Consejos para no engordar en el período de la noche
El bocadillo de la noche es para muchos una pesadilla en lo que se refiere a sabotear los esfuerzos de adelgazarse. Parece que todo el cuidado que hemos tenido a lo largo del día va por agua abajo cuando cedemos a las tentaciones del final del día.
Pero, ¿por qué sucede tanto? ¿Qué voluntad incontrolable es la de asaltar la nevera de noche? ¿Es posible controlar esto tiene que sellar la nevera? rs
Muchas personas engordar por cuenta de lo que comen la noche y usted no necesita pasar por eso. Usted puede incluso usar esa comida como aliada para adelgazar y tener salud.
Ver los consejos para no engordar en el período nocturno que he preparado en el siguiente vídeo.
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¿Será que comer rápido engorda y trae problemas a la salud? ¿Qué sucede exactamente cuando comemos rápido? Si usted fue un niño que tenía la costumbre de comer de manera muy rápida, probablemente su madre o su padre te dijeron que debías alimentarse un poco más despacio. Y independientemente de que usted haya seguido esa orientación o no durante su vida adulta, es importante saber que quien termina sus comidas de manera muy veloz puede sufrir con flatulencia, gases en el estómago, hinchazón y mala digestión. Comer rápido
10 Comidas ligeras que usted puede llevar al trabajo
Responde con sinceridad: en la rutina del día a día, en medio de las responsabilidades y obligaciones del trabajo, qué tipo de alimento usted come a la hora del almuerzo o cuando golpea el hambre? Si usted fue realmente honesto al responder a nuestro cuestionamiento, es muy probable que se haya acordado de una vez u otra que cambió el almuerzo por una coxina, un sándwich o una comida premezclada llevada al microondas o en que comió un pedazo de pastel de chocolate o un paquete de galletas cuando necesitaba hacer una merienda. En m
