Después de tener seguro de vida rechazado debido a su peso, el hombre pierde 40 Kg
Torrey Fingal necesitó hacer un cambio en su estilo de vida cuando supo que no podía contratar un seguro de vida para su familia por su peso, y por eso llegó a perder 40 kg (pasó de los 130 kg a los 90 kg).
Compruebe la historia de su pérdida de peso narrada por el propio en una carta transcrita a continuación:
Cómo gané peso
Me mudé a Nueva Orleans en el verano de 2004 para cursar la universidad. Después de eso, era una lucha para mantener hábitos alimenticios saludables - durante toda la universidad comía mucho mal. Cuando conocí a mi esposa ahora, ya había engordado mucho.
Mis problemas eran realmente una cuestión de tamaño de las porciones. No importa lo que comía (si era una ensalada o un cheeseburger), comía en grandes cantidades! Yo no paraba de comer hasta que estuviera más que satisfecho.
Muchas veces preguntaba a mi esposa si había cena en casa, sabiendo que no importaba lo que ella respondiera. Probablemente ella diría: "Sí, hay comida aquí." Apagar el teléfono con ella, paraba en un restaurante de comida rápida y comía en el coche. ¡Después, yo iba a casa y aún comía dos platos de la cena!
El punto de la vuelta
Es difícil admitir, pero me diagnosticaron con diabetes tipo 2 en julio de 2010, aunque no fue mi punto de inflexión. Honestamente, vino en octubre de 2013. Yo solicité seguro de vida para mi familia, pues yo soy el principal sustento, y fue negado. No debido a la diabetes, sino debido a mi peso. Decidí que necesitaba hacer un cambio en mi vida, por mi esposa y mis dos hijas.
Cómo he adelgazado
Mi jornada de pérdida de peso tuvo tres fases. En la fase 1, he utilizado sólo un suplemento totalmente natural. En la fase 2, empecé a practicar clases de CrossFit. Yo estaba entrenando solo hace unos cinco meses, pero alcancé una meseta. Por eso, busqué algo desafiante que me permitiría seguir bajando de peso. Yo estaba un poco nervioso al principio, pero me enseñaron todo, y ahora estoy oficialmente adicto a CrossFit! Estoy muy entusiasmado con todo esto y probablemente lo haré por el resto de mi vida.
La fase 3 fue la adopción de una dieta Paleo. Ella me forzó a cocinar todas mis propias comidas y dejar de comprar comida chatarra. Todo lo que comía antes era comprado en cafeterías de comida rápida o alimentos procesados. No tuve que renunciar a los alimentos que yo honradamente amo, sólo tuve que cambiar como se estaban preparando y controlando mis porciones.
Ahora, en un día típico, yo como huevos cocidos, espinacas y tocino en el desayuno, pechuga de pollo, costillas de cerdo o filete y verduras en los almuerzos y cenas y almendras, frutas o semillas en los refrigerios.
¡Me siento fantástico ahora! ¡Estoy en la mejor forma de mi vida! Estoy en mejor forma ahora de lo que estaba en la escuela, por ejemplo. Puedo correr ahora, lo que no podía hacer antes. Ahora me siento cómodo hasta correr una media maratón.
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