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Dieta Dukan Antes y Después - Historias Impresionantes

Antes de elegir un programa alimentario para adelgazar, algo que seguramente pasa en la cabeza de muchas personas es: ¿esta dieta realmente ayuda a perder peso? Pues bien, una forma de verificar si el método en cuestión puede funcionar es conocer historias de personas que ya lo utilizaron y obtuvieron éxito con él.

Por eso, vamos a ver abajo historias e imágenes de la dieta Dukan antes y después en personas que la adherían. Ella fue creada por el médico francés Pierre Dukan y determina la alta ingesta de proteínas y el bajo consumo de carbohidratos, y tuvieron éxito en su intento de adelgazarse.

1. Karina de Oliveira Silva

Desde los 10 años de edad, la analista jurídica Karina de Oliveira Silva, que actualmente tiene 27 años, hacía dietas. Ella experimentó diversos métodos como alimentación restrictiva, remedio controlado y grupo de adelgazamiento. Sin embargo, con una dieta descontrolada, que incluía mucho chocolate y pizza, llegó a los 25 años con la apariencia de una señora, como la propia reveló.

La ficha cayó después de que vio las fotos de su fiesta de cumpleaños, y entonces decidió que iba a tratar de perder peso por última vez. Ella optó por la dieta Dukan, que en la época tenía éxito por haber sido adoptada por la Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.

Así, ella compró un libro de autor del Dr. Pierre Dukan, accedió al sitio de la dieta y empezó a seguir el método. Al principio, ella confesó que sentía un poco de dolor de cabeza, pero la molestia fue solucionada después de que Karina pasó a beber dos litros de agua al día. En la primera semana, la analista jurídica ya perdió cuatro kilos.

La joven continuó firme en la dieta, y al llegar a la tercera fase, llamada de consolidación, alcanzó la marca de 29 kg menos en poco más de dos meses, saliendo de los 90 a los 61 kg.

2. Jennifer D.

Cuando pesaba 107, 5 kg, Jennifer D. fue diagnosticada con hipotiroidismo, enfermedad a la que atribuía su aumento de peso. Sin embargo, después de que ella pasó a tomar el medicamento recetado por su médico, su problema aumentó, y vio el peso subir a casi 114 kg y luego a unos 115 kg.

En su consulta de regreso, ella descubrió que a pesar de los kilos más, el remedio estaba funcionando en relación al problema en la tiroides. Preocupada, ella cuestionó al médico sobre cuál era el problema y él respondió que tal vez ella era una de esas personas que simplemente no puede adelgazarse.

Decidida a perder peso, ella intentó dietas restrictivas, que funcionaron a corto plazo, pero luego recuperó los kilos que había perdido. Lo mismo sucedió con los medicamentos para adelgazar utilizados por Jennifer. Hasta que después de que una de sus colegas tuvo éxito con Dukan, ella decidió probar el método.

¿Y no es que funcionó? Basta ver los resultados de la dieta Dukan antes y después en las imágenes de Jennifer. Al principio de su viaje, ella tenía 128 kg, y siete meses después ya había eliminado 45 kg.

3. Ana Maria Fernandes

La dueña de nuestra tercera historia de la serie "Dieta Dukan antes y después" es Ana Maria Fernandes, que aun teniendo que cuidar de su casa y del hijito de un año y nueve meses consiguió adelgazar 15 kg con el método.

Ella resolvió adherirse al programa alimentario por no conseguir encontrar ropa de la moda en el tamaño 46, que usaba cuando pesaba 86 kg. Después de perder 15 kg, la muchacha pasó a vestir el número 42 y, en algunos casos, hasta 40.

Ana explicó que no tuvo problemas con la dieta, hasta porque se adhirió a una versión menos restringida de Dukan, la llamada escalera nutricional, que permite la ingestión de frutas y panes.

Pero eso no quiere decir que ella no haya hecho cambios en su rutina. La muchacha cortó azúcar, frituras y aperitivos de las comidas y hoy se alimenta de tres en tres horas.

4. Ilene D.

El estar por encima del peso siempre había sido un problema en la vida de Ilene. Ella tenía kilos en exceso desde la infancia, debido a cuestiones genéticas y una mala alimentación. Fue cuando ella cumplió 50 años de edad, que decidió que necesitaba cuidar mejor de su salud, ya que no sólo su peso estaba fuera de control, como su presión arterial era alta.

Entonces, después de conocer la dieta Dukan a través de un amigo, perdió 47, 5 kg y pasó a recibir elogios en cuanto a su apariencia, con gente diciendo que ella parece estar más joven.

5. Juliana Oliveira

"Continuando la serie" Dieta Dukan antes y después ", tenemos la historia de Juliana Oliveira, que sufrió toda su vida con los kilos más y vio su situación empeorar después de que empezó a tomar medicamentos que estimulaban su apetito en 2011.

Ella incluso intentó adelgazar, y con acompañamiento de nutricionista eliminó siete kilos, pero relajó y recuperó el peso perdido. Juliana llegó al año 2013 con 80 kg y una alimentación de baja calidad.

Su decisión de cambiar de vida vino después de hacer una consulta al médico y descubrir que su presión arterial era alta. Después de eso, ella resolvió comprar el libro de la dieta Dukan por indicación de su abuela y resolvió seguir el método.

Por las fotos de la dieta Dukan antes y después en la muchacha da para ver que funcionó, ¿no es así? Ella contó que nunca pasa hambre, incluso con las restricciones impuestas por Dukan y que después de haber adoptado el programa, su presión arterial y su colesterol disminuyeron y su autoestima aumentó.

6. Annie F.

En la época en que pesaba unos 150 kg, Annie sufría con presión arterial alta y asma. Cuando un amigo le habló sobre la Dieta Dukan, ella adquirió el libro, aun estando escéptica y sin mucho entusiasmo.

Sin embargo, afirmó haber descubierto no sólo una dieta, sino un estilo de vida que la ayudó a eliminar aproximadamente 56, 5 kg, algo que consideraba imposible de alcanzar. Además de perder peso, Annie también logró mejorar su salud, tuvo su fuerza de vuelta y es capaz de jugar con los hijos.

7. Lewá Koening

Lewá sufrió durante buena parte de su vida por el exceso de peso. A 107 kg, que fue criticado por sus colegas trabajado y excluidos de las celebraciones y reuniones de la hora feliz de la compañía.

Al conocer la dieta Dukan por Internet, decidió adoptar el método, incluso con la protesta de su familia y personas cercanas, que afirmaban que podría enfermarse. Sin embargo, siguió adelante y luego en el primer mes, logró eliminar 12 kg. Y a lo largo de ocho meses de dieta, la muchacha se libró de 53 kg.

8. Meyre Holowka Alvarenga

Con sus 1, 58 m de altura, Meyre apenas podía caminar en el período en que pesaba 104 kg. Con fuertes dolores en la rodilla, después de haber llevado un tirón de oreja de su médico y haber sido cuestionada por una amiga en cuanto a su peso, ella resolvió cambiar de vida.

Entonces, ella conoció la dieta Dukan y pasó a seguirla, además de hacer pilates, musculación, gap (clase de gimnasia localizada para los glúteos, abdomen y piernas) y carrera. ¿El resultado de ello? Ella perdió 41 kg en 11 meses y pasó a ser una persona activa, que malla cinco veces por semana y corre durante cuatro días de cada semana.


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