Las parejas que consiguieron adelgazar juntos
Cuando se encontraban allí en 2010, la pareja Rodrigo Saad y Aline Molinari utiliza para dejar suficiente para la balada, consumo excesivo de alcohol y exagerar el consumo de comida rápida e incluso llegó a burlarse de los que se tomó en serio el cuidado del cuerpo, frecuentando el gimnasio regularmente y cuidando la alimentación.
Pero como las cosas cambian, cierto día Aline resolvió que era hora de cambiar los hábitos para conseguir el cuerpo que siempre soñó tener. Entonces ella comenzó a tomar clases de zumba y cambió el poder, dejando de tomar refrescos y disminuir el consumo de comida rápida, que comenzó a surtir efecto y dio lugar a la pérdida de su hinchazón abdominal.
Al ver el cambio en el cuerpo de la novia, Rodrigo también se sintió motivado y por estar cansado de verse hinchado en el espejo, decidió que era el momento de acompañar a la amada en el cambio de vida para hábitos más saludables.
A pesar de tener dificultades, como tener que rechazar las comidas nada saludables que se ofrecían a la pareja y oír a las personas criticarles diciendo que estaban siendo demasiado radicales, Aline y Rodrigo persistieron y continuaron el desafío de mantener una vida más sana. El esfuerzo valió la pena y consiguieron perder 30 kg juntos:
Foto: R7 / Reproducción Instagram
Hoy, los dos utilizan la red social de fotos y vídeos Instagram (@rodridrialiliteam) para compartir y registrar el cambio de vida y evolución de la forma física que obtuvieron al dejar los malos hábitos atrás.
La pareja de estadounidenses adelgazó 111 kg juntos
Si usted ya se sorprendió con la diferencia de los brasileños Rodrigo y Aline, espere sólo hasta conocer la historia de los estadounidenses Jessica y Robert Foster, que consiguieron perder 111 kilos juntos.
Los dos, que son del estado de Colorado, no estaban satisfechos con sus cuerpos y no tenían más disposición ni para jugar con los hijos, ya que mientras Jessica pesaba 130 kg, y Robert estaba con 148.
Al igual que Aline, los dos se matricularon en una clase de zumba y comenzaron a ver los resultados positivos en Jessica, que perdió seis kilos en las primeras semanas.
Robert, incluso con ejercicios y dieta, no veía cambios tan significativos en su cuerpo. Fue ahí donde empezaron a correr juntos: primero fueron 5 km, después 10km y con el tiempo hasta un maratón.
La incorporación de la carrera en el hábito de la pareja dio tan cierto que al final de cuentas Jéssica logró eliminar 54 kg y Robert 57. Compruebe lo antes y después de los dos en la siguiente imagen:
Foto: R7 / Reproducción de Facebook
Ejercitarse junto con su pareja puede ser una motivación más a la hora de obtener los resultados. ¡Inspírate junto con tu en esas parejas ganadoras y buena suerte!
La mujer pierde 31 kilos y sale de la depresión con el Pole Dance
Seis años atrás, Kerry Derham estaba endeudada, sobrepeso y con depresión, por una relación inestable que había destruido su autoestima. Fue entonces que en el año 2009 ella conoció el pole dance, y su vida cambió para mejor. En la época, a los 24 años de edad, la mujer apenas podía mirarse en el espejo y había perdido su propia casa, después de prestar dinero a supuestos amigos, que la abandonaron después de haber cogido su dinero. Fue entonces
6 Pasos Para Largar Hábitos Ruins, Según la Ciencia
El poder de los hábitos es real. Mientras que los buenos hábitos son capaces de ayudarte a alcanzar el éxito tanto en tu vida profesional como personal, los malos hábitos pueden ser extremadamente perjudiciales, pudiendo molestarte a la hora de alcanzar tus mayores objetivos y sueños. Para aprender más sobre cómo acabar con malos hábitos, vea esta entrevista con Kacey Cardin, emprendedora creativa, empresaria y coach. Ver lo
