7 Recetas de Crema de Aguacate Low Carb
El aguacate es una fruta que puede ser muy amiga de la salud, por contener buenas cantidades de grasas sanas que pueden ser aliadas del corazón. Si usted sigue una dieta baja en carbohidratos, también puede ser una elección y tanto. Lógicamente, usted necesita pensar en recetas que no lleven azúcar u otros ingredientes ricos en carbohidratos como tortas, pasteles, panqueques y pastas.
Una idea es preparar la crema de abacate low carb, que puede llevar crema de leche, yogurt, nata o leche de coco. Utilice un poco de edulcorante para dar dulzura a la receta, pero si consigue, consuma sin endulzar. Lo ideal es batir todo y consumir helado.
A continuación usted confiere algunas recetas de crema de abacate low carb prácticas y rápidas de ser preparadas y servidas. Compruebe!
1. Receta de crema de aguacate low carb
ingredientes:
- 1 aguacate maduro;
- edulcorante a gusto;
- crema de leche a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora. Cuando esté bien incrustado coloque en un tazón y lleve a helar. Sirva helado.
2. Receta de crema de aguacate low carb con leche de coco
ingredientes:
- 1 aguacate maduro;
- 2 cucharadas de leche de coco;
- 2 cucharadas de crema de leche;
- 20 gotas de edulcorante endulzante.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una crema homogénea. Llevar a helar y servir.
3. Receta de crema de aguacate low carb con yogurt
ingredientes:
- 1 aguacate maduro;
- edulcorante a gusto;
- 1 pote de yogur natural.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora. Cuando esté bien incrustado coloque en un tazón y lleve a helar. Sirva helado.
4. Receta de crema de aguacate low carb con nata
ingredientes:
- 1 aguacate maduro grande;
- 150 gramos de nata;
- 100 gramos de leche de coco;
- 10 gotas de sucralosa.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta que sea homogéneo. A continuación, coloque en un tazón de vidrio y lleve para helar hasta que sea consistente. Servir.
5. Receta de crema de aguacate bajo carb con crema de leche
ingredientes:
- 1 aguacate maduro;
- 2 cucharadas de cacao sin azúcar;
- edulcorante a gusto;
- crema de leche a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora. Cuando esté bien incrustado coloque en un tazón y lleve a helar. Sirva helado.
6. Receta de crema de aguacate low carb salado
ingredientes:
- ½ aguacate grande;
- ½ pote de yogur natural desnatado;
- 2 cucharadas de cebolla picada;
- 1 diente de ajo amasado;
- 1 cucharada de aceite de oliva;
- sal a gusto;
- pimienta a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Colocar en un pote de cristal en la nevera y consuma en un máximo de 3 días. Consuma junto con ensaladas.
7. Receta de crema de aguacate low carb con chia
ingredientes:
- ½ aguacate;
- 1 cucharada de cacao en polvo;
- 1 cucharada de chia;
- edulcorante a gusto;
- jugo de limon.
Modo de preparo:
Amasar el aguacate con la horquilla, agregar los otros ingredientes, condimentar con el jugo de limón y se enferma a gusto. Sirva bien helado.
video:
Y ahi, le gustaron los consejos?
5 Recetas de Berenjena a Parmegiana Light
La parmegiana es una receta clásica muy apreciada para almuerzos en familia, pero que puede ser muy calórica. Para hacer una versión más ligera de la receta, usted puede optar por hacer la berenjena a la parmegiana light. Para ello, recuerde hacer asado o en el microondas y evitar freír en aceite. Ver
Como los lugares que usted frecuenta le hacen comer más (o menos)
¿Quién nunca dijo que iba a intentar disminuir la porción de los alimentos en el almuerzo o comer menos en el bocadillo de la tarde y cuando vio acabó exagerando en las cantidades al final de cuentas? Lo que puede parecer un descuido o fruto de un apetito más voraz en determinado día es objeto de estudio para el escritor y profesor de ciencia de la nutrición de la Universidad de Cornell, en Nueva York, en Estados Unidos, Brian Wansink. El tr
