Cómo funciona la medicina ortomolecular para adelgazar
La constante búsqueda de una vida saludable lleva a que conozcamos varias áreas de la medicina que se nos indica para que podamos alcanzar nuestros objetivos de forma eficiente. La medicina ortomolecular es una de esas áreas.
Se trata de una medicina complementaria y alternativa, que se basa en la idea de que hay un ambiente nutricional perfecto en nuestro organismo y que las enfermedades reflejan deficiencias en ese ambiente. El tratamiento para las enfermedades es la corrección de las deficiencias y desequilibrios basados en la individualidad bioquímica, es decir, cada paciente tiene un tratamiento único, basado en las deficiencias de su organismo. Este tratamiento es hecho por el uso de sustancias naturales al cuerpo, como vitaminas, minerales, aminoácidos, micronutrientes y ácidos grasos. Cada vez más la gente ha buscado la medicina ortomolecular para adelgazar.
Hay algo especial sobre la medicina ortomolecular. Ella es muy usada contra las temidas marcas de la edad, ella ayuda en el tratamiento de la piel y el cabello, dejándolos más variados. Y también puede ser el medio para quien necesita un tratamiento de reducción de peso, a través del ajuste de nutrientes, que se basan en un cambio en la alimentación. Esta es, objetivamente, la forma en que funciona la medicina ortomolecular. Vamos a saber más.
La medicina ortomolecular para adelgazar - cómo funciona?
Perder peso no es fácil y muchas personas buscan cada vez más, alternativas que funcionen, que ayude en el proceso de adelgazamiento.
El gran problema es que normalmente se espera un milagro: comenzar una dieta, dormir y despertar con muchos kilos menos. Esto termina desalentando a las personas y haciendo que desistan en poco tiempo, sin que al menos vean los resultados. Todo tratamiento para la reducción de peso presenta resultados lentos, la pérdida de peso comienza poco a poco. Con paciencia y persistencia, se logra.
La medicina ortomolecular para adelgazar llega como una gran apuesta - pero ¿cómo funciona? El médico solicitará algunos exámenes de la medicina convencional: sangre, orina y parasitório y uno más, llamado mineralograma, que identifica intoxicación por algún metal pesado y también identifica si hay deficiencia de minerales.
Después del análisis de los resultados, el médico prescribirá fórmulas manipuladas, con lo que falta para promover el equilibrio en su organismo. Estos medicamentos corregir las carencias y también los excesos de vitaminas y minerales que están presentes en el organismo. Pero esa es una parte del tratamiento, la otra parte consiste en la alimentación adecuada - esa dieta excluirá de su alimentación los alimentos industrializados e incluirá alimentos in natura en la medida de lo posible.
Este ajuste de los nutrientes y el cambio en la alimentación acaban moviendo con el metabolismo y mejoran el funcionamiento del intestino, lo que facilita la eliminación de toxinas y la quema de grasa. Y aquí la gran sorpresa: resultados pueden ser notados en la primera semana.
Medicina ortomolecular para adelgazar - consejos de alimentación
El menú de las dietas propuestas por la medicina ortomolecular tienen como autoservicios alimentos integrales, frescos y funcionales - que nutren, fortalecen el sistema inmunológico y aceleran el metabolismo, lo que resulta en un óptimo funcionamiento del organismo.
Los alimentos integrales son los que no tuvieron la estructura modificada por el proceso de industrialización, los frescos son los que vinieron directamente de su lugar de origen, sin pasar por procesos de industrialización - una sugerencia: siempre que sea posible, consuma los orgánicos, que son los que, los alimentos procedentes de la agricultura sostenible y son libres del uso de productos químicos sintéticos, y los funcionales son aquellos que proporcionan varios beneficios a la salud, además de su valor nutritivo, como reducción del riesgo de cáncer y diabetes o riesgo de enfermedades crónicas, entre otros.
Esta dieta no prohíbe los grupos alimentarios, pero hay dos alimentos que se cortan de la alimentación: carne y yema de huevo.
Consejos importantes de la dieta ortomolecular para adelgazar:
- No cocinar demasiado los alimentos, como los vegetales, para evitar la pérdida de sus nutrientes. Los alimentos como la patata y la zanahoria se deben cocinar con la cáscara, ya que ayuda a conservar los nutrientes.
- No guardar los alimentos, principalmente frutas y verduras, en la nevera por más de 3 días, pues las propiedades y los nutrientes acaban perdiendo.
- No se alimentan en intervalos muy cortos de tiempo - ese es el principio de muchas otras dietas, que orientan que la persona se alimente cada 3 horas. En intervalos muy cortos comienza a caracterizar las famosas "pellizas", que son las villanas de la ganancia de peso.
- No comer grandes cantidades de una sola vez - es todo equilibrado, recuerde eso. Las principales comidas deben ser más completas, y los bocadillos entre una comida y otra deben ser leves, como frutas, yogurt, batidos o barras de cereales.
- Evitar beber líquidos durante las comidas, pues obstaculiza la digestión y el aprovechamiento de proteínas y vitaminas. Esto es porque los líquidos diluyen el jugo gástrico, que es el responsable de romper las moléculas de los alimentos en partículas pequeñas, para que el organismo las absorba. Con el jugo gástrico diluido, los alimentos no se romper de la forma en que deben ser y esto impedirá la absorción de los nutrientes.
- No comer con prisa - expertos afirman que comer con prisa se mueve con el organismo y favorece el aumento de peso, pues el cerebro no tiene tiempo suficiente para avisar a los mecanismos de saciedad.
- No saltar las comidas - Saltar una comida no hará que nadie se adelgaza, al contrario. Nuestro metabolismo almacenará energía, pues no sabrá cuándo será nuestra próxima comida. Sin mencionar que en la próxima comida corremos el riesgo de exagerar en la cantidad de alimentos.
Auxiliares de la medicina ortomolecular en programas de reducción de peso
La medicina ortomolecular utiliza además, como auxiliares en dietas de adelgazamiento, suplementos vitamínicos, aminoácidos, ácidos grasos y lactobacilos, de acuerdo con la necesidad de cada persona. Estos auxiliares ayudan con el aumento de la inmunidad, reducen el estrés, disminuyen la voluntad de comer dulces, combaten la TPM y aceleran el metabolismo.
La dieta ortomolecular no promueve solamente la pérdida de peso - vea otras ventajas que vienen junto
La dieta ortomolecular ayuda a neutralizar los radicales libres, siendo una poderosa aliada para retardar el envejecimiento degenerativo, que es la causa de muchas enfermedades, como Alzheimer, demencia, como si no bastara el gran resultado que es la pérdida de peso y reducción de medidas. el senil, el mal de Parkinson, la osteoporosis y otras.
Como toda dieta, es bueno tener el acompañamiento de un profesional. Y no olvides que esta dieta es totalmente personalizada, por lo tanto, no sirve para tu amigo y ni la de él te servirá y mucho peor, puede incluso causar un efecto contrario.
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