9 Recetas de Jugo Detox Con Limón para adelgazar

Los jugos detox son cada vez más buscados por personas que buscan adelgazar o simplemente llevar una vida más sana. Estos jugos ayudan a adelgazar, pero en realidad hacen mucho más que eso. Ellos liberan el cuerpo de muchas toxinas y radicales libres, abriendo el camino hacia una vida más sana. Además, para mucha gente, una dieta detox funciona como un ritual: a partir de ella, muchos consiguen finalmente cambiar los hábitos alimentarios.

Seleccionamos, al final de este artículo, 9 recetas de jugo detox con limón para adelgazar.

¿Qué es un Jugo Detox?

Los jugos detox son bebidas producidas a partir de frutas y vegetales en general que poseen propiedades desintoxicantes. Estos jugos son capaces de limpiar el organismo, eliminando muchas toxinas e impurezas acumuladas a lo largo del tiempo.

Hay muchas dietas basadas en estos jugos, que prometen un rápido y saludable adelgazamiento. La verdad, sin embargo, es que el adelgazamiento es sólo una consecuencia del mejor funcionamiento del organismo.

En general, los vegetales usados ​​en estos jugos son ricos en propiedades que auxilian en la digestión, así como en la limpieza del tracto digestivo, como abundancia de fibras y bajo contenido de grasas y azúcares. De esta forma, los jugos detox promueven el buen funcionamiento de todo el sistema digestivo, actuando de forma muy intensa sobre el hígado y ayudándolo en su misión de remover las toxinas acumuladas en el cuerpo.

¿Por qué usar el Jugo Detox con Limón para adelgazar?

De todos los ingredientes usados ​​en jugos detox, el limón es el más popular. En realidad, muchas dietas detox se basan únicamente en el jugo de limón. La verdad es que el limón concentra muchas propiedades deseadas para una desintoxicación para adelgazamiento, de modo que es el centro de ese tipo de dieta:

• acción antiséptica: Limón lucha contra las bacterias patógenas en la totalidad del sistema digestivo, sobre todo en la boca, evitando el mal aliento.
• pH equilibrado: Aunque el ácido, limón asegura un pH cuerpo equilibrado, facilitando el funcionamiento de todos los órganos.
• la función digestiva: El ácido que se encuentra en la cal es similar a los ácidos producidos por el estómago. De esta forma, el limón actúa como un ayudante en la digestión, removiendo y evitando la acumulación de residuos en el sistema digestivo.
• acción diurética: En el largo plazo, la desintoxicación de limón ayuda a estimular la eliminación de líquido a través de la orina. Con esta eliminación es más rápida, el cuerpo acumula menos bacterias y toxinas.
• Disminución del apetito: La desintoxicación con el consumo de jugo de limón provoca una notable reducción en el apetito, lo que sin duda ayuda en la pérdida de peso.

¿Por qué una Dieta Detox ayuda a adelgazar?

Cada dieta detox puede ayudar a promover el adelgazamiento de una manera específica, pero es posible apuntar similitudes en el funcionamiento de todas.

En primer lugar, muchas dietas detox son sólo muy poco calóricas. De esta forma, cuando las personas pasan varios días alimentándose sólo con los jugos detox, naturalmente se adelgazan. Esto puede, sin embargo, tener consecuencias negativas. Pasar mucho tiempo sin otros alimentos puede provocar carencias no deseadas.

Pero, además, la desintoxicación promueve el adelgazamiento indirectamente. Un cuerpo libre de toxinas posee un mejor funcionamiento hormonal, lo que seguramente evitará desequilibrios y la acumulación de grasa. El mejor funcionamiento del sistema digestivo garantiza una efectiva absorción de los nutrientes correctos, así como la eliminación correcta de lo que es innecesario y perjudicial.

De esta forma, es evidente que es posible usar una dieta detox para adelgazar, pero hay que tener en cuenta que este es sólo un efecto secundario de cambios más profundos en la salud de todo el organismo.

Echa un vistazo a las 9 recetas de jugo detox con limón que se puede utilizar para adelgazar durante su semana. ¡Anote sus preferidos e inicie su dieta detox!

1. Receta de jugo de limón con col, pepino, manzana y agua de coco

• Jugo de ½ limón
• 1 hoja de coles
• 1 pedazo pequeño de pepino sin cáscara y sin semilla
• 1 manzana roja sin cáscara
• 150 ml de agua de coco

Bata los ingredientes en la licuadora y beba después de coar y endulzar levemente, si lo considera necesario.

2. Receta de jugo de limón con té verde y jengibre

• 100ml de jugo de limón
• 200ml de té verde
• Raspas de jengibre

Bata los ingredientes en la licuadora y beba. Si lo desea, es recomendable endulzar con miel o edulcorantes.

3. Receta de Jugo de Limón con Maracuyá

• Jugo de 2 limones
• Jugo de 2 maracuyas
• 150 ml de agua filtrada

Bata los ingredientes en la licuadora y beba después de endulzar moderadamente.

4. Receta de Jugo de Limón con Menta y Coliflor

• Jugo de 2 limones
• 1 paquete de menta
• 4 hojas de coles
• 200 ml de agua helada

Parta las hojas de la col y el mazo de menta al medio. A continuación, bata los ingredientes en la licuadora y beba. Si lo desea, es recomendable endulzar con miel o edulcorantes.

5. Receta de jugo de limón con linaza y zanahoria

• Jugo de 2 limones
• 1 cucharada de lino triturado
• 4 zanahorias sin cáscara

Bata los ingredientes en la licuadora y beba. No se recomienda endulzar.

6. Receta de Jugo de Limón con Naranja y Lechuga

• Jugo de 1 limón
• Jugo de 2 naranjas-lima
• 6 hojas de lechuga
• ½ vaso de agua

Bata todos los ingredientes en la licuadora, coja y consuma enseguida.

7. Receta de jugo de limón con naranja, papaya y ciruela

• Jugo de 1 limón
• Jugo de 1 naranja
• 1 rebanada de papaya
• 5 ciruelas secas sin semillas

Bata todos los ingredientes en la licuadora y bebe enseguida.

8. Receta de jugo de limón con zanahoria, pepino, remolacha y menta

• Jugo de 1 limón
• 1 zanahoria
• 1/2 remolacha rallada
• 1/2 taza de menta
• Raspas de limón

Bata los ingredientes en la licuadora y bebe enseguida.

9. Receta de jugo de limón con tomate, pepino y salsón (jugo salado)

• Jugo de 1 limón
• 1 tomate picado
• 1/2 pepino con cáscara en rebanadas
• 1 tallo de salsón

Bata los ingredientes en la licuadora y condimenta con sal o shoyu.

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