8 Recetas de Torta de Linaza Low Carb

¿Qué tal preparar un pastel de linaza low carb? Se trata de una opción fit, funcional y pobre en carbohidratos, ideal para su dieta low carb, muy sabrosa.

Algunas de las recetas abajo pueden llevar frutas, castañas u otros ingredientes para dar más sabor a la torta. Opte por aquella que encuentre más sabrosa o que los ingredientes se encuentren más fácilmente en su despensa o en el mercado más cercano.

La torta de linaza low carb se puede servir como postre o como merienda de la tarde. Si lo desea, también puede ser una opción de pastel sano para el desayuno. ¡Buena preparación y buen apetito!

1. Receta de pastel de linaza low carb

ingredientes:

• 2 claras;
• 1 yema;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 1 cucharada de agua;
• ¼ taza de harina de linaza;
• el edulcorante xilitol a gusto;
• ½ cucharadita de sal;
• ½ cucharadita de canela;
• ½ cucharadita de levadura en polvo.

Modo de preparo:

Precalentar el horno a 200 ° C. En un bowl coloque los ingredientes secos, luego agregue los huevos, el aceite de coco y el agua. Mezclar bien hasta incorporar y dejar la masa descansar por 3 minutos.

Unte una forma con aceite de coco y vierta la masa. Llevar al horno medio por 20 minutos o hasta hornear y dorar. ¡Al amornar, desenrollar y servir!

2. Receta de pastel de linaza low carb de zanahoria

ingredientes:

• 150 gramos de zanahoria picada;
• 3 huevos;
• 1 taza de harina de linaza;
• 3 cucharadas de edulcorante culinario;
• 1 cucharada de levadura en polvo;
• 1/2 taza de aceite de coco.

Modo de preparo:

En un procesador agregue la zanahoria, los huevos y el edulcorante. Bata hasta obtener una crema. A continuación agregue la harina de linaza y bata de nuevo hasta incorporar y formar una masa homogénea. Por último coloque la levadura y envuelva con una espátula. Despeje esta masa en una forma pequeña untada y lleve al horno medio hasta dorar y asar. Espere a que se enfríe, desenrolle y sirva en rebanadas.

3. Receta de pastel de linaza de bajo carb con coco

ingredientes:

• 3 huevos;
• 150 gramos de edulcorante xilitol;
• 130 gramos de coco rallado sin azúcar;
• 90 gramos de harina de linaza;
• 150 ml de leche de coco;
• 60 gramos de aceite de coco;
• 10 gramos de levadura en polvo.

Modo de preparo:

Bata los huevos con el edulcorante en una batidora y reserve. Incorpore los ingredientes secos en un bowl, luego junte la mezcla de la batidora y envuelva bien hasta que quede homogéneo. Despeje esta masa en una asadera pequeña untada o cubierta con papel mantequilla. Llevar a hornear en un horno a 170 grados por 35 minutos. Dibuje y sirva.

4. Receta de pastel de linaza de bajo carb con nueces

ingredientes:

• 1 taza de té de harinas de nueces;
• 1 taza de té de harina de castañas;
• 4 cucharadas de harina de linaza;
• 4 huevos enteros;
• 1 cucharada de café de levadura en polvo;
• 2 cucharadas de aceite de coco;
• 200 ml de leche de coco;
• 100g de coco rallado sin azúcar.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto la levadura hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue la levadura y envuelva con una cuchara. Despeje en forma de pastel inglés o redondo con un agujero en el medio untado con aceite de coco. Lleve la torta al horno precalentado a 200 grados por 40 minutos o hasta asar y dorar. Dibuje y sirva en rebanadas.

5. Receta de pastel de linaza low carb con plátano

ingredientes:

• 2 claras;
• 1 plátano amasado;
• 1 yema;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 1 cucharada de agua;
• ¼ taza de harina de linaza;
• el edulcorante xilitol a gusto;
• ½ cucharadita de sal;
• ½ cucharadita de canela;
• ½ cucharadita de levadura en polvo.

Modo de preparo:

Precalentar el horno a 200 ° C. En un bowl coloque los ingredientes secos, luego agregue los huevos, plátano amasado, el aceite de coco y el agua. Mezclar bien hasta incorporar y dejar la masa descansar por 3 minutos.

Unte una forma con aceite de coco y vierta la masa. Llevar al horno medio por 20 minutos o hasta hornear y dorar. ¡Al amornar, desenrollar y servir!

6. Receta de pastel de linaza low carb con manzana

ingredientes:

• 150 gramos de manzana picada;
• 3 huevos;
• 1 taza de harina de linaza;
• 3 cucharadas de edulcorante culinario;
• 1 cucharada de levadura en polvo;
• 1/2 taza de aceite de coco;
• pizca de canela.

Modo de preparo:

En un procesador agregue la manzana picada, los huevos y el edulcorante. Bata hasta obtener una crema. A continuación agregue la harina de linaza, canela y bata de nuevo hasta incorporar y formar una masa homogénea. Por último coloque la levadura y envuelva con una espátula. Despeje esta masa en una forma pequeña untada y lleve al horno medio hasta dorar y asar. Espere a que se enfríe, desenrolle y sirva en rebanadas.

7. Receta de pastel de linaza low carb con cacao

ingredientes:

• 1 taza de té de harina de linaza;
• 1 taza de té de harina de coco;
• 4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar;
• 4 huevos enteros;
• 1 cucharada de café de levadura en polvo;
• 2 cucharadas de aceite de coco;
• 200 ml de leche de coco;
• 100g de coco rallado sin azúcar.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto la levadura hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue la levadura y envuelva con una cuchara. Despeje en forma de torta inglesa o redonda con un agujero en el medio untado con aceite de coco. Lleve la torta al horno precalentado a 200 grados por 40 minutos o hasta asar y dorar. Dibuje y sirva en rebanadas.

8. Receta de pastel de linaza low carb con avena

ingredientes:

• 2 huevos;
• 4 cucharadas de aceite de coco;
• 1/2 taza de té de xilitol;
• 1/2 taza de té de linaza;
• 1/2 taza de té de avena;
• 1 taza de té de harina de linaza;
• 2 cucharadas de castañas picadas;
• 1 cucharada de levadura en polvo;
• 1 pizca de sal.

Modo de preparo:

En un tazón, bata el aceite de coco con los huevos, añade el xilitol y la harina de linaza. Mezclar y añadir la linaza, la avena y los pedazos de castañas. Para finalizar coloque la pizca de sal y la levadura en polvo y envuelva bien. Despeje en asadera untada o de silicona. Llevar a hornear en horno medio, precalentado, durante 30 minutos. Retire, espere a amontonar y desenrollar. Sirva a continuación.

La historia del hombre que se quedó 382 días en ayuno y perdió el 60% del peso

La mayoría de la gente puede sobrevivir sin alimentos por lo menos unas semanas, tal vez un poco más. En nuestra rutina conturbada, por ejemplo, a menudo nos quedamos unas horas sin comer y estos intervalos prolongados pueden acarrear daños a la salud. Pero sabemos que, al final de cuentas, el hambre mata. S

(dieta)

5 Recetas de Sopa de Patata Dulce para adelgazar

Cuando usted piensa en la patata dulce, puede imaginar la verdura como un alimento que ayuda a adelgazarse? Si su respuesta es no, es bueno cambiar de idea, pues por poseer un número bajo de calorías (son sólo 90 cada 100g, en promedio), es uno de los ingredientes que pueden formar parte del menú de quien necesita perder algunos kilos . Y

(dieta)