Té de Tamarindo ¿Adelgazamiento? - Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Preparar
El tamarinero es un árbol que puede llegar a alcanzar 30 metros de altura en su fase adulta. Se da un fruto llamado tamarindo, que es nativo de Sudáfrica y puede ser cultivado en las regiones subtropicales del continente africano, en el sur de Asia, en América del Sur y el Caribe.
Sin embargo, vamos a hablar más abajo no sobre el fruto de ese árbol, sino acerca de sus hojas, que pueden ser utilizados en la preparación de un té.
- Ver más: Beneficios de tamarindo - ¿Qué es y propiedades.
¿El té de hoja de tamarindo adelgaza?
No encontramos informaciones concretas que nos permitan concluir que el té de hoja de tamarindo adelgaza.
Sin embargo, si estamos hablando de una receta de té de hoja de tamarindo sin azúcar, preparada sólo con las hojas y el agua, puede que la bebida ayude el proceso de pérdida de peso. ¿Cómo?
Esto puede funcionar en los casos en que el té de hoja de tamarindo aparezca en las comidas en lugar de abundantes en azúcar y pobres en nutrientes como refrescos, chocolates, cafés cremosos y milkshakes, por ejemplo.
Este cambio puede promover una disminución en la cantidad de calorías que se consumen diariamente. Sin embargo, no estamos diciendo para que usted tome té de hoja de tamarindo todo el día, sólo que la ingesta de la bebida una vez u otra en lugar de algo más calórico y asociado al aumento de peso puede ayudar a adelgazarse.
Para preservar la seguridad de su salud, consulte a su médico para saber cuál es la dosis máxima diaria de té de hoja de tamarindo que usted puede consumir.
Además, no estamos afirmando aquí que el té de hoja de tamarindo adelgaza rápidamente, pero que su uso puede contribuir de alguna manera. Para quien desea o necesita perder peso, todavía es necesario que toda la alimentación sea nutritiva, controlada, equilibrada y saludable.
La práctica de ejercicios físicos con regularidad también es benéfica en este sentido, teniendo en vista que promueve la elevación del gasto calórico. Sin embargo, todo esto se vuelve más seguro y eficiente cuando existe el acompañamiento de profesionales como nutricionista y personal trainer.
Para qué sirve - Beneficios del té de hoja de tamarindo
El té preparado a partir de las hojas de tamarindo puede ser utilizado para mejorar la función biliar y la función hepática (del hígado), para auxiliar problemas febriles y para amenizar el estreñimiento y los dolores que surgen como consecuencia de la artritis.
Sin embargo, como no se han presentado embasamientos para estos efectos, consulte a su médico antes de utilizar el té de hoja de tamarindo para ayudar a cualquiera de estos problemas, como forma de garantizar que el efecto realmente sea beneficioso y no traiga perjuicios.
Por su parte, Food Facts Mercola informó que las hojas y las flores secas o hervidas de tamarindo pueden ser utilizadas para preparar cataplasmas (una especie de pasta) que pueden ser aplicados para auxiliar el tratamiento de hinchazón en las articulaciones, distensiones, forúnculos, hemorroides y conjuntivitis.
Sin embargo, la página no afirmó que la ingestión del té puede contribuir con esas mismas condiciones. Si decide hacer uso de cataplasma para ayudar a tratar cualquiera de los problemas mencionados en el párrafo anterior, consulte a su médico para saber si esto realmente es adecuado para su caso y que no le hará daño.
Cómo preparar - Receta de té de hoja de tamarindo
ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de tamarindo;
- 200 ml de agua.
Modo de preparo:
- Colocar el agua dentro de una olla y llevar al fuego para hervir. Cuando empiece a burbujear, apagar el fuego y añadir las hojas de tamarindo.
- En consecuencia, tapar la olla y dejar la mezcla descansar a lo largo de aproximadamente 10 minutos;
- Entonces, coar el té y servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar el té justo después de su preparación antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.
Un cuidado fundamental en relación al té de hojas de aguacate es lavar bien las hojas para evitar los efectos perjudiciales traídos por fungicidas que puedan haber sido rociados en ellas. Además, es importante asegurarse de que las hojas elegidas para el té sean de buena procedencia, de buena calidad y que no estén infectadas o estropeadas.
Cuidados con el té de hoja de tamarindo
Antes de tomar el té de hoja de tamarindo es esencial consultar al médico para asegurarse de que la bebida no hará mal y que es realmente indicado para su caso. Este cuidado es importante para todos, principalmente para mujeres que están embarazadas o se encuentren en proceso de lactancia de sus bebés, niños, adolescentes, ancianos e individuos que tengan alguna enfermedad o condición específica de salud.
Si usted piensa en utilizar el té de hoja de tamarindo para auxiliar algún tipo de tratamiento, no deje de conversar con el médico que cuida de usted y use esa estrategia solamente si lo autoriza, sin dejar de seguir las otras orientaciones en relación al tratamiento ya establecidas por el profesional.
Las hojas de tamarindo pueden interactuar con medicamentos y otras plantas. Por lo tanto, se recomienda consultar al médico para saber si el té de hoja de tamarindo no puede interactuar con cualquier tipo de medicamento, suplemento o planta que ya esté utilizando.
No se debe consumir más de tres tazas de té de hoja de tamarindo por día. Sin embargo, para asegurarse de que la dosis es segura para usted, consulte a su médico.
Otro punto importante es cerciorarse de que las hojas utilizadas para la preparación de la bebida son de buena calidad y buena procedencia, no se encuentran infectadas o sucias y que estén bien limpias e higienizadas.
Además, si experimenta algún tipo de efecto secundario al consumir el té, busque inmediatamente la ayuda médica para saber cómo debe proceder.
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