Como Ella consiguió Perder Casi 90 Kg que Enfermedad Hormonal a Fez Ganar
A los 8 años, Tess Fitzgerald se consultó con su primera nutricionista. Incluso tan joven, pesaba 70 kilos. El consejo de la nutricionista: comer menos carbohidratos procesados y agregar la proteína y los vehículos magros a la dieta.
Ella siguió los consejos, pero continuó ganando peso.
A los 14 años, pesaba 109 kilos. Su madre, Mary, temía que su hija tuviera un desequilibrio hormonal y la llevó al ginecólogo. El diagnóstico reveló por qué Tess sufría tanto para perder peso: tenía el síndrome de los ovarios poliquísticos (SOP).
"Eso puede causar ganancia de peso", dijo la joven, hoy con 21 años, de Boston, en Estados Unidos. "Yo estaba siempre hambriento ... El peso sólo crecía."
El síndrome del ovario poliquístico es un término completo para un trastorno hormonal que puede causar resistencia a la insulina, aumento de peso y menstruaciones irregulares en las mujeres. Un especialista prescribió una medicación antidiabética para Tess para tratar la resistencia a la insulina, pero ella se enfermó y no aguantó. Tess estaba infeliz y débil - y ella se volvía a la comida en busca de confort.
En el momento en que se formó en el colegio en 2014, la joven de 1, 70 m de altura pesaba 142, 8 kg. "Yo estaba deprimida", dijo.
Tess esperaba que la facultad fuera un nuevo comienzo. Pero ella tenía que exprimir en los asientos del aula. Su incomodidad era un recordatorio constante de su peso. La vida parecía tan sin esperanza.
"Yo estaba pensando: 'Estoy atrapada en esta cartera por la próxima hora y media' y no podía respirar bien. Todos los días me quedaba más desanimada ", dijo.
Cirugía, cambio de dieta y caminatas
Mary Fitzgerald y su esposo, Dan, se preocuparon con su hija y la matricularon en un programa en el Massachusetts General Hospital, en Boston, para ayudar a Tess a perder peso. Ella acababa pasando por una cirugía de manga gástrica después de perder 18 kg por cuenta propia.
Cuando ella comenzó el programa, era la más pesada, con 157 kg. En la época de la cirugía, cayó a 139 kg, gracias a una dieta rica en proteínas.
Mantener una dieta rica en proteínas y bajo contenido de carbohidratos con muchas frutas y verduras después de la cirugía ayudó a Tess a seguir perdiendo peso. Mientras se sentía mejor, ella se esforzó para agregar ejercicios en su rutina al principio.
"Traté de ir a la academia, pero todavía me sentía muy incómodo. Entonces hice muchas sendas y caminatas ", dijo.
Movimiento más ayudó y en los primeros seis meses ella perdió 68 kilos. Aunque feliz con su éxito, ella todavía se sentía incómoda debido a la piel excesiva que había quedado. Era pesada y causó erupciones cutáneas. Y ella estaba avergonzada por tener que esconderla bajo la ropa.
En enero de 2018, ella tuvo la piel removida y ahora pesa 67, 5 kilos, donde ella espera quedarse. Ella continúa concentrada en mantener sus hábitos alimenticios saludables y ha entrenado con pesas para agregar masa muscular. Ella espera que su transformación ayude a los demás.
"Usted sólo tiene que decir a sí mismo que puede. Si usted se siente mal por sí mismo, nunca llegará allí ", dijo ella.
Tess Fitzgerald proporciona consejos para otras personas que se ven en la esperanza de perder peso.
1. Haga búsquedas
Antes de comenzar su pérdida de peso, Tess se unió a muchos grupos de apoyo y leyó sobre los éxitos y fracasos de todos.
"Aprendí en línea muy rápidamente cuáles habían sido los errores de la gente", dijo. "Yo pensaba ... 'Usted no quiere ser así.'"
2. Encuentre el equilibrio
Antes, ella pensaba que nunca más podría disfrutar de alimentos como fideos o un postre. Pero su dieta era tan restrictiva que ella adelgazó demasiado. Desde entonces, ella relajó su dieta y come una gran variedad de alimentos, sólo que con moderación.
"No me limito. Yo simplemente no enloquece ", dijo. "Todo se basa en encontrar equilibrio".
3. Encuentre apoyo
Tess siente que ella no habría sido tan exitosa sin sus padres y amigos.
"Tengo ese gran apoyo", dijo. "Tengo muchas personas diciendo 'usted es una inspiración'."
Saber que tantas personas están a su lado la impiden volver a los malos hábitos, porque ella no quiere fallar para sí misma - o para los demás.
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