9 Recetas de Sacolé y Geladinho Light y Diet
¿Sabe esos días muy calientes, con un sol de 40 grados de agrietarse la cabeza? En esas horas, puede golpear la voluntad de tomar un helado o algo más para refrescar. ¿Qué tal, entonces, preparar un helado light o diet, también conocido como sacolé, para deleitarse? Son fáciles de preparar y pueden ser opciones deliciosas para atenuar el calor sin comprometer su dieta.
Usted puede variar sabores eligiendo opciones de frutas, detox con ingredientes seleccionados, de coco, chocolate etc. ¡Compruebe algunas sugerencias abajo con el paso a paso de las recetas!
1. Receta de helado ligero de maracuyá
ingredientes:
- 4 pulpas de maracuyá;
- 1/2 taza de leche desnatada;
- 4 hojas de menta;
- el edulcorante culinario a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y coloque en bolsas o molduras de hielo y lleve a helar. Servir.
2. Receta de helado light de fresa y plátano
ingredientes:
- 8 fresas;
- 1 plátano congelado;
- 3 cucharadas de leche desnatada.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y coloque en bolsas o molduras de hielo y lleve a helar. Sirva a continuación.
3. Receta de helado ligero de plátano
ingredientes:
- 2 plátanos congelados;
- 4 cucharadas de leche desnatada;
- 1 pizca de canela.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que quede homogéneo. Colocar en bolsas y llevar a congelar hasta que se congelen.
4. Receta de sacolé diet de piña
ingredientes:
- 1 caja de 1 litro de jugo diet de piña;
- 1 vaso de agua mineral;
- gotas de edulcorante.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes y colocar en bolsas de saclé con ayuda de un embudo. Enrosque la sobra del plástico y haga un nudo para firmar y el jugo no se filtra. Coloque un durex para sujetar y llevar a congelar. Servir.
5. Receta de helado ligero de uva
ingredientes:
- 1 litro de jugo de uva light;
- 1 cucharada de café de aleación neutra;
- 1 vaso de agua mineral;
- gotas de edulcorante.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes y colocar en bolsas de sacolo con ayuda de un embudo o en moldes de hielo. ¡Lleve a congelar y servir!
6. Receta de helado light detox verde
ingredientes:
- 2 hoja de coles;
- 4 rodajas de piña;
- 1 manzana;
- raspas de jengibre;
- hojas de menta a gusto;
- agua de coco a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo hasta quedar homogéneo en la licuadora y distribuir en bolsitas, amarre bien rente para no vaciar y llevar para congelar.
7. Receta de helado ligero de manga
ingredientes:
- 1 manga madura picada;
- 600 ml de agua helada;
- edulcorante a gusto;
- bolsitas para helado.
Modo de preparo:
Bata en la licuadora todos los ingredientes. Coloque la mezcla en una jarra con pico y vierta en cada bolsita o utilice un embudo. Deje un espacio vacío de la bolsa para atar bien y llevar al congelador hasta congelar. Retirar a la hora de servir.
8. Receta de helado light de chocolate
ingredientes:
- 1 litro de leche desnatada;
- 5 cucharadas de chocolates;
- 1 paquete de gelatina sin sabor en polvo;
- 2 cucharadas de cacao en polvo;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Llevar a congelar durante 3 horas. Pasado ese tiempo, retire, bata en la batidora por 10 minutos y luego coloque en bolsitas, cierre bien y lleve para congelar. Servir!
9. Receta de helado light detox de coco
ingredientes:
- agua de coco;
- leche de coco;
- raspas de coco.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora y coloque en las bolsas. Llevar a congelar.
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