Los científicos descubren nuevas pistas de cómo la carrera puede prevenir el cáncer
Si usted tiene poco tiempo para ejercitarse, alrededor de 20 a 25 minutos al día, la carrera puede ser su única (y mejor) opción, y eso no es algo que la gente sólo habla por ahí, sino el resultado de varias la investigación.
Correr es un gran ejercicio físico, que hace bien para su salud mental, funciones cognitivas, envejecimiento, y para todos los sistemas fisiológicos.
Ahora, lo que puede ser que muchas personas todavía no sepan, es que correr también ayuda a prevenir el cáncer.
El hecho de que el ejercicio físico hace muy bien a la salud, muchas personas ya lo saben, pero él también puede limitar el desarrollo del cáncer, además de las evidencias de que también puede mejorar los resultados y la capacidad funcional en pacientes con cáncer, punto de suprimir los tumores. Pero, los mecanismos detrás de eso, el por qué eso ocurre, es algo aún desconocido.
Y a continuación, un nuevo estudio publicado en la revista Cell ha llegado a la pública, que describe no sólo los efectos reales sobre la "limitación" de los tumores en ratones pasillos, sino también en la forma en que realmente se produce a través de la activación de las células inmunes conocidas como NK, Inglés natural Killer - natural killer, un tipo de linfocito, o glóbulos blancos, cuyo nombre lo dice ¿cuál es su función.
"El sistema inmunológico tiene una capacidad poderosa de combatir el cáncer, pero la inflamación crónica también se ha asociado con varias condiciones de tumorigénesis [cuya nomenclatura viene del latín, tumor - hinchazón y génesis - origen], explica el estudio que se realizó un equipo de oncólogos dirigidos por el hospital Universitario de Copenhague - Copenhague del hospital Universitario de Pernille Hojman.
"En el lado protector, al infiltrar células inmunes citotóxicas se han comprobado factores pronósticos positivos en cuanto a la evolución de la enfermedad y sobre todo en cuanto a la supervivencia de pacientes que sufren con diversos tipos de cáncer. Así, la movilización de células inmunes citotóxicas durante el ejercicio físico puede representar un mecanismo de defensa indirecta contra el crecimiento del cáncer ".
Además de incentivar la producción de células NK (exterminadoras naturales) del sistema inmunológico, correr también funciona para crear un microambiente para el tumor en el que estas células son más eficaces.
Sucede que las ratas son animales que realmente les gusta correr, y corren mucho, probablemente mucho más que la mayoría de las personas, incluso usted.
Los ratones que estaban con cáncer que fueron estudiados en esta investigación de Hojman corrían en sus ruedas por cerca de 4 a 7 kilómetros por día, dependiendo del grupo.
El primer aspecto del estudio fue la medición del desarrollo del tumor en ratones que corrían contra aquellos que no corrían. Por lo tanto, el grupo de investigadores encontró una reducción media del 60% en el crecimiento del tumor e incidencia del mismo entre los corredores en comparación con los no corredores.
Mientras tanto, los ratones que recibieron una inyección con un agente conocido como causante de cáncer de hígado presentaban una incidencia de desarrollo de tumor del 31% en comparación con el 75% de los no corredores.
En el caso de las hembras con cáncer de pulmón, la carrera disminuyó el volumen del tumor en un 58% y el peso del mismo en un 56%. Esto puede ser impresionante, pero no tan sorprendente.
El gran descubrimiento y revelación de esta investigación parece ser la forma en que los ratones lo lograron físicamente. "Los tumores de los ratones corredores mostraron un aumento de las células NK, así como de las células T CD3 y células dendríticas, " dijo el grupo de investigadores.
También se observó un aumento de las células NK en ratones sin tumores dentro de la médula ósea y de las células sanguíneas.
"En los ratones con tumores, la carrera no alteró la frecuencia de las células NK en esos órganos, y aún en el caso de esos mismos animales, mostraron una acumulación pronunciada de células NK en sus tumores", dice el estudio.
Además de incentivar la producción de células NK, correr también causa mejoras en el microambiente del tumor, lo que hace que estas células sean más eficaces, y la activación de ellas caracterizó compuestos que ayudaron a que llegar a los tumores y estimulan aún más las NK, lo que es malo para el cáncer.
Siendo así, como se dijo al principio, si usted tiene poco tiempo para ejercitarse, vale la pena invertir en la carrera, pues seguramente le hará bien, tanto para su salud física y mental.
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