Dieta en Familia: Padre, Madre e Hijo Perdem Más de 63 kg Juntos
En septiembre de 2013, la familia Bissoli, de la ciudad de Americana, en el interior de São Paulo se sometió a exámenes médicos de rutina. En el momento en que tomaron los resultados, descubrieron que la madre Josilene presentaba un cuadro de pre-diabetes, el padre, Leandro poseía grasa en el hígado y el hijo Douglas - que tenía sólo 12 años de edad en la época - ya estaba con el colesterol un poco alterado.
Al G1, la madre Josi, como también es llamada, contó las duras palabras que oyeron en el consultorio del médico y cómo decidieron comenzar el cambio a una vida más sana: "El médico dijo: 'creo mejor que ustedes cambien su vida, ustedes son jóvenes, es mejor tomar vergüenza en la cara. La gente se unió, salió de allí y hablamos: vamos a cambiar ".
De inmediato, ellos se libraron de los alimentos engordantes que tenían en casa y empezaron a hacer sustituciones en la dieta. Se intercambió el jamón por pecho de pavo, leche entera por desnatado, bocadillos por verduras y pollo y arroz blanco por integral.
Josi también reveló que antes de comenzar la dieta en familia, la ensalada no formaba parte de la rutina alimentaria de la familia y que por los compromisos con el trabajo que consumían la pareja hasta tarde, tenían la costumbre de pedir dos pizzas o una merienda al final del día horas.
Ella todavía contó que en el primer mes, la principal dificultad fue el hijo Douglas, que no come frutas o verduras. "Cuando era más joven, mi madre siempre trabajó, así que creo que no me acostumbra a comer esas cosas", explicó el niño.
Sin embargo, el niño consiguió eliminar aproximadamente 15 kg sólo al aprender a alimentarse de tres en tres horas, beber agua regularmente y reducir la cantidad de comida que ingería, especialmente de pan, cambiando cuatro rebanadas de mortadela por sólo una de pecho Perú.
Para ayudar, ellos utilizaron una aplicación en el móvil que les recordaba de alimentarse a intervalos regulares y de beber 2, 5 l de agua diariamente.
El antes y después de Josi y Leandro, al lado del hijo menor de la pareja
El cambio fue tan cierto para la familia que, a finales del año pasado, Leandro, que antes tenía casi 116 kg, ya había logrado llegar a los 89, Douglas había pasado de los 77, 5 a 62 y Josi dejó de pesar en torno a 88 kg y alcanzó los 67.
Douglas antes, junto con el hermano menor, y después de la reeducación alimentaria
El problema de salud de la madre de Josi influenció la decisión de la familia
Después de la madre de Josi, que siempre tuvo una buena salud, tuvo que someterse a una cirugía para colocar cuatro puentes de safena y dos mamas, la decisión de la familia de tener una vida más sana fue aún más reforzada. "El miedo a perderla fue tan grande que decidí cambiar de una vez. Y (Leandro y Douglas) tenían miedo de perderme, porque estos problemas son hereditarios ", informó Josi.
Los tres tomaron la decisión tan en serio que al inicio del período de reeducación alimentaria dejaron de frecuentar hasta fiestas de las que habían sido invitados. Josi cuenta de veces en que ya estaban ordenados y listos para salir, pero se miraban y observaban la foto que cuando estaban sobre el peso y resolvían quedarse en casa, ya que antes tenían la costumbre de frecuentar muchos restaurantes fast food y siempre estaban comiendo merienda y tomando helado. "En los primeros cuatro, cinco meses, la gente evitó ir, para no caer en la tentación", reveló Josi.
Otros cambios
Al G1, Douglas también contó que tenía problemas en la escuela debido al exceso de peso. Él era víctima de goce de otros niños, además de ser un niño cerrado. "Después de que me adelgazé, me quedé más suelto. La verdad es que no me aceptaba gordito, empezaba a llorar, a veces. Cuando empecé a jugar más, pasé a tener más amigos. No me siento más obeso ", agregó.
Antes de adelgazar, Douglas era un niño cerrada que sufría con la implicación de los compañeros de escuela
La madre explica que el niño se sentía mal en la escuela, no sacaba la camisa por nada y creía que a nadie le gustaba por ser gordo. Hoy, con el cambio y los kilos menos, se siente mejor sobre sí mismo. "No me gustaría exigirlo, si mi marido y yo no entráramos en el proceso de reeducación", refirió Josi. Por su parte, Douglas asegura que el apoyo de los padres fue fundamental en el proceso.
El cambio de vida de los tres también tuvo reflejos en el presupuesto de la familia, que pasó a ahorrar más. Josi, que creía que tendrían que gastar mucho dinero con la dieta, se sorprendió al notar que al cortar mucho, el costo disminuyó y confiesa haber aprendido que no es necesario ser rico para tener una alimentación equilibrada.
Fotos: Archivo Personal Josilene Franco Bissoli / Reproducción G1
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