Cómo Hacer Té de Oliveira - Receta, Beneficios y Consejos
Todos hablan como el aceite es sano para el corazón y para la salud general, pero usted sabe de dónde viene? Las aceitunas y el aceite vienen del olivo, por supuesto. ¿Has pensado en consumir las hojas de olivo preparadas como tés? Es una gran forma de beneficiarse de sus propiedades para la salud y buena forma.
Se ha hablado mucho de esta planta, que es rica en flavonoides, tiene potencial antialérgico y antiinflamatorio y aún es rica en vitamina C, ayudando en la prevención de enfermedades y fortalecimiento del sistema inmunológico. Sus propiedades antioxidantes protegen contra el surgimiento de diversas enfermedades ligadas al envejecimiento precoz. ¿Quieres saber más de tus beneficios? ¡Compruebe y aprenda cómo hacer té de olivo para aprovechar al máximo todas sus propiedades para la salud!
Beneficios del té de olivo: ¿Para qué sirve?
El olivo ya es conocido desde hace mucho tiempo por algunas civilizaciones debido a su poder medicinal y por ser considerado un símbolo de divinidad en muchas regiones. El aceite de oliva, que viene del olivo, se ha convertido en un alimento muy consumido en todo el mundo, para regar ensaladas y preparar alimentos. Sin embargo, investigaciones recientes en el segmento mostraron que el té de olivo puede ayudar a prevenir una serie de enfermedades, siendo utilizado como antioxidante, antimicrobiano, antifúngico y antiparasitario.
El té es rico en minerales como potasio, manganeso, magnesio, fósforo, cobre, selenio y zinc, que promueven una acción revitalizante en el organismo. El efecto antioxidante ayuda en el estímulo del metabolismo y estimula la eliminación de grasa, siendo muy usado con el objetivo de adelgazarse. También se sabe que disminuye problemas de presión alta, desintoxica organismo de impurezas, alivia síntomas de estrés, fatiga y mejora la digestión y problemas de estreñimiento, por la gran cantidad de fibras.
Cómo hacer el té de olivo - Receta y cómo preparar el té
A continuación se muestra la receta más consumida del té. Aprenda cómo preparar té de olivo para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
ingredientes:
- el puñado de hojas de olivo;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
Ferva el agua en una olla, cuando hierva, saca del fuego, añade las hojas lavadas y deja tapado por 1 minuto. Espera enfriar, coja y sirva sin edulcorante. Si desea, puede añadir hojas de menta o cáscara de piña para dar sabor.
consejos
Se pueden tomar 4 tazas de té al día, entre las comidas. Consuma tibio o frío y evite endulzar. Como se menciona, si desea mejorar el sabor de la bebida, añada menta o cáscara de piña u otra fruta de la preferencia. Usted puede preparar con el método anterior, o colocar las hojas secas por un minuto para hervir en el agua. Las hojas secas se pueden encontrar en casas de productos naturales o en sitios web.
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