7 Consejos Alternativos para perder peso
Hay algunos cambios que podemos hacer en nuestro día a día que nos ayudan a adelgazar de una manera que no sentimos. Son algunos detalles que facilitan el proceso y son muy fáciles.
Algunos de estos consejos no están vinculados directamente a lo que come o algún tipo de ejercicios y por lo que son muy curiosos.
Vea estos 7 consejos en el siguiente vídeo, basados en estudios científicos, y probar ponerlos en práctica para ver los resultados.
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Cuánto de agua bebe por día y consejos para beber más fácilmente
La gente sabe que el agua es importante para nuestra salud, pero no se da cuenta de cómo es importante para nuestros objetivos de buena forma. Incluso las personas que saben de su importancia relatan una gran dificultad para hacer el consumo adecuado de agua al día. Si por falta de hábito o por no gustar, la gran mayoría de la gente no consume agua como debería para tener los beneficios que ella trae. Pre
Fibra Soluble o Insoluble - Cuál es la diferencia
Mucho se oye hablar de fibras. El que está en dieta no se abre la mano. Las etiquetas de los alimentos casi siempre las mencionan, sin embargo, no basta con saber si está ingeriendo fibras, hay que entender cuál de ellas está haciendo parte de nuestra alimentación. Hay alimentos con fibra soluble, otros con fibra insoluble, y aún algunos que presentan ambas. Pero
