7 Consejos Alternativos para perder peso
Hay algunos cambios que podemos hacer en nuestro día a día que nos ayudan a adelgazar de una manera que no sentimos. Son algunos detalles que facilitan el proceso y son muy fáciles.
Algunos de estos consejos no están vinculados directamente a lo que come o algún tipo de ejercicios y por lo que son muy curiosos.
Vea estos 7 consejos en el siguiente vídeo, basados en estudios científicos, y probar ponerlos en práctica para ver los resultados.
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¿La ansiedad engorda o adelgaza?
La ansiedad es un trastorno psicológico que causa sufrimiento para muchas personas. Sus pérdidas son extremadamente amplias, ya que afectan a muchas esferas de la vida de una persona, perjudicándola en su vida social, amorosa y profesional. Además, se demuestra que la ansiedad puede incluso provocar males físicos, por lo que no debe ser subestimada. Ent
Ritmo Circadiano - ¿Qué es, cómo funciona, Cortisol, Sueño y Consejos
Si usted ya notó que tiende a tener más energía o más somnolencia alrededor de los mismos horarios todos los días, todos los méritos van a su ritmo circadiano. ¿Qué es el ritmo circadiano exactamente? El ritmo circadiano es básicamente un reloj interno de 24 horas que está en funcionamiento dentro de su cerebro, regulando ciclos entre somnolencia y alerta a intervalos regulares. También