7 Recetas de Jugo de Champán con Banana
Los jugos verdes traen innumerables beneficios a nuestra salud, pero no es todo el mundo que le gusta el sabor fuerte que las hojas de color verde oscuro dejan en la bebida. Para resolver esta cuestión, que para muchos es bastante inconveniente, sin recurrir a la adición innecesaria de azúcar, la solución es mezclar en el jugo frutas cuyos sabores se sobresalen al gusto de los follajes, como es el caso del plátano.
El plátano es una fruta que cuando se añade a alguna receta, hace que el uso de azúcar innecesario, ya que es naturalmente dulce. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, depresión, de ansiedad, de ansiedad, de ansiedad, de ansiedad, de ansiedad y de apetito.
Es también óptima para quien practica ejercicios físicos, pues ayuda a prevenir calambres. Cuando se añade al jugo, el plátano, además de endulzar, ayuda a dejar la bebida más encorpada, contribuyendo a una mayor sensación de saciedad y reducción del apetito.
- Ver también: Beneficios del plátano salud y estado físico.
¡Separamos aquí 7 recetas de jugo de col con banana para garantizar recetas de jugos verdes que agradan al paladar de todos!
1. Receta de jugo de col con plátano y naranja
ingredientes:
- ½ hoja de coles;
- 1 plátano;
- 3 naranjas.
Modo de preparo:
Coloque la colza y el plátano picados en la licuadora. Corte cada naranja en 4 pedazos, quite la corteza, la fibra blanca del medio y las semillas. Añada la naranja a los otros ingredientes en la licuadora, coloque algunos cubos de hielo y bata hasta obtener un jugo homogéneo. Se siente como quiere y beba sin coar.
2. Receta de jugo de col con banana, pera y uva
ingredientes:
- 1 hoja de coles;
- 1 plátano;
- 1 pera;
- 10 uvas;
- 100 ml de agua;
- Menta.
Modo de preparo:
Pelar la pera, pique el plátano y la col y colocar en la licuadora junto con las uvas. Añadir el agua y algunas hojas de menta. Bata bien.
3. Receta de jugo de col con banana, goji berry y linaza
ingredientes:
- 3 hojas de coles;
- 1 plátano;
- 250 ml de agua;
- 10 goji berries deshidratadas;
- 1 cucharada de lino.
Modo de preparo:
Bata bien todos los ingredientes en la licuadora por aproximadamente dos minutos. Beba sin coar y se enferma como quiera.
4. Receta de jugo de col con plátano, piña y agua de coco
ingredientes:
- ½ hoja de coles;
- 1 cucharada de biomasa de plátano verde;
- 200 ml de agua de coco;
- 1 rebanada de piña.
Modo de preparo:
Comience preparando la biomasa de plátano verde. Tomar los plátanos verdes y lavarlos con cáscara, muy bien con agua y jabón. Después de aclarar y limpiar, coloque los plátanos con cáscara en una olla de presión y cubra con agua hirviendo. Tapar la olla y cocinar a presión durante 8 minutos. Después, apague el fuego y deje cocinar en la presión por otros 12 minutos. No fuerce la salida del vapor de la olla, espere que salga naturalmente. Cuando la olla abra, tome los plátanos y, con mucho cuidado, descáscarlos y colocar inmediatamente las pulpas calientes en el procesador. Procese hasta obtener una pasta gruesa. Tomar una cucharada de esa biomasa y colocar en la licuadora con la piña, la coles picadas y el agua de coco. Bata bien y, si lo considera necesario, se enferma el jugo de la manera que encuentre mejor. Guarde el resto de la biomasa de plátano verde en el congelador en forma de hielo para utilizar en otros ingresos.
5. Receta de jugo de col con banana, manzana y jengibre
ingredientes:
- 1 hoja de coles;
- 1 cubo de hielo de biomasa de plátano verde;
- 1 manzana;
- 1 pedazo de jengibre;
- 200 ml de agua.
Modo de preparo:
Pique la manzana, la col y el jengibre y bata todos los ingredientes en la licuadora.
6. Receta de jugo de col con plátano y leche de almendras
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 2 tazas de plátano picado;
- 500 ml de leche de almendras;
- 1 cucharada de chia;
- Esencia de vainilla.
Modo de preparo:
Pique las hojas de coles y bata en la batidora con los plátanos, la leche de almendra, 2 giras de esencia de vainilla y la chia. Se aprende como prefiere.
7. Receta de jugo de col con plátano y melocotón
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 1 taza de plátano picado;
- 1 taza de melocotón picado;
- 500 ml de agua;
- 1 cucharada de aceite de coco.
Modo de preparo:
Bata bien todos los ingredientes en la licuadora. Se adopta si es necesario.
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