Cómo Hacer Té de Orégano - Receta, Beneficios y Consejos
El orégano ya es un condimento conocido y utilizado en pizzas, pasteles, ensaladas y salsas, trayendo más sabor a esos platos. Su combinación con el ajo, los tomates y el aceite de oliva es perfecto. Este ingrediente es, por lo tanto, muy utilizado en varias cocinas, de la italiana a la brasileña, pero usted ya imaginó utilizar el orégano para preparar un té?
Para quien no conoce, el té de orégano puede traer muchos beneficios para la salud! El orégano viene de la familia de las Labiadas y puede recibir otros nombres dependiendo de la región que se encuentra, como orégano, manjerona rastrera o manjerona silvestre. Independiente del nombre, se sabe que puede auxiliar a tratar diversas enfermedades como las pulmonares, musculares, articulares, dolores de dientes y también mejorar la tos.
Vamos a aprender a continuación cómo hacer té de orégano para el máximo en los resultados y conocer todos los beneficios que puede traer a la salud y buena forma.
Beneficios del té de orégano: ¿para qué sirve?
El té de orégano ayuda en los tratamientos contra el insomnio, el estrés, el cansancio nervioso, la fiebre y los dolores reumáticos. Puede ser utilizado sobre la piel como repelente de hormigas y como fungicida, así como para evitar celulitis, cuando se frota sobre la piel. Se sabe que debido a la presencia de estrógeno, también ayuda a reducir los cólicos menstruales y los síntomas de la TPM.
Funciona como diurético en el organismo, reduciendo la retención de líquidos y eliminando toxinas y excesos del cuerpo. Ayuda en la lucha contra los radicales libres por su potencial antioxidante, evitando el envejecimiento precoz de la piel y las células del cuerpo. Ayuda a combatir enfermedades que atacan el corazón y pueden tener más antioxidantes que la manzana. Funciona como un estimulante para el estómago, especialmente en los casos de pérdida del apetito, dificultad de digestión o gases.
Ayuda a combatir la bronquitis y el asma por su potencial expectorante, que ayuda a tratar la tos, siendo que las propiedades antisépticas y anti-inflamatorias también traen alivio para los dolores. Las propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes también pueden ser excelentes aliados para la salud general del cuerpo.
Pocos saben que el orégano puede ayudar en el tratamiento de la disbiosis intestinal y hasta la candidiasis. Puede mejorar el sistema inmunológico, dando un refuerzo en la defensa del organismo y mejorar los dolores de cabeza, así como disminuir la irritación y aliviar el mareo.
Cómo hacer el té de orégano - Recetas y cómo preparar
A continuación se presentan las recetas más consumidas de té de orégano. Aprenda cómo hacer té de orégano para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
Si prefiere aprender cómo preparar el té con las hojas secas, las mismas utilizadas para condimentar platos, recuerde colocar al final, después de haber hervido, pues hervir el agua junto al orégano puede disminuir sus propiedades y eliminar su sabor. Lo ideal es calentar el agua y luego sumergir las hojas.
Las hojas se pueden encontrar en las tiendas de productos naturales, ya que el orégano seco se puede encontrar en cualquier mercado en la parte de los condimentos. El sabor puede ser un poco contrastante en la forma de té, pero es todo cuestión de hábito. Este té no suele combinarse con otras frutas, ya que no combina mucho. Recuerde que si se endulza, use la miel.
1. Receta de té de orégano seco
ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de orégano secas;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
Caliente el agua hasta que empiece a hervir, apague. Añadir el agua en una taza con las hojas de orégano, tapar y dejar ahogar. Cuando esté caliente o frío beba.
2. Receta de té de hojas de orégano (planta)
ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de orégano;
- 1 taza de té de agua.
Modo de preparo:
Ferva el agua. Entonces coloque las hojas de orégano en el fondo de la taza, cubra con agua, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Cuando amornar sirva sin endulzar.
consejos
El orégano es un fuerte remedio aromático. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas, lactantes y niños. El consumo de té se debe hacer de dos a tres veces al día, sin que se supere el límite de 12 horas entre un consumo y otro.
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