Cómo hacer té de limón con miel - Receta, Beneficios y consejos
La combinación de miel con limón ya es bastante conocida y consumida en todo el mundo, y eso no se debe sólo a su sabor inigualable, pero también a las propiedades de ambos para la salud y la belleza del cabello y la piel. Son ingredientes fácilmente encontrados en supermercados y que están presentes en la mayoría de las cortezas de los brasileños.
La combinación de estos dos ingredientes puede ayudar a lograr efectos antioxidantes y antibacterianos, previniendo diversas condiciones de salud. El limón es una fruta ácida que tiene efecto revitalizador, por lo que el consumo de té de limón puede tener un efecto revitalizante, ayudando a eliminar las toxinas del organismo y purificar la piel.
El té de limón con miel puede ser una bebida a ser consumida cuando se está gripado o enfriado, para mejorar la garganta irritada, pero no sólo para eso sirve el té. Acompaña algunos otros beneficios vinculados a tu consumo y aprende cómo hacer té de limón con miel para mejores resultados.
Beneficios del Té de Limón con Miel: ¿Para qué Sirve?
¿Para qué sirve el té de limón con miel? Por ser bajo en calorías y tener gran cantidad de antioxidantes, el limón puede ayudar a descomponer las células de grasa. La miel no tiene grasa y proporciona una fuente de energía natural al cuerpo, mejorando el rendimiento físico.
El principal beneficio del té de limón con miel se da en relación a la respiración. Su consumo puede ayudar al cuerpo a deshacerse de microorganismos que causan gripes, resfriados, asma, dolor de garganta y otros problemas respiratorios. Para combatir estas condiciones, basta con mezclar el jugo de limón con agua y miel y consumirlo puro.
El té de limón con miel también ayuda en la purificación del aparato digestivo, ayudando a equilibrar el pH del cuerpo, eliminar la acidez y obtener nutrientes y vitaminas importantes como la vitamina C, que ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo, así como la vitamina B También ayuda a limpiar el hígado y tratar problemas incómodos en el estómago como trastornos del estómago, reflujo ácido y úlceras.
Otro gran beneficio es que ayuda en la digestión de los alimentos, principalmente después de las comidas pesadas o después del almuerzo. También ayuda a combatir el mal aliento, evita la retención de líquido, mejora la presión arterial y ayuda a adelgazar.
Un beneficio poco conocido del té de limón con miel es su ayuda en el tratamiento de heridas y mordeduras de insectos. Ambos ingredientes poseen propiedades antisépticas que ayudan a cicatrizar heridas y prevenir infecciones, acelerando su recuperación.
En cuanto a la piel, se sabe que el té cuando se pasa sobre la piel ayuda a aclarar el tono y dejarlo más suave y radiante. Aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo y sobre el acné también ayuda a mantener el cabello más sedoso y eliminar las impurezas, respectivamente.
Cómo hacer té de limón con miel: Recetas y cómo preparar
¿Quieres saber cómo hacer té de limón con miel? ¡Acompaña algunas recetas abajo y prueba a preparar en casa!
1. Receta de té de limón con miel
ingredientes:
- 1 limón tahiti lavado;
- 2 cucharadas de miel;
- 500 ml de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Cortar el limón en 4 partes, sacar el jugo de un limón y mezclar en la miel. Llevar esta mezcla al fuego, a continuación, añadir agua y otras partes del limón. Dejar hervir por 10 minutos. Retire las partes del limón y exprima el resto del zumo. Ferva por 2 minutos más, añadir en una taza, tapar y dejar reposar por algunos minutos. Sirva con miel.
2. Receta de té de limón con miel y jengibre
ingredientes:
- 750 ml de agua;
- 1 limón picado con cáscara;
- miel a gusto;
- 1 cucharada y media de jengibre en polvo.
Modo de preparo:
Ferva el agua con el limón y el jengibre. Cuando empiece a hervir, deje a fuego medio durante 5 minutos, apague y deje descansar. Añadir la miel y servir caliente.
3. Receta de té de limón con miel y ajo
ingredientes:
- 1 limón;
- 2 dientes de ajo;
- 2 vasos de agua;
- 2 cucharadas de miel.
Modo de preparo:
Coloque el agua en un recipiente, y lleve al fuego. Pique los dientes de ajo y corte el limón en cuatro partes. Cuando el agua hervir agregue el jugo de limón y el ajo y deje por 5 minutos más. Se asocia con miel, tapa y deja reposar durante 5 minutos. Coe el ajo y retire los pedazos de limón. Consuma aún caliente.
4. Receta de té de limón con miel y clavo
- 750 ml de agua;
- 1 limón picado con cáscara;
- miel a gusto;
- 4 clavos.
Modo de preparo:
Ferva el agua con el limón y los claveles. Cuando empiece a hervir, deje a fuego medio durante 5 minutos, apague y deje descansar. Añadir la miel y servir caliente.
Cuidados y consejos
El uso de la miel debe ser evitado por los pacientes con diabetes o sobre el peso, ya que es un alimento calórico y tiene un alto nivel de glucosa. Además, la miel tampoco se recomienda para los niños recién nacidos hasta un año de edad, ya que puede causar alergias.
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