay una fuerte conexión entre los alimentos que consume y su estado mental, y cortar los alimentos le da una nueva percepción mental.
5. Sistema Inmune Mejor
La vitamina C del jugo del limón en la limonada que tomas en la Dieta Detox del Limón debe ayudarte a corregir cualquier deficiencia que tengas de esa vitamina esencial.
Su sistema inmune hace más que sólo combatir los resfriados y ayudar a las heridas a curarse. A largo plazo, puede ayudar a prevenir varias enfermedades más serias, como el cáncer. Es importante mantenerlo funcionando de forma eficiente, y mientras que la dieta detox del limón no es una respuesta a largo plazo, puede poner en el camino correcto.
Si usted se está preguntando sobre el estado de su sistema inmune, usted puede consultar a su médico. Él será capaz de decir cómo está con exámenes de sangre, pero vea si usted está mostrando señales de un sistema inmune deficiente antes.
¿Por qué funciona: Si su dieta actual va en contra de usted en términos de nutrición para el cuerpo y dar el sistema inmunológico lo que necesita, puede beneficiarse de la desintoxicación de limón, ya que corrige este desequilibrio.
6. Ayuda a Comenzar Hábitos Más Saludables
Cuando se compara a no tomar ninguna acción en cuanto a su salud, la detox del limón puede ser el comienzo de un estilo de vida más sano. En muchos casos es mejor hacer algo, especialmente una cosa que se relaciona a ti, que nada.
Usted puede sorprenderse con los nuevos pensamientos que usted tiene en relación a los alimentos, la dieta, la salud y la vida en general cuando usted para comer y apenas bebe limonada. Una vez que usted ve cuán dependiente se ha convertido en el azúcar, los estimulantes y los alimentos grasientos, usted puede comenzar a mejorar su dieta.
Una vez que termine la limpieza, usted debe ser más propenso a ser más activa, lo que sólo llevará a más salud y bienestar.
¿Por qué funciona: A veces es necesario tomar medidas drásticas si usted está en el camino equivocado y los intentos anteriores de hacer lo correcto no funcionó. Esto hace que usted reflexione sobre su salud y puede darle una nueva perspectiva sobre los alimentos que usted come y su cuerpo en general.
>> Ver también: Toda la Dieta Detox - Menús, Preguntas, recetas y consejos
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