7 Consejos Alternativos para perder peso
Hay algunos cambios que podemos hacer en nuestro día a día que nos ayudan a adelgazar de una manera que no sentimos. Son algunos detalles que facilitan el proceso y son muy fáciles.
Algunos de estos consejos no están vinculados directamente a lo que come o algún tipo de ejercicios y por lo que son muy curiosos.
Vea estos 7 consejos en el siguiente vídeo, basados en estudios científicos, y probar ponerlos en práctica para ver los resultados.
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¿Qué comer de madrugada sin engordar?
Son las 2:30 de la madrugada. Usted está en su cama todo pleno y cómodo disfrutando de su merecido descanso, cuando de repente empieza a soñar que está saboreando su comida favorita - que puede ser una pasta, una pizza, etc. De la nada, usted despierta y siente un hambre gigante. Hasta intenta espantar el apetito, buscando volver a dormir, pero parece que el hambre sólo aumenta. Ent
Cómo Perder Grasa Abdominal - 15 Estrategias
Es ampliamente reconocido que el exceso de grasa puede ser perjudicial para la salud, pero la mayoría de la gente no sabe que la grasa acumulada alrededor de la cintura es particularmente peligrosa. Las personas con cuerpo en forma de manzana (con grasa alrededor de la cintura) tienen un riesgo mayor de enfermedades y condiciones - incluyendo enfermedad cardíaca, diabetes, hipertensión, accidente cerebrovascular, apnea del sueño y ciertas formas de cáncer - que las personas con cuerpo en forma de pera (más grasa en la parte inferior del cuerpo, es decir, en la cadera, nalgas y muslos). Hay
