8 Recetas de Jugo de Naranja con Leche - Beneficios y Cómo Hacer
El jugo de naranja tal vez sea la bebida más consumida y solicitada en restaurantes. Se trata del jugo más tradicional en muchas regiones de Brasil, y constantemente está preparado para tomar en el desayuno para dar aquella revigorizada.
El hecho es que la naranja es siempre una óptima opción de fruta para consumo, sea in natura o para la preparación de jugos, pues proporciona gran cantidad de vitamina C, ayudando directamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico y previniendo gripes y resfriados. Con estos cambios bruscos de temperatura, nadie quiere enfermarse, ¿no es así?
Pero la vitamina C no es el único beneficio de esta fruta, la naranja también es rica en fibra y puede ayudar en una serie de necesidades del cuerpo.
- Ver más: Beneficios de naranja - ¿Qué es y propiedades.
¿Qué tal preparar un jugo de naranja con leche para dar esa energía para su día? Se trata de una opción rápida y fácil de preparar que lleva pocos ingredientes.
A continuación encontrarás recetas que pueden integrar otras frutas o incluso verduras como la zanahoria. Usted puede usar la leche de la preferencia para la preparación, como la leche de almendras, de castañas, de arroz u otros. ¡Beba helado y luego para beneficiarse de todas las propiedades de las recetas!
1. Receta de jugo de naranja con leche
ingredientes:
- 2 1/2 tazas de jugo de naranja;
- 2 1/2 tazas de leche desnatada;
- edulcorante a gusto;
- 5 cubitos de hielo.
Modo de preparo:
Exprima el jugo de las naranjas, pase el zumo por el tamiz. Bata en la licuadora junto con la leche helada, edulcorante a gusto y cubitos de hielo. Sirva a continuación.
2. Receta de jugo de naranja con leche y manzana
ingredientes:
- 200 ml de jugo de naranja natural;
- 100 ml de leche desnatada;
- 1 manzana sin semilla y sin cáscara;
- 1 cucharada de semillas de linaza;
- 1 cucharada de edulcorante culinario.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y luego a continuación con cubos de hielo.
3. Receta de jugo de naranja con leche y plátano
ingredientes:
- 8 naranjas;
- 2 plátanos nano;
- 1 taza de leche descremada helada;
- hojas de menta;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Esprima las naranjas y bata en la licuadora junto con el plátano, leche helada y las hojas de menta. Se aprende a gusto. Sirva a continuación.
4. Receta de jugo de naranja con leche y menta
ingredientes:
- 2 1/2 tazas de jugo de naranja;
- 2 1/2 tazas de leche desnatada;
- hojas de menta a gusto;
- edulcorante a gusto;
- 5 cubitos de hielo.
Modo de preparo:
Exprima el jugo de las naranjas, pase el zumo por el tamiz. Bata en la licuadora junto con la leche helada, menta, edulcorante a gusto y cubitos de hielo. Sirva a continuación.
5. Receta de jugo de naranja con leche y jengibre
ingredientes:
- 4 naranjas maduras;
- miel a gusto;
- 6 cubos de hielo;
- ½ vaso de leche desnatada;
- 300g de jengibre rallado sin cáscara.
Modo de preparo:
Lave las naranjas y el jengibre en agua corriente. Pelar las naranjas y cortar en pequeños cubos. Pelar el jengibre y pasar en el rallador A continuación, colocarlos en la licuadora y batir bastante con la leche. A continuación, añadir la miel y los cubos de hielo. Servir!
6. Receta de jugo de naranja con leche y limón
ingredientes:
- 4 manzanas medias;
- 1 limón;
- 120 ml de jugo de naranja;
- ½ litro de leche desnatada helada;
- 2 cucharadas de edulcorante en polvo.
Modo de preparo:
Pelar las manzanas y quitar el jugo del limón y de las naranjas. Tenga cuidado de descartar las semillas. A continuación, agregue todos los ingredientes en la licuadora. Bata bien hasta que quede homogéneo. Coe y se enferma. Servir.
7. Receta de jugo de naranja con leche y zanahoria
ingredientes:
- 2 tazas de té de jugo de naranja natural;
- 1 tazas de té de zanahoria picada;
- 1/2 taza de té de leche descremada helada.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Sirva a continuación, si quieres añadir cubitos de hielo y edulcorante.
8. Receta de jugo de naranja con leche de coco
ingredientes:
- 3 tazas de té de jugo de naranja;
- 1 vaso de leche de coco;
- 1/4 taza de té de jugo de limón.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva cocido a continuación con cubos de hielo.
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