La mujer pierde la mitad de su peso y se acaba separando del marido
Angela Crickmore vio su peso subir asombrosamente a lo largo de 20 años, llegando a pesar de 90 kg. Aunque su marido pensó que era hermosa, la mujer de 36 años sentía presión para perder peso, pues sus amigos y familia la hacían ser consciente sobre su tamaño.
Angela culpaba su estilo de vida inactivo, en el que ella sólo trabajaba, cocinaba y asistía a la TV, por su sobrepeso. Sin embargo, llegó a un momento en que ella se quedó tan desesperada para cambiar que consideró incluso hacer una cirugía de globo gástrico.
Después de ver a una amiga perder peso, Angela se inspiró a iniciar su propia batalla por el adelgazamiento, aunque en el momento ella no percibió lo que le costaría. "Pensé: 'Si ella puede hacer eso, yo también puedo', recordó Angela.
El brasileño, que ahora vive en Londres, recorrió Internet las últimas dietas y encontró información acerca de comer cada tres horas para bajar de peso.
Angela dijo: "Yo estaba desconfiada al principio sobre ese negocio de comer más para perder peso, pero yo tenía que hacer algo porque nada había funcionado para mí antes".
Ella comenzó a consumir porciones menores de alimentos más saludables, apostando en una abundancia de carnes magras, patatas dulces, aguacate y nueces.
"Yo tenía una alarma en mi teléfono para que nunca saltar una comida y comencé a llevarme una marmita a cualquier lugar que yo iba y tenía mis comidas listas para comer.
Cuando empezó a ver su peso disminuyendo, Angela pasó a ejercitarse, practicando largas caminatas en el parque, ya que se sentía "muy pesada y avergonzada" para inscribirse en una academia.
Su marido la llevaba en coche y esperaba por ella, sin sentir la necesidad de participar en las caminatas porque "ya era delgado".
Angela dijo: "Yo quería correr, pero debido a que es tan pesado, tuve que caminar primero. Caminé todos los días con lluvia o sol, por una hora, y luego empecé a correr como le quedaba menos pesada.
Ocho meses después, ella se matriculó en la academia y se interesó por la musculación.
Angela perdió increíblemente 32 kg, pero su nuevo estilo de vida saludable ponía presión sobre su relación con su marido.
Ella explicó: "Empecé a desear una vida diferente, yo quería ser escalada al aire libre más práctica roca, senderismo, tenis, cualquier deporte. Me gustaba diferentes alimentos y no quería estar en casa delante de un televisor comiendo bocadillos más. "
"Comencé a tener mucho miedo de volver a ser quien yo era."
Y después de nueve años de matrimonio, la pareja se separó y su hijo Luy fue a vivir con su padre.
Ella dijo: "Al principio, fue difícil y empecé a tener ataques de pánico. Pero pronto pasó y empecé a sentir que lo mejor para mí era seguir adelante.
Tres años después, Angela sigue siendo soltera y le gusta conocer gente nueva que tiene un estilo de vida similar. Pero ella no tiene ningún arrepentimiento sobre su transformación y lo que eso trajo a su vida.
"Estoy en la mejor forma de mi vida y me siento muy recompensada porque he trabajado muy duro para eso".
Angela ahora se está formando en Educación Física, algo que su experiencia de cambio de vida la hizo invertir.
Ella dijo: "Quiero representar una buena empresa de suplementos, de modo que más y más personas puedan ver mi historia y relacionarse conmigo."
"No sólo los atletas pueden tener un abdomen definido. Una mujer ex obesa también puede tener uno y ser femenina, así como yo.
La dieta de Angela antes
Helado, pasta, arroz, leche, pan, cereales, patata, palos, algunas frutas, pollo, cerveza, bebidas, caipirinhas.
La dieta de Angela ahora
Pescado, pollo, pavo, filete, huevo blanco, patata dulce, queso cottage, avena, legumbres, aguacate, nueces, semillas.
La increíble historia de la abuela que se volvió fisiculturista a los 63 años
La británica Nia Ceidiog, residente de Cardiff, en Gales, adoptó el deporte en el otoño de 2016, "sólo para ver el alcance de un cuerpo de 63 años". Un régimen de entrenamiento intenso hizo su maniquí tamaño 42 convertirse en un 36 para competir en el nagrande premio de culturismo Xplosive Ape en Birmingham, Inglaterra. Nia an
Obesa Con Ataque de Pánico Delante del Espejo Pierde 69 kg
Para quien sufre con el exceso de peso y no se siente satisfecho con la propia apariencia, el simple hábito de mirarse en el espejo puede transformarse en una verdadera tortura. Es exactamente lo que sucedió con la inglesa Joanne Sanderson, de 30 años de edad, que al alcanzar aproximadamente 140 kg, se libró de los espejos de su casa, manteniendo sólo un pequeño que ella usaba para maquillarse, y que sentía miedo de salir de su residencia y ver el propio cuerpo reflejado en una ventana o en la vitrina de una tienda. "
