Cómo hacer té de limón con ajo - Receta, Beneficios y consejos
Usted probablemente ya tomó té de ajo con limón alguna vez que estuvo enfermo, con un resfriado fuerte o una gripe, o al menos ya debe haber oído hablar de sus excelentes propiedades, no es verdad? Aunque el sabor fuerte del ajo no es muy agradable cuando se consume en infusiones, su té puede traer beneficios importantes para el sistema inmunológico, así como para el adelgazamiento.
¿Quieres saber más? ¡Compruebe abajo información, además de cómo hacer té de limón con ajo para el máximo en beneficios y provecho de sus propiedades para el organismo!
¿Para que sirve?
Los beneficios del té de limón con ajo son principalmente el fortalecimiento del sistema inmunológico, manteniendo resfriados y gripes alejados. El ajo es rico en vitamina C y antioxidantes, que ayudan en el combate de radicales libres y ayudan a mejorar la circulación del cuerpo, contribuyendo a la distribución de minas y vitaminas. Combate problemas cardíacos, ayuda a reducir el colesterol malo y disminuye la presión arterial.
Se sabe también que el ajo es especialmente indicado para la prevención de cáncer de colon, próstata y estómago. Por ser un importante anti-inflamatorio, ayuda en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. El limón también es rico en vitamina C y antioxidantes, potenciando la protección del organismo contra agentes externos. Los dos ingredientes, cuando se utilizan juntos en infusión en la preparación del té, pueden tratar enfermedades respiratorias y aumentar la defensa general del cuerpo.
El té de ajo con limón tiene calcio, fósforo, hierro vitaminas B1, B2, niacina, vitamina C y otras sustancias. Las personas con inmunidad baja, susceptibles a enfermedades respiratorias como bronquitis y resfriados o en presencia constante en lugares cerrados y con aglomeración de personas, pueden beneficiarse del consumo de ese té.
Ahora, para quien quiere adelgazar, también puede gozar de ese té al ingerir luego por la mañana en ayuno. Esto es porque el ajo causa sensación de saciedad en el organismo estimulando la leptina, la hormona que inhibe el apetito. El ajo también ayuda a quemar calorías al acelerar el metabolismo del cuerpo, ya que el limón ayuda a quemar las grasas.
¿Cómo preparar?
¿Quieres saber cómo hacer té de limón con ajo? Compruebe las diversas maneras de preparar este té con otros ingredientes también importantes para la salud y el adelgazamiento.
1. Receta de té de limón con ajo
ingredientes:
- 1 limón;
- 2 dientes de ajo;
- 1 vaso de agua;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Corte el limón en cuartos manteniendo la cáscara y lleve a hervir con el agua y los dientes de ajo pelados y enteros. Después de hervir, apagar, mantener tapado en infusión por algunos minutos, cocido y dulce con miel. Servir.
2. Receta de té de limón con ajo y jengibre
ingredientes:
- 1 taza de té de jengibre pelado en astillas;
- 3 dientes de ajo pelados;
- jugo de 1 limón;
- ½ taza de té de miel;
- 2 tazas de té de agua.
Modo de preparo:
Lleve la miel para calentar en una cacería, luego añada el jengibre y el ajo. Dejar cocinar a fuego lento y añadir agua y jugo del limón. Tapar y dejar cocinar por 5 minutos. Sirva caliente y cocido.
3. Receta de té de limón con ajo a fuego lento
ingredientes:
- 2 limones picados con cáscara;
- 4 dientes de ajo pelados;
- ½ litro de agua.
Modo de preparo:
Pique los limones al medio con la corteza y despreciando las semillas. Llevar a hervir en el agua a fuego lento durante 30 minutos junto a los ajos pelados. Pasado ese tiempo, coja y sirva con miel para mejorar el sabor.
consejos
El té se puede ingerir dos veces al día para tratar los problemas respiratorios y los resfriados. Si el objetivo es adelgazar, lo ideal es tomar en ayunas por la mañana, recordando que sólo el consumo del té no hace milagros. Es necesario readaptar su dieta alimentaria basada en una alimentación sana y práctica de ejercicios regulares.
Prepara el té con los ajos enteros, ya que triturar, amasar o picar puede amarrarlo, así como interferir en las propiedades. No hay ninguna contraindicación para el té, pudiendo ser ingerido por niños y también mujeres embarazadas.
Es importante recordar que el té ayuda a combatir los síntomas de los resfriados, fortaleciendo el cuerpo para recuperarse más rápidamente, pero no curará la gripe completamente, así que converse con su médico.
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